Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

titiz kuzuumm
 
bee meümü yazıym :)

sabah 3 kaşık lor pyniri haşlamıs yumurta

ara bardak yeşilçay 1

akşam ızgara tavuk ve salata

2 lt su (3 e kadar tamamlıycam
spor yaparsam yazarım şu an çok yorgunum..
persembe diyemi az tuttun
isten firsatmi olmadi gülommmmmmm

ooooooooooo o zaman iyiymis saatler olsun memosuma
kv olrak cok uzulmussun belli tatlim hatta yukariya yazdigin menude belli ediyorki uzuntuden yemeden kesilmissin
Berill ne yaptin bugun?
Yazdim dedigin seyi bulamadim sabah...
Bikac dilim et yiyecegim.. yagsizda donduruyorum. Ama eti yagda terbiyeledim
yok emine ben genel manada soyledim
son zamanlarda öyle hissettim belki
yigenime hediye aldim sonunda umarim begenir
siparislerim vardi onlari verdim ct alacam
spor salonumun onunden gectim arabadan baktim spor yapacam uleynnnnnnnn diye bagirdim
oooooo cok sey yaptim yawwwww
Menum gelsin
Sabah 1yumurta,2 kk peynır,kk yoğurt,1 bardak sut
Yesilcay
Öğlen 1ton balıgı,1ayran,1köfte,1dilim kasar
Sade tkahvesi
Aksam kk hındı,kk yoğurt
3lt su
tam servey menüsü=kus yemi porsiyonlarinda
 
Yorum ıstıyorum yorum bugun elimi ısırıp yıcektımmmmproteın nasılsaaaa

Protein değil diye okumamıştım yine çok acıktım da :)
Şimdi, eğer yediklerinin yağ oranı az ise; gayet güzel olmuş.
Ton balığının yağını tamamen süzdün değil mi?
 
Pff, servey hamile dedikçe ben korkuyorum.
Sanki hamileyim de test yanlış sonuç verdi gibi geliyor. Bir de hamileyken regl olanlar da mevcut ya.
Hm, saçmalama ve rahatla artıkk.
 
canm akşam ızagara tauk az değildi doydum gayet canm suangaet iyiyim beni merak ettiğin için teşekkür ederim canm benm zaten bugünlük böyle oldu işten filan fırsatmdaolmdı kuuzum :)

içim rahat etmiyo canm ya bazı takntılarım var mesela kapımnı önünü bile 2 sefer silyorum ben hergün :/bazenn diyorum selin dur napıyorsun ama dayanamıorm da :/
e heraldee berliim biz sevdikmii tam severiiz

Korunmadıgımız ılk ay garıp olcak yada kendını sartlama olcak belkı ama bence hamileyımmm
hissediyormusun yoksa gecikme flan varmııı ay çok heyecalıııı
 
Yorum ıstıyorum yorum bugun elimi ısırıp yıcektımmmmproteın nasılsaaaa
dimii meu bence çok güzel olmuş serveyim :)

Pff, servey hamile dedikçe ben korkuyorum.
Sanki hamileyim de test yanlış sonuç verdi gibi geliyor. Bir de hamileyken regl olanlar da mevcut ya.
Hm, saçmalama ve rahatla artıkk.
kız onu anlarsın zten olmdı git bi kan testi yaptıriçin rahat etsin
 
***5.TAKIM 391. ETAP***

beril77 ( 68.6///)
toplight (71.7/ //% )
CallanPinckney (62.1///%)
servey(72.5///7%)
sanemsu0606(57.1//%)
dagyolu(63.3///% )
selinhm(81.0///%)
hm22( 83.8///%)
hayeiyedemet (77.6/ / / % )389.etapta bildirim yapmadan izne ayrilan uye yuzdesi 3`e bölündü
EmineF (85.1/ // % )
sukker (108.5/ //% )
Bstor (98/ / /%) yeni uye yüzdesi ikiye bölündü hedef kilosu 60


5.takim ortalamasi=%



 
dimii meu bence çok güzel olmuş serveyim :)

kız onu anlarsın zten olmdı git bi kan testi yaptıriçin rahat etsin

Nasıl anlarım ki Selim hiç olmadım. Taktik ver azıcık bana.
Hiç içimden gelmiyor test yaptırmak aslında ama bu gidişle yaptıracağım şekerim. Geriliyorum resmen düşününce.
 
Bstor 26 kasimda 4. takima baslamis
swettdimple (seabaharin yardimcisi) onunla mesajlastim ve bu hafta listede olmasi gerekiyormus bu nedenle listede bulunmakta
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…