Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

selinmh · 16 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
canım temizlik daha bitmedi,başlıyorum,biraz geçiyor benimki ıhhhh ıhhh diye mızmızlanıyor,sonra onunla oyna,altını değiştir,yemeğini yedir ya da emzir,tekrar temizliğe,yemek de yapayım,akşama kocamla ilgileneyim derken gün bitti
benim kzı gece 3-4 kere bazen daha az bazen daha cok emmek için kalkar sonra yatar,bunlar sorun değil de şimdi aşırı terliyor,kollar sırt,oysa yatarken ince giydiriyorum,yorganı da ince sayılır aslında,kalorifer cok az açık..kızım bukadar terleyince gece üstünü değiştiriyorum,sonra da uyanıyor uyumuyor..çocuğumun uyku düzeni mahvoldu..terleme işine ne yapacağım bilemiyorum,önerilere açığım

canm arkasna havlumsu ince bişy koysan onu değiştirsenen azından bnmde içim rahat etmez seni anlıyorm ama çok soyup giydirnce hasta olablir kuzum :)

CallanPinckney .!.:
before afterımız
Eki Görüntüle 1338167
I’ve made the lifestyle change to get to where I want to be

Feel free to follow my blog and Instagram for motivation, inspiration and tips to live a healthy lifestyle.

My Instagram: gracelandyogi

You must take responsibility for your own choices and actions, for you learn nothing until you take ownership of your life. -Leon Brown
olmak istediğim yere ulaşmak için hayat tarzımı değiştirdim
bloğumu ve instegramı motivasyon, ilham almak, sağlıklı yaşam ipuçları için takip etmekten çekinmeyin demiş.( instegramı: gracelandyogi)
kendi seçim ve davranışlarınızın sorumluluğunu almalısınız,hayatınızın sahibi olana kadar bir şey öğrenmiş sayılmazsınız..
yanlış çevirdiysem düzeltin
yani arkadaşlar bu iş kaçamaklarla olmuyor
sağlıklı yaşam sürerek ideal kiloda kalabiliyoruz

vaoov gerçekten super olmuuşş ya kaçtan kaça düşmüş aacabba

servey .!.:
Üstunu degıstırme kuzunun degıstırınce daha cok usur ve uykusu bolunuyor ayrıca ılerde azıcık terledıgınde degısmezsen hep hasta olacak daha ınce gıydır yatagı petege uzak olsun daha ınce ort degıstırme bence tabı benım de içim gıdıyor degıstırmeyınce ama bole bagısıklıgı guclenıyorrr

aynen katılıyorm canm ..

servey .!.:
Kızlar reglime daha var ama hala içimde bır ses hamileyım dıyor ne sesmiş be kardesım susmadı gıttılisteden cıkarmıyım o zamann???

bi test yapsanaa gebelik varsa çıkar mutlakaa geckmeye gerekk yok ..hadi hadi hadii..:)

EmineF .!.:
Gorunuyor mu hehehhe
Gorunmeyecek kadar kucukkkk

yaa emineee bi ben göremediim benm içinde koycanmııı :I(

EmineF .!.:
Ben niyetliyim.. yasim elverdigince.. nasipse..

bende 4 tane olsnlar istyorum sezaryende daha fazlasna izin yok zaten :/

yu_zey .!.:
Kızlarrrr

Çok olaylı bir gün geçirdimm

Ancak güzel sonuçlandı yarın itibari ile yeni projemiz başlayana kadar ücretli izindeyim oleyyyy

Uzun zamandır bosu bosuna sirkete geldiğimemi yanayım neye yanayımm

Her ne kadar arka planda işler döönsede güzel sonuçlandı çok şükür

canm hakkında hayırlısı olsun :)en azndan evnde olucaksn orda boş bo oturmaktan daha iyi tatlm :)

selinmh · 16 Aralık 2014

kızlar kusura bakmayın bugn giremedm eltime geçtim biraz sonra yemekti flan bide görümcemle telefonda konuş konuş akşam oldu

zey zey · 16 Aralık 2014

selinmh .!.:
canm hakkında hayırlısı olsun :)en azndan evnde olucaksn orda boş bo oturmaktan daha iyi tatlm :)

cok sükür be yavrumm 2 aydır bunun için ugrasıyorduk ama benimde bir üstüm var ve onun basının altından cıkıyor bunlar

neyseki bugün aracı koymadan kendim konuştum herşeyi göze alarakk

zeynett52 · 16 Aralık 2014

merhaba hanımlar,

bugünkü menüm

sabah; 1 adet yumurta 1 b çay 50 gr altın çörek domates salatalık biber marul

öğle; 1 portakal 85 gr tahıllı peynirli sandviç

akşam sebzeleri fırına verdim (kabak patlıcan domates patates) + cacık

toplam kalori 950

1,5 lt su ve 1 saat pilates

zeynett52 · 16 Aralık 2014

bu arada canım sürekli kötü şeyler istiyor sanırım regl zamanım geldi ;(

selinmh · 16 Aralık 2014

yu_zey .!.:
cok sükür be yavrumm 2 aydır bunun için ugrasıyorduk ama benimde bir üstüm var ve onun basının altından cıkıyor bunlar

neyseki bugün aracı koymadan kendim konuştum herşeyi göze alarakk

en doğrusunu yapmışşsn can nasıl bir tepki aldın peki

selinmh · 16 Aralık 2014

hani sertmi yoksa ılımlı bir tepkimi geldi demek istedim :)

zey zey · 16 Aralık 2014

selinmh .!.:
en doğrusunu yapmışşsn can nasıl bir tepki aldın peki

selinmh .!.:
hani sertmi yoksa ılımlı bir tepkimi geldi demek istedim :)

arayı karıştıran biriai var canm oda bir üstümüz olan adam

kendim konuşunca güzel tepki aldım e zaten ücretli izin vermelerinden de belli oluyordur.

zey zey · 16 Aralık 2014

zeynett52 .!.:
bu arada canım sürekli kötü şeyler istiyor sanırım regl zamanım geldi ;(

dünde ben öyleydim vallahi yedimde canım ne istiyorsa

bugün telafideyimm

ama sen yeme sen haftalık tartılıyorsunnn

zeynett52 · 16 Aralık 2014

yu_zey .!.:
dünde ben öyleydim vallahi yedimde canım ne istiyorsa

bugün telafideyimm

ama sen yeme sen haftalık tartılıyorsunnn

deniyorum ama canım fena istiyor yemeden geçmicek gibi

zeynett52 · 16 Aralık 2014

birşey sormak istiyorum artık profile imza koyamıyormuyuz?

servey · 16 Aralık 2014

Sabah peynırli tost,1 b sut,5 zeytın,1 bıldırcın yumurtası
2 porsıyon meyva
Oğlen
Nohut,mercımek c,salata,ayran
Aksam
Yesilmercımek y, pişmiş tavuk,kırmızı lahana,şalgam
3lt su

zey zey · 16 Aralık 2014

zeynett52 .!.:
deniyorum ama canım fena istiyor yemeden geçmicek gibi

dayannnn zeynett

yiyince pisman olacaksin

inan bana

CallanPinckney · 16 Aralık 2014

zeynett52 .!.:
merhaba hanımlar,

bugünkü menüm

sabah; 1 adet yumurta 1 b çay 50 gr altın çörek domates salatalık biber marul

öğle; 1 portakal 85 gr tahıllı peynirli sandviç

akşam sebzeleri fırına verdim (kabak patlıcan domates patates) + cacık

toplam kalori 950

1,5 lt su ve 1 saat pilates

cokk güzelllll

CallanPinckney · 16 Aralık 2014

servey .!.:
Sabah peynırli tost,1 b sut,5 zeytın,1 bıldırcın yumurtası
2 porsıyon meyva
Oğlen
Nohut,mercımek c,salata,ayran
Aksam
Yesilmercımek y, pişmiş tavuk,kırmızı lahana,şalgam
3lt su

sanki çok olmuş gibi

CallanPinckney · 16 Aralık 2014

hm22 .!.:
Kızlar, akşam yemeğini henüz yemedim ama varsayılan menümü yazayım.
Kaçamak yapmam imkansız gibi.
Sabah:
- Kahvaltıdan 2-3 saat önce mistik çay
- 2 yumurta
- 2-3 yemek kaşığı lor peynir
- 3 dilim jambon
- Yarım domates
- 1 salatalık
Akşam:
- 5-6 yemek kaşığı patlıcan yemeği
- 1 kase yoğurt
- 1 bardak zero

Gece yine 1 bardak mistik çay içerim.
Gün boyunca 4 fincan kahve, bol su.

süperrrrr

zeynett52 · 16 Aralık 2014

yu_zey .!.:
dayannnn zeynett

yiyince pisman olacaksin

inan bana

ona inanıyorumda ahh ahhh aslında aç değilim beynim zorluyor bende suya dayıyorum kendimi kesmedi kahve ama birşey bulsamda bu iştahı kesse

CallanPinckney .!.:
cokk güzelllll

teşekkür ederim ama bu hafta kilom pek düşmez gibi şiş hissediyorum

servey · 16 Aralık 2014

servey .!.:
Sabah peynırli tost,1 b sut,5 zeytın,1 bıldırcın yumurtası
2 porsıyon meyva
Oğlen
Nohut,mercımek c,salata,ayran
Aksam
Yesilmercımek y, pişmiş tavuk,kırmızı lahana,şalgam
3lt su

Ciddi mi

zey zey · 16 Aralık 2014

zeynett52 .!.:
ona inanıyorumda ahh ahhh aslında aç değilim beynim zorluyor bende suya dayıyorum kendimi kesmedi kahve ama birşey bulsamda bu iştahı kesse

teşekkür ederim ama bu hafta kilom pek düşmez gibi şiş hissediyorum

ay ayni dun ben gibii ))

bak ben pisman oldum sen olma bekle bugun gecsin iyiki dicekain tatlim

servey · 16 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
sanki çok olmuş gibi

Abovvv bugun yurumeyecektım cok madem fırla serveyyyyg

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Ruh halim : Ejderhaya kafa tutan bir Atmaca!!!

Ruh halim : Ejderhaya kafa tutan bir Atmaca!!!

Popüler Üye

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Ruh halim : Ejderhaya kafa tutan bir Atmaca!!!

Ruh halim : Ejderhaya kafa tutan bir Atmaca!!!

Güncel:67,3

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Ruh halim : Ejderhaya kafa tutan bir Atmaca!!!

Güncel:67,3

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Güncel:67,3

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency