- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #133.781
çok geçmiş olsun düz yazamamışım arada kaynamış. allah şifa versin.
squat dediğiniz nedir kızlar?
sağol canım.
squat egzersizlerin babası olarak geçiyor. internetten nasıl yapıldığına bakabilirsin. günde 50 tane yapsan süper olur :)
Kızlar
Diş çekimi sıkıntıma birde sinüzit atagı eklendi.dün acildeydm.hiç dermanım yok.yatip duruyorum.giremiyorum o yüzden.
Kızlar püreyle çorbayla besleniyorum.karnım ilaçla doyuyor.yazacak menüm yok.spor yok.bir iki gün çok aktif olamijam gibi.bilginiz olsun hanımlar.
Kollontaicim geçmiş olsun.
Ben seni bir takımdan hatırlıyorum ama buradan mı 3. takımdan mı hatırlayamadım.
Bir anda kaybolmuştun sanırım. Yanlış hatırlıyorsam kusuruma bakma lütfen.
2003 Anadolu mezunum canım bende.Ben 2006 osmangazı mezunuyum
Başın sağolsun Mekanı cennet olsunbu takımdaydım canım. ağustosta babamı kaybettim. daha yeni yeni tekrar geldim siteye. çok teşekkür edrim iyi dileklerin için.
sen nasılsın?
halı ile neden uğraştın yaa misafir gidince yapardın neyse kolay gelsin sana
günaydın kızzlarrrrr, ben geldimmmmm
çokk uzun bir aradan sonra yeniden burdayım, tatil çok yoğundu, net bağlantısında sıkıntı yaşadım gittiğim yerlerde, o yüzden yazamadım hiç, diyet de yapamadım, anneciğimin o güzel yemekleri benim aklımı başımdan aldı
geçmişe şöyle bir göz gezdirdim, harika sonuçlar
rakibem, sanırım artık rakibem değil, uçmuş maaşallahherkesi tebrik ediyorum
tartıya da hiç çıkmadım, kilo aldığımı hissediyorum
cumaya kadar tartılmıycam, bu hafta şöyle bir sıkıcam, zaten niyetliyim, oruç borcum çok, bu yıl bitirmem lazım
çok özlemişim beeeee
Tunaydin kizlar eskiden hafta sonlarini iple çekerim sanirim bundan sonra pekte oyle olmicak pazar günü menumu yazmak istemiyorum bol kaloriliydi bugun sporu ve suyu iyice arttirip cumaya hedefime varmayi planliyorum
Canim insallah bizler hakikatli analar oluruz gelinlerimizi bulundugumuz durumda birakmayiz
Bisiklet ilk gunlerde kesiyo bi haftaya bende alistim simdi uyusmasam saatlerce sureririm cunku psikolojik olarak da rahatltiyor. Yada bana ole gelio :)
yok canım eşim için tıp makalesi
keşke ingilizcem okadar iyi olsaydı da bir saatte her seyi çevirebilseydim..belki bir gün olur..
Callancım, avokado çok yağlı bir meyve ama ben de beklemiyordum 541 kalori olmasını. 100 gramı değil mi?kızlar avokado 541 kalori,bir meyve nasıl bukadar kalorili olur ya anlayamadım
amin canım. sağolasın.2003 Anadolu mezunum canım bende.
Başın sağolsun Mekanı cennet olsun
ben de 2006 mezunuyumtünaydııınnn
Geçmişin hepsini okudum ancak yazabildim.
Ayyy bende Eskişehirliyim. Eskişehirde okudum ama malesef Kastamonuda yaşıyorum.
Geçmiş olsun canım.
Ayda servey siz kaç mezunusuz?
Nazar nazarÇok geçmiş olsunn
başın saolsun canım Allah rahmet eylesin. nur içinde yatsın.bu takımdaydım canım. ağustosta babamı kaybettim. daha yeni yeni tekrar geldim siteye. çok teşekkür edrim iyi dileklerin için.
sen nasılsın?
Hafta sonu bizde atladık annemlere gittik. Haberi yoktu Görünce mutluluğu müthiştiKızları damatları torunları biranda kapıda. Ama ayrılık koydu. Bugün biraz buruk başladım güne. Gurbet zor bea. İyiki sizler varsınız kızlar.. İnsan kendini yalnız hissetmiyor sayenizde. Hepinizi ayrı ayrı kucaklıyorumm
kızımı sallıyorım şimdi
o ara hemen buraya gireyim dedim :))
aaa tüm takım eskişehirli
bundan sonra 5. mıntıkanın ismi eskişehirspor olsun :)))
Ya kızlar ailemin yanında akraba ziyaretlerinde falan bulunduk tabi. Neyi fark ettim? Biz ailece şişmanız. Hatta sülalece. Gözlemlediğimde 1- bizim için yemek çok önemli. İlk aklımıza ne yiyelim sorusu geliyor.2- yemekten hepimiz zevk alıyoruz.3- porsiyonlarımız büyük 4- yağlı ve tuzlu yiyoruz5- çayın yanında mutlaka hamur işi var. 6-yemeğin ardından tatlı. Ee sonuç hepimiz şişman. Sanki bu kadermiş gibi. Yada ne biliim soyumuz şişman bizde şişmanız gibi. Ya böyle yersen şişman olmamak mucizeHepimiz aynı şeyi söylüyoruz metabolizmamız yavaş. Ya bu gidişe dur diyeceğim. Takım sayesinde bir sürü şey öğrenmişim de gözlemlemişim. Farkındalık kazanmışım resmen
bu takımdaydım canım. ağustosta babamı kaybettim. daha yeni yeni tekrar geldim siteye. çok teşekkür edrim iyi dileklerin için.
sen nasılsın?
Kızlar app store dan kalori yada zayıflama ile ilgili önerebileceğiniz bir uygulama varmı?
eveet tüm mesajalrı okuyup cevap yazıp ancak geldim :) haftasonumdan bahsetmeyim bende kalori kalori kalori ve kalori... sadece squat yapabildim. anladım ki önce midemi küçültmem gerekiyor. bugünden cumaya kadar diyet yapmak yerine doğrudan yemek yememeye karar verdim. sadece sabahları k flakes yiyprum. öğlen eti form bir paket ufak bisküvilerinden yerim. akşamlarıda çorba. şimdi mercimek yaptım. çarşambada tarhana yaparım. şimdilik böyle devam edicem.
ya aslında amacım sıvı ağırlıklı tüketmek. çok acıktığımda bastırsın diye belki bi elma ya da bi kase yoğurt ekleyebilirm.Diyet kelimesinin yerine bence de daha güzel bu.
Yalnızca bana çok karbonhidrat ağırlıklı geldi.
Belki aralara yoğurt, süt gibi ara öğünler eklenebilir.
sağolasın canım. amin.ben de 2006 mezunuyum
başın saolsun canım Allah rahmet eylesin. nur içinde yatsın.
Kuralları okuyup kabul etmelisin canım. ilk hoş geldin speedyden gelsinnSlm arkadaş bende aranıza katılmak istiyorum umarım işe yarar çünkü artık kilolu olmak çok zoruma gidiyor eski kıyafetlerimi yeniden giyebilmek istiyorum yeni aldığım kıyafetleri büyük beden kısmından almak istemiyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?