- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #144.381
Yarın kızımın doğum günü var hayırlısıyla fazla kaçırmadan savarım inşallah
Yarın kızımın doğum günü var hayırlısıyla fazla kaçırmadan savarım inşallah
evet canım kızım 2011 temmuz doğumlu ikizlerim surpriz oldu 1 aralıkta doğdular onlarda birden 3 kız annesi oluverdimhazırlık yapıyorum diye yemeye fırsatın olmaz belkide benim öyle olur genelde bu arada 3 kızın mı var seninde
Yarın kızımın doğum günü var hayırlısıyla fazla kaçırmadan savarım inşallah
evet canım kızım 2011 temmuz doğumlu ikizlerim surpriz oldu 1 aralıkta doğdular onlarda birden 3 kız annesi oluverdim
Hamileliğinden önce yine 65 olmustum beslenme şeklimi değitirerk ve spor yaparak 4 ayda 12 kilo verdim hamile kaldım tekrar 65 oldum iyiki vermişim diyorum 65 ile hamile kalsaydım şimdi ne olurdum allah bilir
baktım olmuyo diyestisyene başladım 36 gün oldu 5 kilom gitti hep yağdan allaha şükür yaşım 29 şuan dr 36 diyince bi utandım anlatamam her 2 kiloda 1 yaş gençleşiyorum
60 da takıldım 5 gündür gram oynamıyo
Canım göbek eritme kürü de diyorum :) ben denedim. Metabolizmayı hızlandırıp yağ yakıyor :) ama bi zaman sonra yiyemedim tadını çok sevmedim :) tarçınla başladım.bide ben yoğurt kürüne başladım kırmızı biber yoğurt limonsuyu yatmadan yarım saat önce bakalım etkisi olcak mı yarım yağlı yoğurt olcak ama.
Çok sagol deneyeyim vucudumun inadını kırarım inşallahTatlım sana kilom durduğunda yaptığım bi kaç kür söylicem çok faydasını gördüm.
Akşam yatmadan 1 Kupanın içine 1 çubuk tarçın atıp sıcak su koyuyorum 10 dk bekleyip içiyorum. Aynı şekilde sabah aç karnına yapıyorum. O kadar faydalı ki metabolizmaya. :) 2 hafta dene.
Tatlım sana kilom durduğunda yaptığım bi kaç kür söylicem çok faydasını gördüm.
Akşam yatmadan 1 Kupanın içine 1 çubuk tarçın atıp sıcak su koyuyorum 10 dk bekleyip içiyorum. Aynı şekilde sabah aç karnına yapıyorum. O kadar faydalı ki metabolizmaya. :) 2 hafta dene.
Canım göbek eritme kürü de diyorum :) ben denedim. Metabolizmayı hızlandırıp yağ yakıyor :) ama bi zaman sonra yiyemedim tadını çok sevmedim :) tarçınla başladım.
benim ikiz kızlarım da ekim 2011 de doğdu diğer kızım da süpriz oldu geçen haziranda doğdu bende aynen senin gibi bi anda 3 cadının annesi oluverdim
benimde kızımın cumartesi günü ilk doğumgünü
bissürü şey hazırlıyorum
yemeden duracaz artık fatmacım yapcak bişey yok (bu dediğime kendim de inanmadım)
Canım göbek eritme kürü de diyorum :) ben denedim. Metabolizmayı hızlandırıp yağ yakıyor :) ama bi zaman sonra yiyemedim tadını çok sevmedim :) tarçınla başladım.
çok güzel bilgiler, paylaştığın için teşekkürler, not aldım.kızlar metabolizma hızlandırmak için (Kabızlık, şişkinlik için) denediğim ve faydasını gördüğüm bişeyler yazayım dedim :) deneyen olursa haber versin.
Hurma kürü
Gece yatmadan 1 su bardağının içine 1 adet hurma atıyoruz, sabah aç karnına suyunu içip hurmayı da yiyoruz. Kabızlığa birebir. Şişkinlik için bunu deneyebilirsiniz. Hem tatlı ihtiyacımızı karşılıyor hem şişkinliği gideriyor :)
Yeşilçay
Canlarım diyetin olmazsa olmazı yeşilçay. Ben yeşilçaysız diyet düşünemiyorum :) Aktardan aldığımız Yeşilçayı kaynamış suyu 3-4 dk bekletip öyle içine atıyoruz. direkt attığımızda pek faydası olmuyormuş. 6-7 dk sonra içebiliriz :)
Pul biberli - yoğurt kürü
Gece yatmadan yarım saat önce 2 kaşık yoğurt 1 çay kaşığı pul biber ve yarım limonu karıştırıp yiyoruz. Hem yağ yakıyor hem metabolizmayı hızlandırıyor :) göbek eriten kür de diyorlar.
Ve çok faydasını gördüğüm tarçın kürü
Gece yatmadan ve sabah aç karnına içeceğimiz bir kür. 1 çay kaşığı bal da koyuyorlar ama ben koymuyorum :) çok tatlı geliyor bana.
1 çubuk tarçını 1 kupa sıcak suyun içine atıyorum. 10 dk sonra içiyorum. Çok kalorili menülerim de bile kilo artışım olmadı.
Ve spor
Ve en az 2,5 litre su :)
Umarım size de çok faydası dokunur kızlar :)
sekerler olmasa mukemmel olacak
Ve menüm...
sabah: 2 light ekmek, salatalık, domates, siyah zeytin, tereyağı,tulum pey, beyaz pey, 2 bardak çay,yeşil biber, 2 bayram şekeri
75 dakika orta tempoda yürüyüş
öğle: tavuk haşlaması, limonlu, pul biberli, tuzlu yoğurt
ara : 1 bardak ballı, tarçınlı süt
30 dk jillian
akşam: bamya, yoğurt 2 lokmacık light ekmek
ara: az şekerli türk kahvesi ve 3 tane susamlı bayram şekeri
süpersekerler olmasa mukemmel olacak
aksam
haslanmis bi yumurta
maydanoz domates
bi catal beyaz peynir
iki yk yogurt
kizima icli kofte yediriyodum ondan kalan bi bucuk kucuk biy kofte yedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?