Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

candy_candy .!.:

Eki Görüntüle 1682511

böyleymiş arkadaşım ben de tam bilmiyorum ama

Genişletmek için tıkla...

femmette .!.:

çok sağol, geçen hafta ben hastaydım,
tam toparlıyorum derken,
kızım çok fena yakalandı.

Genişletmek için tıkla...

femmette .!.:

ben şimdi kahvaltı yapıyorum.
sade kahve ile sanırım 10 tane falan çiğ badem yedim.
çok saçma oldu dimi?
canım hiç bir şey hazırlamak, yemek istemedi.

çiğ badem çok mu kalorilidir

Genişletmek için tıkla...

OKYANUSYAA .!.:

Günaydın millet, dün sadece tek öğün yedim. Ama çokkk fena şeyler yedim :))
Bugün de elma ve kayısı yedim öğlene de Allah KERİM
Eliptik bisikletim de geldiii.
Resmen kalça çalıştırıyor bu yahu, harika. 2 dakika denemek için yaptım aman allahımmm :)))

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Çok sağol sevalcim doğum günümde kot alıcam ve ogün 74ü görüp 40 kgyi tamamlıcaminşalllah. Buda ödülüm olacak kendime.. Acaba kaç giyecem çok merak ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

candy_candy .!.:

ben de bugün eliptiğe bi yer bulucam bakalım evde.. kızım erken uyursa belki yaparım ama sabahları yapmayı düşünüyorum hava da erken ağarıyo artık



doğum günün ne zaman kız haftaya falan mı

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Doğru, hadi bakalım tatlım bu hafta listedesin inşallah. Kaçolman gerekiyo listeye girmek için.

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

12 kasım umutluyum valla 74.9 da olur başı 74 olsunda...

Genişletmek için tıkla...

OKYANUSYAA .!.:

Günaydın millet, dün sadece tek öğün yedim. Ama çokkk fena şeyler yedim :))
Bugün de elma ve kayısı yedim öğlene de Allah KERİM
Eliptik bisikletim de geldiii.
Resmen kalça çalıştırıyor bu yahu, harika. 2 dakika denemek için yaptım aman allahımmm :)))

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

61.2 ile gircem listeye yani tam 3.2 kilo vermem lazım

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

bence olur tatlım kesin şimdiden güle güle giy kotunu

Genişletmek için tıkla...

OKYANUSYAA .!.:

Günaydın millet, dün sadece tek öğün yedim. Ama çokkk fena şeyler yedim :))
Bugün de elma ve kayısı yedim öğlene de Allah KERİM
Eliptik bisikletim de geldiii.
Resmen kalça çalıştırıyor bu yahu, harika. 2 dakika denemek için yaptım aman allahımmm :)))

Genişletmek için tıkla...

blanche_ea .!.:

Kaca aldin eliptigi ayiptir sormasi?

Genişletmek için tıkla...

candy_candy .!.:

ben de bugün eliptiğe bi yer bulucam bakalım evde.. kızım erken uyursa belki yaparım ama sabahları yapmayı düşünüyorum hava da erken ağarıyo artık



doğum günün ne zaman kız haftaya falan mı

Genişletmek için tıkla...

candy_candy .!.:

ben de bugün eliptiğe bi yer bulucam bakalım evde.. kızım erken uyursa belki yaparım ama sabahları yapmayı düşünüyorum hava da erken ağarıyo artık



doğum günün ne zaman kız haftaya falan mı

Genişletmek için tıkla...

OKYANUSYAA .!.:

Vallahi ben etkisini gördüm, kasların çalıştığını gördüm. Yalnız yapacaksan önce hafiften başla derim. çünkü ciddi çalıştırıyor kasları. Birden asılma, hatta sürekliliğe bindireceksen eğer ilk 5 dakika ile başla.
sonra 7 sonra 10 v.s.
Küçümsemişim be bu aleti
Antrenörüme de sordum ben sakın abartma diyor ilk başlarda bilgine canım :)

Genişletmek için tıkla...

blanche_ea .!.:

Markasini bana ozelden mesaj atar misin?

Genişletmek için tıkla...

femmette .!.:

sağolun kızlar bademle ilgili içim rahatladı.
bir süredir kilo almamış olsam da, kendimi şiş hissediyorum.
oyuzden artık daha dikkat etmek istiyorum.
akşam da spora başlayacağım.
hatta eskisi gibi; sabah da hafif bir spor yapacağım.
artık toparlanmak lazım

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

spor candır canım yaa bende başımın ağrısına rağmen öğleyin 3 km yürüdüm

Genişletmek için tıkla...