Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

evet ama halaa ağrı devam ediyor yaa bu migren beni mahvediyor yaaa

Benim eşim de de var yaşam kalitesini çok düşürüyor gerçekten migren.. Çok zor hastalık ses ışık hiç birşey istemiyor..
Onun formülü şekerli çay içince başı ağrımıyormuş öyle diyor.. :)
 
kesinlikle çok zor bi de hava kapalı olunca hiç çekilmiyor
ben şekerli çay içsem mide bulantısından ölürüm yaa midem kabul etmez ne çay ne kahve şekerli olunca içemiyom ben
 
kesinlikle çok zor bi de hava kapalı olunca hiç çekilmiyor
ben şekerli çay içsem mide bulantısından ölürüm yaa midem kabul etmez ne çay ne kahve şekerli olunca içemiyom ben
Kaptanım bi parça çikolata atsan ağzına, iyi geliyo diyolar bilemedimki?
 
Ben de menumu yaziyim hemen :)

Sabah:
1 haslanmis yumurta,
1 kk beyaz peynir,
5 zeytin,
1 dilim kizarmis ekmek

Ara :
2 kuru erik,
yesil cay

Ogle :
150 g izgara tavuk,
2-3 catal kuskus,
Gavurdagi salatasi,
1 haslanmis icli kofte
1 dilim ekmek
1 kase sutlac yedim.
Ay ne cok yemisim ya ahaha.
Neyse aksama kurs var o yuzden yemeye vaktim olmayacak, bol bol kahve icerim orada.
Yarin da diyetisyen randevum var muhtemelen dayagi yerim hadi bakalim :)
 
Afiyet olsun..
 
kızlar selam geçen haftanın yoğunluğundan sonra burdayım..menümü yazayım hemen

sabah 2 yumurta haslanmıs,2 dilim peynir,domates

öğle 5 köfte,1 büyük tabak salata,cola zero

akşamda ton balıklı salata büyük tabak ve yağsız mercimek çorbası

su 2 lt spor 1 saat yürüyüş
 
Geçmiş olsun o zman
Biz iyiyiz yanı ben iyiyim.
Sende inşallah bu zorlu dönemini en kısa suede atlatirsin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…