- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #154.961
Ben bır kere denedım agzıma suremedım cok ber bat olduu
Bı ktu hurma da telef olduydu
Ben bır kere denedım agzıma suremedım cok ber bat olduueve gidince kitaptan yazıcam..... ölçüleri yanlış zaymıyayım şimdi :) biliyosunuzdur gerçi hurmalı kakaolu hindistancevizli toplar.... şahane oluyor.....
O zamn hosgeldınnnnzayıflamak için bi gruba girmek istiyorum
Ama senınkı 1 tatlı k. kakao benım aldıgım tarif bırkac y.k belkıde cok kakao yuzunden guzel olmadıBen bır kere denedım agzıma suremedım cok ber bat olduu((
Bı ktu hurma da telef olduydu
Teşekkürler Muskam.
Yarım kaldırsam oluyor mu ki? :)
Alpim, pes etmek demek önümüzdeki sene bundan daha kilolu olmak demek.
O nedenle pes etmek yok.
İtiraf et Muskam ne yaptın?
Merhabalar, Sevgili Sweetdimpleİ
Candy arkadaşımız, sabah dışarı çıkarken tartılma imkanı bulmamamış.
Bebeği var ve işe geç kalmış.
O nedenle elinden bir şey gelmedi.
Hatta döv butonu da olsa ıyı olurdu:))
Ben bır kere denedım agzıma suremedım cok ber bat olduu((
Bı ktu hurma da telef olduydu
Ama senınkı 1 tatlı k. kakao benım aldıgım tarif bırkac y.k belkıde cok kakao yuzunden guzel olmadı
Hadi yaa ben robatta butunlestirmistim.yarım kaldırırsan yarım olur :)) enlü bir atamızın deyimiyle kaldıramazsan kaldırırlar gülüüm :))))
bence de olmalı admin duy sesimizi....
nasıl ziyan ettin yaaa yazıııık ben yerdim onlarıı :))
aaaa ben çok beğendim hatta yapıp zorla ablamın ağzına tıktım :))) direndi ama yedirdim :)))) onlarda beğendi :)))
2 fincan neyine yetmedi3 fincan kahve içtim midem bulanıyoPPP
Hadi yaa ben robatta butunlestirmistim.
Ama kakaosu coktu yanı aciydi
2 fincan neyine yetmedi
Aynen yaa bitterr: ))sen bitter yapmışsın :)))
aç gözlülük işte :)))
Sporla canım haftada 5 gün spora gidiyorum çoğumuz da bacak sıkıntılı olduğu için bacak hareketlerine daha fazla önem veriliyor. Sporda doğru nefes alıp hareketleri tam yaparsan gerçekten sıkılasiyorsun. Spordan sonra 2 saat hiçbişey yememek gerekiyormuş yağ yakimi o sırada devam ediyormuş.Ic bacagi nasıl incelttin canım
Günaydın kızlr nasılınız
Dünkü menüm
Sabah 1 dilim tam buğday ekmek ve peynir ve çay
Öğlen
İzmir köftenin köftesinden yedim 4 tane ve yoğurtlu biber
Akşam
Nohut yemeği 1 tabak ve ayran 2 bardak
Saat9 gibi 1 ayva
Su içmeye çalıştım ama 1 lt içmemişimdir sanmıyorum
Selammmmm
Kızlar bu akşam sinemaya gittim eşimle, düğün dernek 2'yi seyrettik. İlki daha güzeldi ama bu da iyiydi.
Ben Bakanlığa gittiğim gün genelde aç kalıyorum, doğru düzgün bişey yemedim. Bir kaç tane yulaflı bisküvi atıştırdım akşam yemeğine kadar. Akşam da abartmadım ama bi yaramazlık yaptımyarım su bardağı bira içtim
Maşallah canm tebrik ederimSporla canım haftada 5 gün spora gidiyorum çoğumuz da bacak sıkıntılı olduğu için bacak hareketlerine daha fazla önem veriliyor. Sporda doğru nefes alıp hareketleri tam yaparsan gerçekten sıkılasiyorsun. Spordan sonra 2 saat hiçbişey yememek gerekiyormuş yağ yakimi o sırada devam ediyormuş.
Canm çok iyi inc lmissinKızlar kilo verimi durmasını rağmen ölçüleri mde değişme şu durumda
Basen 107 idi 102 olmuş
Bel 88 idi 82
Bacak 57 idi 53
Göğüs 95 idi suan 91
Kol 31 idi 29 olmus
Bugün tam 1 ay oldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?