Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

topraks · 22 Aralık 2015

Selaaammmm
Uyumuş mu bakim takımın güzel hatunları :)
Annemden geldik, yarın oğlumun yerli malı için okuldan kurabiye istemişler onu yaptım. Bir de size yeni bir hobi buldum demiştim ya onu bitirmeye uğraşıyorum. Boyasını yaptım, bitince resmini göndercem, bakalım beğenecek misiniz? Gerçi ilk deneme çok iyi olamadı ama böyle şeylerle kafa dağıtmayı seviyorum.

topraks · 22 Aralık 2015

Kızlaaarr
ilk gazete kağıdından saksı denemem. Bu biraz acemi işi oldu ama şimdi sepet örcem gazeteden. Bakalım o nasıl olcak :)

topraks · 22 Aralık 2015

Günaydııııııııııınnnnnnnnnnnnnnnn,
Gece kapanışı yapmışım, sabah da açılışı ben yapıyım bugün.

Dünkü menüm

Sabah
1 dilim ekmek
1 parça peynir
3 zeytin
Son 2 lokma bal kaymak

ara
yok

öğlen
yarım tabak barbunya
1 dilim ekmek

ara
1 avuç fıstık

akşam
1 kase çorba
balık+salata

geç akşam :)
pişirdiğim kurabiyeden bir tane

su 1,5 lt
spor yok fakat hareketli bir gündü gün içinde oldukça yürüdüm

dysania · 22 Aralık 2015

ebrusonmez .!.:
Canm bende kahvaltıda yapmayı dusunuyorum da acaba önce yağda karnabaharlari kizartiyon sonra mı yumurta kiriyon.

kizartmiyoruz hasliyoruz ben aksamdan kalanlarla yapmıştım.

ebrusonmez .!.:
Vayyy muhteşem
Yanı bunu yapmak için bi hastaligimizin olmasına gerek yok.
Ben denemek istiyorum.
Sarimsaklari soyuyoruz ama dogramiyorum.
1 litre limon suyunun içine atıyoruz.
3 hafta karanlıkta bekletiyoruz.
Sonra hergun AC karnına 1 y.k kadar iciyoz.
Doğru mu anlamisim acaba :)

Evet doğru bi hastalığın olmasına gerek yok.

kollontai .!.:
cok ilgincmis canım ya, limonda sarımsak da mide düsmanı diyorlar normalde, cok sasırdım, olmazsa deneyeyim bi bakalım nasıl olacak

Evet öyle ama bunda bir sertlik kalmıyor. Sarimsaklari içinde eriyor.

dysania · 22 Aralık 2015

Günaydın

topraks .!.:
Günaydııııııııııınnnnnnnnnnnnnnnn,
Gece kapanışı yapmışım, sabah da açılışı ben yapıyım bugün.

Dünkü menüm

Sabah
1 dilim ekmek
1 parça peynir
3 zeytin
Son 2 lokma bal kaymak

ara
yok

öğlen
yarım tabak barbunya
1 dilim ekmek

ara
1 avuç fıstık

akşam
1 kase çorba
balık+salata

geç akşam :)
pişirdiğim kurabiyeden bir tane

su 1,5 lt
spor yok fakat hareketli bir gündü gün içinde oldukça yürüdüm

Kurabiye bal kaymak anam CIS

dysania · 22 Aralık 2015

topraks .!.:
Kızlaaarr
ilk gazete kağıdından saksı denemem. Bu biraz acemi işi oldu ama şimdi sepet örcem gazeteden. Bakalım o nasıl olcak :) Eki Görüntüle 1724659

Bunu sen mi yaptın? Çok hos

ermus · 22 Aralık 2015

kollontai .!.:
yok canım onceki gun ulser dememisti alkolden usutme fslan dedi, sonraki gun ki dr iyiydi acilde o anladı ulser oldugunu, zaten bırak alkol almayı sigarayı bile bırakmak uzereyim yarıya indirdim :) yılbası programını bile iptal ettik :) zaten 5 ogun yiycem ama cıss olan hersey yasak kızartma yaglı salcalı tatlı sekerli baklagil hepsi yasak

çok geçmiş olsun aslında 1 taşla 3 kuş vurmuş olacaksın sağlıkla ilgili söylenmesi doğru değil ama hem zararlı alışkanlıklarından kurtulacaksın hem diyet yapıp kilo vereceksin hem de sağlığına kavuşacaksın anladığım kadarıyla sebze ve et serbest yağlı salçalı pişirmedikten sonra süper bence

muska77 · 22 Aralık 2015

topraks .!.:
Biri bana mı seslenmiş :) muska77
kızlar anneme gidiyoruz, biraz işlerim vardı kalan dosyalar, ofise gittim onları toparladım. Şİmdi çıkıyoruz. Öpüyorummm

Merak ettim tatlışım..

alpim .!.:
Kuzum çok çalıştım bugün sabahın erken saatlerinden beri yoğunum acayip eve geldim yemek falan uğraş ancak oturdum. Mutfağı toplamadan oturakaldim canım bitti durumdayim

Ay çok yoğun bi gündü demek . Yani herkes ben gibi boş gezenin boş kalfası dğil ya

alpim .!.:
Limon sarımsak mucizesi diye bazı sitelerde var. Bir litrelik bir şişeye bir kilo kadar limonu sıkıyorsun aldığı kadar sarımsak koyuyorsun dogramadan. 4 5 baş kadar ağzını kapatıp siyah bir poşete koy güneş almayan bi yerde sakla hergün bir kez calkala 3 hafta sonra hergün çeyrek çay bardağı aç karnına sabah iç. Şifa bulursun inşallah. Mide ülserine neden olan helico bakteriyi öldürüyormus. Çok güçlü bir antibiyotikmis. Nette başka faydaları da yazıyor. Çok geçmiş olsun tekrar.

Bende elma sirkesi ile yaptım.. Hr gece lüpletiyorum..

alpim .!.:
Kızlar sabah
Muskacigimin karnibaharli omlet tarifini denedim çok hafifti
Öğle haşlanmış karnibahar
Aksam
Mevsim salata
1 litre su 1 saat step arti karın çalıştırma
Kilo verememek bende hirs yapti.

Afiyet olsun harika..

toplight .!.:
yazmayım muskam dünyayı yedim deyim kısaca

Ah be kaptanım. Yedin ne oldu? Geçti gitti..
Neyse bugün dikkat..

ebrusonmez .!.:
Efenimmm tatlişimmm

Merak ettim sizleri fıstık..

dysania · 22 Aralık 2015

Muska tatlım özledim

muska77 · 22 Aralık 2015

ebrusonmez .!.:
Canm bende kahvaltıda yapmayı dusunuyorum da acaba önce yağda karnabaharlari kizartiyon sonra mı yumurta kiriyon.

Haşlanmış karnabaharla yaıyorsun canım.. Yoksa diyette yenirmi o?

ermus · 22 Aralık 2015

günaydın herkese dün annem kardeşlerim geldi akşam yarına kadar bendeler
dünkü menüm:
sabah:
yumurtalı ıspanak 5 zeytin peynir çay

öğle:
1.5 kepçe yayla çorba
4 kaşık kıymalı patates yemeği
1 dilim ekmek

akşam:
1 kepçe mercimek çorba
1 tabak brokoli yemeği

ne yazıkki eşim annemlere çiğköfte yapmıştı ben yarım yufka ekmeğine 2 tane koyup yedim
3 lt su 1 kupa yeşilçay

muska77 · 22 Aralık 2015

topraks .!.:
Kızlaaarr
ilk gazete kağıdından saksı denemem. Bu biraz acemi işi oldu ama şimdi sepet örcem gazeteden. Bakalım o nasıl olcak :) Eki Görüntüle 1724659

Çok güzel olmuş kız hiçte acemi işi gibi durmuyor..

topraks .!.:
Günaydııııııııııınnnnnnnnnnnnnnnn,
Gece kapanışı yapmışım, sabah da açılışı ben yapıyım bugün.

Dünkü menüm

Sabah
1 dilim ekmek
1 parça peynir
3 zeytin
Son 2 lokma bal kaymak

ara
yok

öğlen
yarım tabak barbunya
1 dilim ekmek

ara
1 avuç fıstık

akşam
1 kase çorba
balık+salata

geç akşam :)
pişirdiğim kurabiyeden bir tane

su 1,5 lt
spor yok fakat hareketli bir gündü gün içinde oldukça yürüdüm

Aaa akşam ekmek yok.. Ekmek yemedim kurabiye yiyim demişsin..

muska77 · 22 Aralık 2015

alpim .!.:
Muska tatlım özledim

Günaydın tatlım bende seni özledimkız...

ermus · 22 Aralık 2015

topraks .!.:
Kızlaaarr
ilk gazete kağıdından saksı denemem. Bu biraz acemi işi oldu ama şimdi sepet örcem gazeteden. Bakalım o nasıl olcak :) Eki Görüntüle 1724659

çok değişik ellerine sağlık hiç aklıma gelmezdi valla çok güzel olmuş

dysania · 22 Aralık 2015

Dunki menu çok hafifti çok iyi hissediyorum kendimi cumaya kadar devam ettirmek lazım
Aksam yatmadan önce
Maden suyu yoğurt limon yapıp içtim. Göbek eritiyormus inş benimki de erir.

muska77 · 22 Aralık 2015

ermus .!.:
günaydın herkese dün annem kardeşlerim geldi akşam yarına kadar bendeler
dünkü menüm:
sabah:
yumurtalı ıspanak 5 zeytin peynir çay

öğle:
1.5 kepçe yayla çorba
4 kaşık kıymalı patates yemeği
1 dilim ekmek

akşam:
1 kepçe mercimek çorba
1 tabak brokoli yemeği

ne yazıkki eşim annemlere çiğköfte yapmıştı ben yarım yufka ekmeğine 2 tane koyup yedim
3 lt su 1 kupa yeşilçay

Günaydın canım. Akşama kadar muhteşem gitmiş ama akşam
Misafir gelince yada misafirliğe gidince hep böyle oluyor...
Neyse en azından yarımmış yufka..
Suyun harika..

ermus · 22 Aralık 2015

muska77 .!.:
Günaydın canım. Akşama kadar muhteşem gitmiş ama akşam
Misafir gelince yada misafirliğe gidince hep böyle oluyor...
Neyse en azından yarımmış yufka..
Suyun harika..

su içiyorum ama tuvalet işi mahvediyor beni bıktım tuvalete gitmekten

btlbetul · 22 Aralık 2015

Günaydııın,

73 kg şükür inişe geçtiii :)

muska77 · 22 Aralık 2015

Benim pembişler bitti.
Şu anda şapkasına başladım..
Bitince onuda atarım.

alyazraela · 22 Aralık 2015

Günaydın kızlar dünkü menüm
0.50 x 1 Porsiyon Yumurtalı Ispanak 103 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata 123 kcal
0.50 x 1 Adet (100gr) Pide / Lavaş / Bazlama Çeşitleri 118 kcal
2.00 x 1 Adet İçli Köfte (Haşlanmış) 300 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) 136 kcal
0.50 x 1 Adet (18gr) Nescafe 3ü1arada Kahve (Original) 39 kcal
Toplam 819 kcal

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sana Geliyorum 65...

Sana Geliyorum 65...

Eklentiler

Sana Geliyorum 65...

İÇİNE ATIYON ATMA

İÇİNE ATIYON ATMA

İÇİNE ATIYON ATMA

Popüler Üye

Nirvana

İÇİNE ATIYON ATMA

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

İÇİNE ATIYON ATMA

Nirvana

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Eklentiler

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency