Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek · 10 Mart 2016

ebrusonmez
Sabah 1 kuru incir, 1 bardak limonlu su

Kahvalti: 3 yk yulaf ezmesi, 1 kucuk muz, sut ile lapa yaptim yedim. Bi de küçücük kabak mucveri fırında pişirilmiş

Ara: 1 fincan filtre kahve

Ogle: 1 tabak yogurtlu ispanak yemegi, salata, 1 dilim kepekli ekmek

Aksam: 1 kase mercimek corbasi, 1 kofte, 1.5 bardak ayran, kivircik ve domates

Su: 2.5 lt + 1 fincan yesil çay

Spor: 45 dk yoga

Bu menuyle yarin en azindan sabit cikmazsam kesicem artik bi yerlerimden

nilsub · 10 Mart 2016

btlbetul .!.:
hııhhh @kollontai ile ben :))

yürü be koçum kim tutar seni

ebrusonmez · 10 Mart 2016

btlbetul .!.:
bunu mu koyiim :)))

Eki Görüntüle 1792320

Valllaa delisin yaaa

sera59 · 10 Mart 2016

mrb hanımlar menü mü yazayım
sabah bitki çayına ara vermiştim tekrar başladım. ara vermek gerekiyomuş 1 hafta
kahvaltı 2 dilim ekmek sucuk yumurta çay
öğlen buğday çorbası
arada yeşil çay
akşam buğday çorbası yine ve çay
1.5 lt su şu ana kadar ve leslie 3 mil

ebrusonmez · 10 Mart 2016

btlbetul .!.:
valla ben yulafı sevdim hem doyurucu hem aburcubur isteğini kesiyor insanın......hem de hep eksi çıktım yani ben etkili buldum tesadüf mü anlayamadım henüz gerçi :))

Ama sürekli yapma betüş. Arada yapkı etkili olsun

nilsub · 10 Mart 2016

kuşlar menüm

muska77

d_mndc
kalkar kalkmaz 1 kuru kayısı 2 bardak ılık su
sabah 4 yk menemen 2 yk lor 5 zeytin 1 dilim tbe 2 bardak şekersiz çay
ara 1 elma
öğlen 1 kase yoğurt 2 yk yulaf ezmesi 1 elma
ara 1 incir 1 ceviz
akşam 1kase yoğurt 1 elma
2 kupa yeşil çay 2 litreyi geçti su
spor vaktim yoktu birazdan yapıcam

ebrusonmez · 10 Mart 2016

nilsub .!.:
evet betüşün çatlaklığı onaylanmıştır nerden buldun kızzz bunu

Gerçekten de yani arasan bulamazsınn.

ebrusonmez · 10 Mart 2016

morordek .!.:
Onun çatlaklıgı onaylanalı cok oldu ya

btlbetul .!.:
şüphesi olan mı vardı ki :)

nilsub .!.:
tescillendi ıso2016

muska77 .!.:
E günaydın!

Yani dimi

Ben hiç şüphe etmedim

btlbetul .!.:
yaşasın artıkk belgem var :))

morordek .!.:
Tescilli çatlak

btlbetul .!.:
öz hakiki en hakiki çatlak :) taklitlerimden sakının...

nilsub .!.:
kız sen taklit bile edilemezsin o derece yani

Herkes kanaaat getirdiğine göre yeni adın çatlakus olsun

nilsub · 10 Mart 2016

benim ortimi gören oldumu kaybettim

d_mndc

ebrusonmez · 10 Mart 2016

nilsub .!.:
ebrusonmez d_mndc kızlar nerdesiniz siz ben geldim siz yoksunuz bakım 2 -3 akşamdır 9 gibi uyuyorum yoruluyorum görüşemedik doğru düzgün :)

Evet yaa bayağıdır konuşamadık.
Ama bensiz iyi kaynatmışsınız oku oku bitmiyor canım.Zaten başım ağrıyordu.Şimdi gözlerimde kararıyorrr.

nilsub · 10 Mart 2016

ebrusonmez .!.:
Herkes kanaaat getirdiğine göre yeni adın çatlakus olsun

naber ebru?

ebrusonmez · 10 Mart 2016

YitikMavi .!.:
Eki Görüntüle 1792344

Haklısın vallaa

nilsub · 10 Mart 2016

bende 2 3 gündür yoğundum şimdi rahatım diyodum kısçemin ödevi çokmuş bi taraftan onlarıda yapıyoruz

ebrusonmez · 10 Mart 2016

nilsub .!.:
valla ben her gün 5.30 kalkıyorum bana akşam olmak üzere

Maşallah canım.Düzenine de doğal yaşantına da bayılıyorum.
Bende bi ara erken kalkmaya başladım.Ama yine düzenim bozuldu. 2 den önce yatsam şükrediyorum.

ebrusonmez · 10 Mart 2016

kollontai .!.:
günaydıııııııın
kızlar esim isten cıkarıldı 3 gundur evde surekli o yuzden giremiyorum, yarın yeni ise baslayacak bi aksilik cıkmazsa bende gun sayıyorum 5 gun kaldı

Canım yaa üzüldümm.
Neyseki yeni iş bulabilmiş.Malum bu devirde iş bulmak okumaktan daha zorr.

nilsub · 10 Mart 2016

ebrusonmez .!.:
Maşallah canım.Düzenine de doğal yaşantına da bayılıyorum.
Bende bi ara erken kalkmaya başladım.Ama yine düzenim bozuldu. 2 den önce yatsam şükrediyorum.

duramamki bakma sizinle konuşunca geç kalıyorum yoksa en geç 10 yatıyorum ama bu gece spor yapmam lazım o yüzden biraz geç yatıcam

morordek · 10 Mart 2016

nilsub .!.:
benim ortimi gören oldumu kaybettim d_mndc

Arada geliyor ama senle denk gelmiyor galiba

ebrusonmez · 10 Mart 2016

kollontai .!.:
gecmisi okuyamadım pek uzun yazmıssınız

dun o kadar cok yemisim ki gece mide fesatı gecircektim ))))))
yaaaaa bide bana caz yapıyodunuz niye ceza yazıyosun yok ona da ceza yazılır mı yok buna da kızılır mı nooooooldu !!!!! su ameliyat isi bitsin hepinizi mum etcem mum !!!!

Vallaa özledik hayatımmm.Gelde bize ceza patlat

nilsub · 10 Mart 2016

morordek .!.:
Arada geliyor ama senle denk gelmiyor galiba

gelemedik 3-4 gündür ne alemde acaba beni geçer bu hafta bende tık yok neden anlamadım

morordek · 10 Mart 2016

nilsub .!.:
gelemedik 3-4 gündür ne alemde acaba beni geçer bu hafta bende tık yok neden anlamadım

Seninki regl donemindendir canim.. benimki de poyrazdan

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency