- 2 Nisan 2015
- 912
- 1.076
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #180.981
Ohhh ya. Gecmisi bitirince ustumden yuk kalkiyor. Esimin telefonu sagolsun
Hayirli sabahlar guzeller
Hayirli sabahlar guzeller
Çok iyi ebrucumKahvaltı:
dukan krep 1 yumurtadan
Salatalık domates
2 çatal patates
Öğle:
Krep 1 yumurtadan
salatalık
Akşam:
Balık salata
2 çorba k. şehriye çorbası
Su: 2 litre 1 bardak yeşil çay
1 bardak kuşbunu 2 bardak siyah çay
Spor:30 dk yürüyüş
:)) Kuşhanımsı Bunu sevdim.ya bu takim super olmus sizlerle masallah diyeyim :)
ben de gunu 1300-1400 kalori civarinda kapattim, yuruyusumu de yaptim 45 dk hizli tempo, kinada da oynadim baya.
guzel bir gundu mutluyum :)
yarin ben de muzaffer kushanimsi basliyorum :)
guzel olacak
Aybuke sabah çok yetersiz canım.
Boğazım yine şiş. Bu antibiyotikler niye işe yaramıyor acabaCok sukur gozum doydutatli konusunda alnim ak ama adini saymayayim da bazi Turk yemeklerini doyana kadar yedim Birazdan tartilacagim. Bakalim ins + gelmem
Ayy kaptancigim bir de bir yorgunluk kaldi hastaliktan ustumde. Bugun daha iyiyim sukur. Evimi toplamaya bile mecalim olmuyordu. Senin hastaligin nasil oldu? Yorgunluk vs kaldi mi?
Albümüme bak canım seni izlemeye aldım. Başarı hikayesindekini eşim kaldırttımuska77 canim senin fotograflarin mi acilmiyor ben mi acamiyorum;( Gruptan biri anlatmisti da cok merak ettim
Çeyrek ekmek hemen hemen 4 dilime eşit canım çok sorun değil yani ama cumartesi günküydü galiba tüm gün kahveyle geçiştirmiştinBenimki de uzun zamandır ilk defa cozuttum tost yaptım diye yiyince hemen yapıştırdı lafı bitti mi diyet diye
Hadi kolay gelsin..Günaydın çıtırlar.
Ben cumaya göre sabitim. 81.8
Ama bu gün kuşan diyetine başladım. Şok diyetten ziyade protein diyeti gibi geldi.
Liste benim için daha uygun bir yöntem.
Bakalım bir hafta yapayım sonuç ne olacak.
Bizim aklımıza şu isveçi sen sokktun.Birde caymaya mı kalkıyorsun. Düş önüme bakalım o diyet yapılacak.
Çok iyi ebrucum
:)) Kuşhanımsı Bunu sevdim.
Aybuke sabah çok yetersiz canım.
Boğazım yine şiş. Bu antibiyotikler niye işe yaramıyor acaba
Albümüme bak canım seni izlemeye aldım. Başarı hikayesindekini eşim kaldırttı
Güüünaydın yoğun bir gün yine elhamdülillah. Tartımı bildiriyorum; 99.3-500 galiba cumadan bu yana
muska77 cumaydı canım o ne moral vardı ne vakit. katil olasım vardı ama... mecburiyet ten oldu dışarda olunca bide etrafım kalabalık olunca hiç ses ermeden yüklendim kahveye puahhaha
Kuşhan ı yapmaya başladım bi bardak çayımı 1 dilim kepek siz ekmeğimi yedim ama fazla açım galiba. B blanche_ea yarın mı başlasak. Hahhaha durdur beni . Cayicim caymiciimmm. Yiyijiiimmm. YYemijiiimmm. Yeah
Mcxxxx hepinize bol keyifli günler hatunlar
Şşşt yok çyle moralsiz olmak falan kızarım hee!
Yok kıız çok sık ilaç kullanmayı sevmem ben ama bu kış ilaçlıda geçmedi bu uyuz hastalık.hemen söyliim çok sık ilaç kullandığın için işe yaramıyo the ukelaa dümbeleğii....
geçmiş olsun....
Cayma cayma başladın madem bitir.Güüünaydın yoğun bir gün yine elhamdülillah. Tartımı bildiriyorum; 99.3-500 galiba cumadan bu yana
muska77 cumaydı canım o ne moral vardı ne vakit. katil olasım vardı ama... mecburiyet ten oldu dışarda olunca bide etrafım kalabalık olunca hiç ses ermeden yüklendim kahveye puahhaha
Kuşhan ı yapmaya başladım bi bardak çayımı 1 dilim kepek siz ekmeğimi yedim ama fazla açım galiba. B blanche_ea yarın mı başlasak. Hahhaha durdur beni . Cayicim caymiciimmm. Yiyijiiimmm. YYemijiiimmm. Yeah
Mcxxxx hepinize bol keyifli günler hatunlar
Kız kaç kilo çlek yedinben cumartesi 64,1 dim bu sabah 65,4 --- bunlar çilek bence :)
gözünn aydııın ikili rakamlara kavuşmuşsun maşallah....
cayma be kuşhanda simit bilem var ondan cayılır mı.... bak isveçe öl diyo kahvaltı vermiyo...
Çok iyi ebrucum
:)) Kuşhanımsı Bunu sevdim.
Aybuke sabah çok yetersiz canım.
Boğazım yine şiş. Bu antibiyotikler niye işe yaramıyor acaba
Albümüme bak canım seni izlemeye aldım. Başarı hikayesindekini eşim kaldırttı
Sıra 89 daKavuştuumm allah kavuştursun temennilerimi şükür kavuşturana diye düzelticem
Sıra 89 da
13 ayda 54 kilo verdim!!Masaallah incecik bir kiz olmussun
38 bedensin galiba, degil mi?
Darisi benim basima.. Basari hikayen neredeydi acaba
Olur olur niye olmasın?Ay evet önce 89 sonra 79 bakarsın 69 olur dicem de benden olmaz o
Kavuştuumm allah kavuştursun temennilerimi şükür kavuşturana diye düzelticem
ben cumartesi 64,1 dim bu sabah 65,4 --- bunlar çilek bence :)
Şşşt yok çyle moralsiz olmak falan kızarım hee!
Yok kıız çok sık ilaç kullanmayı sevmem ben ama bu kış ilaçlıda geçmedi bu uyuz hastalık.
Cayma cayma başladın madem bitir.
Kız kaç kilo çlek yedin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?