mekik hareketini çok hızlı yapıyosan belki ondandır.ben kilo vereceğim gün başım döner çok halsiz olurum ellerim titrer belki de kilo veriyosundur
inşallah defnecim... çorbam bitmişti şimdi ocağa koydum yenisini... niveanın cd sinide 20 dak. yaptım ısınma hareketlerini bu arada bişey sorucam ben mekik hareketini yaparken birden başım dönüyo çok kötü oluyorum bunun sebebi ne olabilir bi fikriniz varmı?
inşallah defnecim... çorbam bitmişti şimdi ocağa koydum yenisini... niveanın cd sinide 20 dak. yaptım ısınma hareketlerini bu arada bişey sorucam ben mekik hareketini yaparken birden başım dönüyo çok kötü oluyorum bunun sebebi ne olabilir bi fikriniz varmı?
ya arkadaşların moralim acayip bozuk. çarşıya pantolan almaya gitmiştim ve herzamnki gibi 38beden denedim veee şok oldum pantolonun önü kapanmıyodusenağlama bende o moralle hemen eve geldim. benim bu kiloları ne yapıp edip vermem geriko ama nerden başlıcamı hiç bilmiyorum:bbo: eğer bana yol gösterirseniz çok sevinirim
missdefne canm sende 59dan 53e düşmüşsün senin adına çok sevindim. inş bende bu kiloları görürüm:Saruboceq: bu kiloyu ne kadar sürede verdin öğrenebilirim miyim canm . yaza kadar 53 olabilirmiyim bende acabaafisfisfis
kızlar bende mi bişey var tartıdamı bilmiyorum ben her geçen gün acayip zayıflamaya başladım bugün tartıldım 55.5 yatılı misafirim var çok özende gösteremiyom fakat nasıl oldu anlamadım inşallah çabuk almam bu kilolarıCADIARZU
tatlım ben bi ara 61 i bile görmüştüm o andan itibaren kara verdim bu kilolar gidecek diye bide yaza evlenecem kesinlikle zayıflamam gerekiyordu.aralık ayının son haftası başladım ilk önce nette lahana çorbası diyetini araştırdım bu siteyi buldum ve diyeti uygulamaya başladım 10 gün de 3-4 kilo gitmişti sonra ara verdim ama diyetteymişim gibi normal besleniyodum çorba salata falan ama ekmeği çıkardım hayatımdan nerdeyse sadece hafta sonları ailemin yanına gittiğimde biraz düzenim bozuluyo ama verdiklerimi almadım:)sonra karbonhidrat diyeti diye bişe gördüm uygulamaya başladım kilolar gidiyo gibi geldi başlarda sonra normal yemeye başlayınca karbonhidrat diyeti boyunca verdiğim kilolar geri geldi bir daha yapmayı da düşünmüyorum.şimdi lahana diyetini yapıyorum gerçekten de yağlar eriyo resmen:)3 kiloyu da verirsem yaza kadar süper olacak.
sen de asla pes etme çok kararlı olman gerekiyor ama sakın sağlıksız şeylere yönelme fırsatın varsa yürü.şimdilşik benden bu kadar bizimle devam et hepberaber zayıflıcaz:lepi:
çok iyi yaaa... bi arakadaşımda diyet yapıyodu gram gram gitmişti kiloları sonra birden bire hızla gitmeye başladı kilolar en son 50 kiloydu... mantığını bilmiyorum ama oluyo böyle şeyler... sen yinede dikkat et canım yemene.. darısı bizim nbaşımıza inşallah...
bende 59 kiloyum geçen sene 53ydimyediklerime dikkat etimeyince 6 kilo aldım ama bi türlü karbonhidratlardan ve çikolatadan vazgeçemedm ( kilo vermekte kararlıyım ama nasıl başlıyacağımı bilmiorm
mavişeker,dedigin sirkeli su,içine bal katılıpmı yapılıyo,bide nasıl yapıcaz ne zaman içecegiz söylersen mutlu olurum canım
şuanda lahana çorbası içiyorum ondan önce sirkeli su içiyodum ama burda kim olduğunu hatırlamıyorum ama birisi kemik erimesi yapıyo yazmış oyüzden vazgeçtim içmekten... azmine hayran oldum canım. bravo sana. kendimize bir süre koyalım o zaman şu tarihte şukadar kiloda olucaz gibi belki daha çabuk veririz kiloları
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?