50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

merhaba kızlar...55 kiloyum 3 kilo vermek istiyorum yada 4...kaydirigubbakcemile5
 
iyi hadi gule gule kullan onemli olan bunu yapmak degilde sonuna kadar devam etmek
yazida oldugu gibi

yazi nasil olmus peki
aslinda ben suan 57 kiloyum senle ayni kilodayiz vermemiz gereken kilo ayni, bben degistirmedim 55e ulasmistim tekrar ulascam inallah
 

inş canım yaa bu kılolar nasıl verılecek ben elma krom almayı dusunuyorum yaa baska caresı yok
 
merhaba kızlar...55 kiloyum 3 kilo vermek istiyorum yada 4...kaydirigubbakcemile5

canim3 kilo dedigin ne ki 3 haftada dikkat etsen bitirsin olmadi 1 ayda bitirsin bizim onumuzde daha cok var
insallah verirsin onemli olan istemen
sor bol su, yesil cay, yediklerine dikkat etmek ,aksamlari fazla yemem ,belirli saatlerde
anlicagin saglikli beslenmek anladinizmi karalim sanada diyorum canim
 
inş canım yaa bu kılolar nasıl verılecek ben elma krom almayı dusunuyorum yaa baska caresı yok

onu bilmiyorum hakkinda hic bilgim yok
ben hic yardimci bisey kullanmadim kullanmamda
canim vemen gereken cok kilo yok ,bnce saglikli zayifla ,bosver boyle urunleri ,ama tbi kendin bilirsin
bu ilacmi
 
onu bilmiyorum hakkinda hic bilgim yok
ben hic yardimci bisey kullanmadim kullanmamda
canim vemen gereken cok kilo yok ,bnce saglikli zayifla ,bosver boyle urunleri ,ama tbi kendin bilirsin
bu ilacmi

hap mış bende onu arastırıyorum ben 2 haftadır dıyetteydım sankı hıç vermedım gıbı yaa moralım bozuluyor bu seferde
 


sağol canım..evet aslında çok değil benim...hatta normalsin diyorlar ama bana fazla geliyor..birde göbek var bende
az yemeye çalışıyorum yeşil çayda içiyorum ama hiç kımıldamıyor kilom

hg aramıza inş zayıflarız sıkı dıyet gerek kızlar haydı bakalım kım daha cabuk zayıflayacak

teşekkürler canım hoşbuldum....inşallah bakalım:1hug:
 
günaydın hatunlar,karalım benim listeyi son bulduğum halinde yoktun eklerim şimdi,beyaz belek senide listeye ekliyorum istemiyorsan çıkarırım

Sportie .............58***** 52 olacak
moonserose0 ....58**** 54 olacak
me_as ..............55.3***** 50 olacak
guguz ...............59.8***** 50 olacak
periliev ..............55.3 ****** 53 olacak
Serena.............. 51.6***** 48 olacak
bal-esmer ..........53,8***** 50 olacak
Karamsar-tarz ....56,5,0 :))) *****53 olacak
maeves............. 56.5 ***** 53 olacak
prensessisi ........55*****50 olacak
MissDeFnE....... 51,9 ***** 50 olacak
bozo85 ..............54 ***** 52-53 olacak
yanetki ..............58.4***** 55 olacak
Mikla .................55.5***** 52 olacak
Ddiiiddeemm ......51.5*****48 olacak
sempatik............57*******52 olacak
karalım...............57******50 olacak
beyaz melek ......55******51 olacak

ayrıca bugün kilo bildirim günümüz kızlar ötün bakalım kimler kaçar kilo verdi.ben verememişim üzülerek söylüyorum (
 
Sportie ...........
moonserose0 ....kilo verememiş senağlamaklava:
me_as ..............
guguz ...............
periliev ..............
Serena..............
bal-esmer ..........
Karamsar-tarz ....
maeves.............
prensessisi ........
MissDeFnE.......
bozo85 ..............
yanetki ..............
Mikla .................
Ddiiiddeemm ......
sempatik............
karalım...............
beyaz melek........
 
nerdesiniz hatunlar uyanın bakayım çokdan sabah oldu
dünki yediklerim;
sabah klasik kahvaltı
öğlen:1 tas köfteli yoğurt çorbası
4 kaşık sebzeli bulgur pilavı
ara: 1 avuç leblebi
akşam:1 tabak kıymalı türlü
4-5 kaşık bizim holiya dediğimiz lahana yemeği
ara:5-6 adet fındık

2 lt den fazla su içtim,yatmadan öncede stepperle 750 adım attım
herkese kolaylıklar dilerim
 
günaydınnn

ben anneinm sayesinde kilo aldım şimdi tartıldım 55 kiloyum yürüşe başladım en kısa zamanda vericek tekrar kilolarımı
 
Sportie ...........
moonserose0 ....kilo verememiş
me_as ..............
guguz ...............
periliev ..............
Serena..............
bal-esmer ..........
Karamsar-tarz ....
maeves.............
prensessisi ........
MissDeFnE.......
bozo85 ..............1 kg almış
yanetki ..............
Mikla .................
Ddiiiddeemm ......
sempatik............
karalım...............
beyaz melek........
 
Günaydın arkadaşlar..

Listeyi moonserose0 yapıyor sanırım şimdilik. Teşekkür ederim canım..

Ben kilo veremiyorum artık ve vicdan azabı duymaya başladım bundan dolayı. o yüzden bu işlere biraz ara vermek istedim. diyetmiş spormuş kafamda sürekli bu konunun olmasını istemiyorum bir süre.

Beni listeden de çıkarabilirsiniz..

hepinize iyi kilo vermeler arkadaşlar... sizleri özledikçe gelirim arada senağlama
 
gunaydin kizlar,gunaydin mooncum ,nasilsin bugun
dun reglimden sonra bugun 56.5 olmusum yani 500 gr vermisim ,
57 kilom yerlesmemis kilodu oyuzden boyle vermis gozuktum
bakalim onemli olan haftaya verebilmem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…