50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

anchusa .!.:
bepantenden bende cok memnunum ..cok iyi geliyor cilde.
Genişletmek için tıkla...

Ben de memnunum valla yazın madecassol alıyorum ama bepanthene çok yağlandırıyo
ben çok terleyen bi insanım bencik bencik ter olur yüzüm o yüzden madecassol iyi geliyor bepathene sürünce yarım saat sonra yağ içinde kalıyo suratım halbuki kremini kullanıyorum...:umursamaz:
 
bugun yediklerim:-(

sabah
yarim yuvarlak kepek ekmegi,
yarim k.k. beyaz peynir,
1 ince dilim kasar
1 cay kasigi bal,
yarim salatalik

ara
yarim yuvarlak kepek ekmegi
yarim k.k. beyazpeynir

ogle
3 ad. izgara kofte
yarim kase pilav
1 kase cacik
 
şimdi tartıldım ama şöle bi dururm var sabah 1 saat yürürdüm ve bütütn gün koşturdum spordan sonra belki biraz ağır çıkabiliyoruz ya olsun ama ben çok mutluyum,geçen hafta tartıldığımda reglimin 2,günüydü ve 57 çıkmıştım,şimdi benim enayi tartı 55i biraz geçiooooooooooooooooo.55 mi desem acep?
 
sabah küçük dilim mısır ekmeğindne tost yaptım yanında nane ve maydanoz,3 çeri domates salatalık kırmızı ve yeşil biber ve form çayı

sonra slim yaptım start up ve karın videosunu ve okula yürüyerek geldim (30dk)

ara bir elma

öğle bir aynes kahvaltılık süt,1 poğaça,domates salatalık çok az börülce yemeği

birazdan dersim bitecek evede yürüyerek gidecem inş.....
 
kızlar yasemin dulci lungist waterspider gamiş nerlerdeler haberiniz var mı? yesa gezide sanırım.
 
Merhaba kızlar opuyorumnanaktan Hemen tüm kilo veren arkadaşlarımı tebrik edem a.s.

Ben 800 gram aldım sempatiksalakcinni 53.8 kiloya ulaşarak haftalar önceki kiloma döndüm, grafiğim renklendi -tatlicadiarzu-




Ama iyi oldu bu, en son nasıl 3 gofret kendime getirdiyse, şimdi de bu hafta kendime getirdi, güzel beslenmeyi özledim opuyorumnanaktan Spor yapmayı özledim Kilo almış olsam da, şu an 10 yıl önceki kilomdayım, fiziğimi kusurlarıyla seviyorum, o yüzden artık yavaş yavaş, keyifli şekilde kilo verebilirim. (58 kilodayken ah şu kiloda olsam da rahat rahat kilo versem derdim -hatta bu kilo benim hedefim gibiydi kısmen-, 16 mayıs olayın açısını değiştiriyordu tabi yerimseniben )

Herkeslere çok güzel haftasonu diliyorum hihoyyyt
 
Son düzenleme:
anchusa .!.:
ben bocek oldum bile... bol tatlili bir kahvalti ettimbenneyaptımki
Genişletmek için tıkla...

ben de böcekim bugunbilmiyorumkismile öğle yemeği olarak tahinli çörek yedimohaoldumsmile


peppermint .!.:
Konuyu Toplam 6 Kullanıcı okuyor.

peppermint, Dulcinea+, suleulku+, essitalopram, truf+

niye kimse yazmiyooo
Genişletmek için tıkla...

ben de okuyorum, ama yazıyorum da bak:lepi:

öğlende biraz çarşıya gittim kızlar. bi etek beğendim. 38i büyük geldi, 36'sı da yokmuş alamadım. ayy ama yine de çok sevindim 38'in büyük olmasına:teytey:
 
Uçuk dudak kenarında bir noktadaki sinir ucuna yerleşen ve bizimle ömür boyu yaşayan herpes virüsü yüzünden oluyor. Vücut herhangi bir sebepten direncini yitirmişse (stres, uykusuzluk, aşırı güneş ışınına maruz kalmak gibi) bu virüs aktive oluyor ve uçuk çıkıyor. Bepantenin hiçbir suçu yok yani. Ben kremini kullanıyorum ara sıra gece sürüp öyle yatıyorum. Cildim yağlı olmasına rağmen gayet de memnunum. Gönül rahatlığıyla sürün.boshayallersmile
 

offff 36 hayalimdeki beden 38den aşağı düşemiyorum bir türlü, helal sana alkisalkisalkis
 
Vaay pepper, spatz maşallahınız var. Peppercim, pek sabırsızsın bugün sanırım :)) Genelde sabırsız olunca kişi acıkmış da oluyo :))))
 
sabahki tartı faciasından sonra öğlen sadece çilek ve süt içtim
bakım konularına girmişsiniz. benim cildim problemlidir çünkü yağlı bir cildim var.
yıkama jellerinden lancomu şiddetle tavsiye ederim. bana ilaç gibi geldi. cildimdeki sorunlara iyi geldi.
bakım gerçekten zaman ve hatırlanması gereken bişi.
alışkanlık haline getirmek lazım.
peppercim bi yerde bahsetmişsin ama şimdi tam hatırlamıyorum. şu saçlarına iyi gelen şey hatta fönlü gibi oluyor deöişsin ya . oneydi bidaha ayzabilirmisin tatlım?saçlarım çok kuruda.
 
Kızlar valla sabah gelir gelmez forumu açıyorum ama ara ara okuyorum yazmaya zaman bulamıyorum hep bi iş çıkıyo telefon çalıyo, zaten bugün yemeğe de çıkamadım yanımda aktivya galete meyve vardı 1 tane galeteyle activya 3 erik 3 kiraz yedim
 

Evden ekmek arası bişi getirsen daha iyi olabilir sanırım, böyle az yiyince, akşam yemeğe saldırırsın doğal olarak yerimseniben
 

kizlar merhabaa size kahve getirdimmmm sekersizz ama :))))
nasilsinniz?ben fena deilim cok sukurr
agrim olduu ilac aldimm gecmesini bekliomm ama karnim davul gibi gormeyin gelinde tumba calalim oyle yanii :)))
 
Bi derse bi işe bi foruma bakmaktan kafam döndüüü kafamçokkarıştı

Bi ara öğün yapıyim bari bilmiyorumkismile
 
kizlar bugun menummm
sabahh bi dilim kepek ekmegi bi dilim light peynir bir zeytin domates salatalikk biber
ogle yemegi birazdan yicem
semizotu ve salata yanindada bi idlimmm ekmek yerimmm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…