kilo 58 civarı gidip geliyo 4 gündür yiyiyorum hihoyyyt
belkide şişliktir bilmiyorum artıkkk:kedi:
zımbırtım gecikmişti kafayı yedim laelaelaelaelae çok şükür dün geldi
aaaa
bide boynum geçtii:lepi: hani çatırdamıştı ya ertesi günü farklı bir nokta ağrıyorsdu şu an arada sızıyo o kadaryerimseniben
yasemncigimmmmmmmm kuzum ben yine ask ve ceza izledim giderek daha da sacmasalaksapanlasiyor ama yine de izliyorum ya dikkat ettin mi hiiic bi sey olmadi bolumde yaa bos bos neyseee sinirlenmeyim de abaza savasa devam :))
mekik olayından sonra yazmıştım canım boğazımda geçmek üzere zatiiŞişliktir canım, sırf yemekle o kadar olmaz, tabi sınırları zorlamıyorsan aklinialirimsmile
Boynunu ben pek bilmiyordum, geçmiş olsun tontişkom kaydirigubbakcemile3 Boğazın yanıyo biliyodum bi tek.
Şişliktir canım, sırf yemekle o kadar olmaz, tabi sınırları zorlamıyorsan aklinialirimsmile
Boynunu ben pek bilmiyordum, geçmiş olsun tontişkom kaydirigubbakcemile3 Boğazın yanıyo biliyodum bi tek.
Ben kahvaltıya sonra dışarıya kaçam fıstıklar, öptüüüüüm opuyorumnanaktan
Buarada essitalopram hoşgeldin aramıza opuyorumnanaktan
Canım benim teşekkür ederim, olsun geç olsun güç olmasın ederiz muhabbet sen böyle sevgiyle kucakladıktan sonra :) Bu arada bende çoluk çocuk yok, eşimde yurt dışında bir süredir evde tekim bir tek sizinle muhabbet ediyorum burda. Resmen zayıflama ve spor kampına aldım kendimi (bir de ders) bu arada 10 farka gerek yok 8 fark olsa bile yeter canıma minnet. Koşuyorum kollarına yesa yakala beniolumunekankayizsmile
Az önce ilk defa yaptım slim in 6'nın strat it up ını. Valla ter içinde kaldım, heryeri çalıştırıyor ben çok beğendim ve devam edicem :)
kilo 58 civarı gidip geliyo 4 gündür yiyiyorum hihoyyyt
belkide şişliktir bilmiyorum artıkkk:kedi:
zımbırtım gecikmişti kafayı yedim laelaelaelaelae çok şükür dün geldi
aaaa
bide boynum geçtii:lepi: hani çatırdamıştı ya ertesi günü farklı bir nokta ağrıyorsdu şu an arada sızıyo o kadaryerimseniben
Canım benim teşekkür ederim, olsun geç olsun güç olmasın ederiz muhabbet sen böyle sevgiyle kucakladıktan sonra :) Bu arada bende çoluk çocuk yok, eşimde yurt dışında bir süredir evde tekim bir tek sizinle muhabbet ediyorum burda. Resmen zayıflama ve spor kampına aldım kendimi (bir de ders) bu arada 10 farka gerek yok 8 fark olsa bile yeter canıma minnet. Koşuyorum kollarına yesa yakala beniolumunekankayizsmile :)
:roflol: :roflol:
Cadı ya kaydirigubbakcemile3 Sabah sabah kaçıncı kez güldürdün beni opuyorumnanaktan Bizlerin her güldüğü an senden 100 gram gitsin süprizzzzz 47 de dur ama yerimseniben
seyretmedim şekerim yaaa üstün körün gidip gelip bakıyorum sempatiksalakcinni
kız cadı sen niye kilonu yazmıyon gideni sonra toplu olarak yazcan dimiiii aklinialirimsmile
canım nasıl bır spor leslıe gıbımı yoksa callan gıbımı yada plates tarzımı onu merak ettımde
Amin canım benim ağzın bal yesin, evet eşim gelince çok şaşıracak ve sevinecek, kilo vermemi canı gönülden destekliyor çünkü karısı çıtır olsun istiyo sempatiksalakcinniheheh afferin canim yaa ne guzel umarim 8de olur 10 da sen ne kadar istersen esin de gelir insallah elbet birgun kavusursunuz :)) coluk cocuk da olur Allah can sagligi versin de ayyyyyyyy iyice civittim ben haaa valla bravo canim ne guzel esin donunce bayaa sasiracak :)
Ehehehe bence de konuşalım ya, bu kk olmasa ben bu kadar istikrarlı olamazdım herhalde. Çevremdeki herkes zayıf ve kilo vermekle uğraşan kimse yok, sizleri gördükçe azmim artıyor valla :) Bu arada milletin yemek baskısı konusunda da haklısın, her gittiğin yer de ısrar ısrar, kötülüklerinden yapmıyorlar belki ama bizim kötülüğümüze oluyor. Hele diyetteysem ve o ikram edilen şeyi çok canım çekiyorsa bir de üstüne ısrar ediliyorsa çok sinir oluyorum. Karşımdakini direncimi kırmaya çalışan bir düşman gibi görmeye başlıyorum neredeyse sırnaşık şey Bu arada sana bir öneri de bulunmamı ister misin? Yan yağlar bende de çok var ve kurtulmaya çalışıyorum. Sürekli orayı daha iyi çalıştıracak hareketler bulmaya çalışıyorum ve sonunda buldum. Yanlarımı en çok çalıştıran ve ağrıtan hareket şu. Bir yatağa yan yat ama sadece göven ve kalçanın bir kısmı yatakta olsun, bacakların boşlukta olacak. Bu şekilde bacaklarını birleştirip yukarı kaldırıp indireceksin. Zaten 20 tekrardan 3 set yapınca daha fazla yapacak halin kalmıyor. Ertesi gün de o bölgeler ağrıyor. Daha önce bu yan yağlarla ilgili bir sürü hareket ürettim ama hiç biri bunun kadar çok ağrıtmadı.boshayallersmile
melabaaaaaaaaaaaaaaaa ben uyandim da geldimmm kahvaltimi yaptim smdi yesil cayimi iciyorummm
KOCUMMM ilk gununde basarilar dileyeyim bari
SENSE HANIM nasilsiniz bakalim menune soyle bi goz gezdirdim de masallahi var valla :)
Merhaba kızlar opuyorumnanaktan
Hemen konuya girem :))) 400 gram vermişim dünden bugüne :)))
[/B]sanirim ben kendimi guvende hissetmeyince wcye cikmiyorum :) kendi odama donunce koyverdim gitti :)kaydirigubbakcemile3 CİMCİME CADIIIIII kaydirigubbakcemile3
hu huuu
herkezlere selam ohh be geldim artıkın
birazcuk klio alarak döndüm :icecream: amaaaa:sm_cool:
ayy ben manyadımmm:1ninca:
Yasuşum selammmmmm keyfin yerinde bakıyorum manyadım diyo yaaa kaydirigubbakcemile3
kilo 58 civarı gidip geliyo 4 gündür yiyiyorum hihoyyyt
belkide şişliktir bilmiyorum artıkkk:kedi:
zımbırtım gecikmişti kafayı yedim laelaelaelaelae çok şükür dün geldi
aaaa
bide boynum geçtii:lepi: hani çatırdamıştı ya ertesi günü farklı bir nokta ağrıyorsdu şu an arada sızıyo o kadaryerimseniben
Geçmiş olsun sevindim geçtiğine
KAHVEKOKUSU hep aynı şeyleri anlattığı kesinnn ama işe yarayan bişiy mi? sen inanıyor musun? denedin mi? aklinialirimsmile
Kızlar akşama bir çift incecik misafirim gelecek, istediklerini istediği gibi yiyip içebiliyorlar karı koca. Kurufasülye ıslattım yanına pilav da yapıcam. (pilavı ağzıma sürmicem söz) Peki kuru fasülyeyi az yağlımı yapsam yoksa onların damak zevkine göremi yapsam bilemedim yaa. Siz misafirlerinize nasıl yemek hazırlıyorsunuz diyetteyken??? Bir de onlarla oturunca tek başımaykenki gibi olmuyor, ölçüyü aşmaktan korkuyorum.bilmiyorumkismile
Sense şekerim evet o hareketi gördüm, yapıcam onuda kurtulmam lazım şu inatçı yağlardan. Bu arada aklın yolu bir, demek benim keşfettiğim hareketi sen de keşfettin :)
Kızlar akşama bir çift incecik misafirim gelecek, istediklerini istediği gibi yiyip içebiliyorlar karı koca. Kurufasülye ıslattım yanına pilav da yapıcam. (pilavı ağzıma sürmicem söz) Peki kuru fasülyeyi az yağlımı yapsam yoksa onların damak zevkine göremi yapsam bilemedim yaa. Siz misafirlerinize nasıl yemek hazırlıyorsunuz diyetteyken??? Bir de onlarla oturunca tek başımaykenki gibi olmuyor, ölçüyü aşmaktan korkuyorum.bilmiyorumkismile
gecmıs olsun canım evet o zımbırtının sıslıgı mahvedıyr zaten bencede sıslıktır hem regl olmussun ya artık ıstahında duzene gırer
biliriiiiimmmmm sırnaşık şeyhehhe nasil biliyooo var yaaaaaa: sırnaşık şey yaa valla tarti olayim sikinti diye canim ama tartilacagim insallahhh en kisa zamanda yazarim aaaaaaaaa bi de persembe gunleri cocuklari yuzmeye goturuyoruz 4 ve 5inci siniflari gittigimiz yerde hani aletler olur ya hem boyunu hem kilonu bilmem bi seyleri soyler ondan var onun ustune cikacagim insallah hem boyumu da tam ogrenirim zaten daha oncesinde de cikmistim ama bakalim fark neyim olacak mi belki ayakkabimi da cikaririm etrafta pek kimse olmazsa laelaelaelaelae
az yağlı yaparsan lezzeti düşük olabilir onlarınki çoksa sende ortasını yap canımKızlar akşama bir çift incecik misafirim gelecek, istediklerini istediği gibi yiyip içebiliyorlar karı koca. Kurufasülye ıslattım yanına pilav da yapıcam. (pilavı ağzıma sürmicem söz) Peki kuru fasülyeyi az yağlımı yapsam yoksa onların damak zevkine göremi yapsam bilemedim yaa. Siz misafirlerinize nasıl yemek hazırlıyorsunuz diyetteyken??? Bir de onlarla oturunca tek başımaykenki gibi olmuyor, ölçüyü aşmaktan korkuyorum.bilmiyorumkismile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?