hoşgeldin meleğiimmm sanada mutlu pazarlarrahh canim ahh ben mayo giymeye bile utaniommmm napcam bilmiommm eyvahedigeldismile:kedi::2:
hoşgeldin meleğiimmm sanada mutlu pazarlarr
yaa sen öyle dersen biz napalım senağlamaben geçen yaz hayatımde ilk kez giydim hemde 59 kilodadelikafadulden
çünkü eskiden en az kilom 65 ti :1shok:
şimdi bi aksilik olmazsa 55 kiloda giyicemm sositososito
hosbuldukk bitanemmmmm
canimm az kaldi insallahhh senin 55 e aslinda benimde 55 olmam lazim ama cok yol var bana(bende biraz takinti sanirimmm
sen fistukkk gibisin yirim seniiii benn
lokumum napioooo pazar kahvalti yedimi:)))))yeni resimleriini dort gizle bekliomm sekercimm
yok yaaa o kadarda değil ama eskiyle kıyaslarsam dağlar kadar fark varsempatiksalakcinni
seninde hiç bir kusurun olmadığına bahse bile girerim olumunekankayizsmile ki kusurun olsa kaç yazaryerimseniben
yaptı canım kahvaltısını
pc de resim yok cd lerde hepsi ama cd lerde ortada yok kaydirigubbakcemile3
yoksa resim gelecek yaniii:sm_confused:
ben seni citiy citiy yerimm valla bitanemm benimm ŞenizŞenizŞeniz
oohh afiyet seker olsunnnn topacimaaa ah keske kucagima alip mincik mincik sevip opsemmm tatlimmm insallah yeni resimleri olursa seeverimm bol bolll keretami :
bu arada akan musluk altina girdiimi oynastimi yamyamim Şeniz
bu arada 57.4 olmuşum. (57.6dan) oyyyyy
bugün yapma bence yarına maazallah pert olursun,start it up a yarın başla bence,ben bugün yaparken ne küfürler ede ede yaptım bilion mu?geçmek bilmedi 25 dk,zayıflamak için şu çektiklerime bak die hayıflandım sürekli,başladık bi kere bitircez artık,emek olmadan yemek olmaz ne de olsa?
vayyy süpersin ben onu bitiremem herhalde asla, çılgın bişey çok uzun kafamçokkarıştı
aferin sanaaaaaGünaydın kızlar, dün ton balıklı salata yapıp yemiştim ama içine de tuz basmıştım resmen. Bugün tartıda tam 1 kilo fazla çıktım, gözlerim ellerim şiş maydonoz kaynatıp suyunu içtim, kendimi berbat hissediyorum.eyvahedigeldismile
ne güzel işte ....günaydiin kizlar gecen hafta 69.300 bu hafta böyle 500 gramm gitmis sadece off ya bukadar az verdikce motivasyon felan kalmiyor bende ,haftada 1 kilo bir veremedim ne yapsam sasirdim iyice.simdi kahvaltimi yapicam müsli yicem yine öyle düsünüyorum....
nası oluyomuş o ??? bi araştırmak lazım tansiyon düşürüyo bi de çörekotu o da metabolizmayı yavaşlatmaz mı??canım arkadaşım bu yöntemle kilo verdiğini söyledi.tvde izlemiş aç karnına kilo verdiriyormuş,tok karnına kilo aldırıyormuş.bende iştah açmadı.
ama içindeki laktik asitten dolayı kasların şişmesine neden oluyobende önce alınacak biliyorum sütün içindeki L-Carnitin maddesi yağ yıkımını hızlandırıyor...çünkü L-Carnitini sporlardan önce alınıyor...
burda muhabbet bayağı koyu ya!! sayfalarca ilerlemişsiniz dünden bugüneboshayallersmile
tam olarak neler yaptın detoksunda...
Hemen liste geliyorrrr :))))))))) (yağıştı bu laf bana yaaa YESA hep senin yüzündennnn :)))
06:30
½ ceviz
1 çilek
1 kiraz
½ bardak su
06:30 – 07:10
Yürüdüm
08:30
1 bardak yeşil çay
1 kırmızı elma
5 badem
1 Ceviz
½ keçiboynuzu
09:45
1 Kayısı
Kırmızı meyveler çayı demledim
10:45
1 nektarin
1 kuru erik
1 badem
11:15
½ Keçiboynuzu
11:40
1 ceviz
12:00
1 Şeftali
12:15
Rezene & elma çayı
Badem
12:45
1 tabak marul, havuç, domates sirkeli, az z.yağlı tuzsuz
13:30
1 badem
1 incir
2 ceviz
15:00
Müsli 2 avuç
15:30
3 erik
16:30
1 armut
Papatya çayı
17:15
1 tabak marul, havuç, domates z.yağlı sirkeli tuzsuz
19:30
15 çilek
3-4 avuç kiraz
3 ceviz
20:15
çörek otu
mineralli su
21:00
kuşburnu kaynattım suyunu içtim tanelerini yedim
23:20
5-6 çilek
2 avuç kiraz
yaklaşık 4 lt. su içildi
vitamin ve mineral takviyesi yapıldı
peki sende yararı oldumuz kuzucum....msl babam derki çörekotu ölüm hariç her derde deva derler...saçada çok iyi gelir....yani öyleyse bende sabahları çiğneyim
canım ben daha bir haftadır yapıyorum sadece sabahları. ama 2 gün yapmayı unuttum o günler çok acıktım ,diğer günler tok.psikolojik sanırım ama opuyorumnanaktan
kahvekokusu 51.4------(1.4 kg vermiş) :hooray:
anchusa 51.1----------(1.2 kg vermiş)
yasemin 56.4----------(500 gram vermiş)
nilufert 53.5---------(500 gram vermiş)
nesmekaya 51.8--------(400 gram vermiş)
lachesis 56.9---------(400 gram vermiş)
sensewitch 47.2-------(200 gram vermiş)
spatz 53.5------------(100 gram vermiş)
kuzu 55.8-------------(100 gram vermiş)
yesa 51---------------(vermis bi seyler:)
zukseddin 55----------(aynı)
truf 53.6-------------(1.4 kg almış) kötükedihüso
suleulku 55-----------(1.2 kg almış) kötükedihüso
katrece 52.2----------(1 kg almış) kötükedihüso
ulker 59.6------------(600 gr almış) kötükedihüso
semerta 51.1 ilk bildirim hoşgeldinn
babymom 59.0 ilk bildirim hoşgeldinn
melahatt 59 ilk bildirim hoşgeldinn
klik artık bebiş bekliyor:)hihoyyyt
Ve haftanın birincisi 1.4 kilo ile bu haftanın koçu kahvekokusu
tebrikler kahvekokusu :hooray: vereliniortak
yaşasıın yaşasınnnnn haftanın birincisi olmuşum:sm_cool:
koçluk beni zayıflattısırnaşık şey
hadi nilüş darısı senin başınakaydirigubbakcemile3
ne için kullandınız çörek otunu... anlamadımm....
e gel canım sende kaydirigubbakcemileselamlaar bn sıksık yazamadıgımdan takip edemedm ama bnde gecen haftadan bu yana 58den 56.3e düştüm beni de alın=P ve leslie'nin videolarını bulamıorum beeen bide ebru şallının 1 180 arası videoları artık yookk :Ss
ve ve kilo veren arkadaslrı tebrik edioruuuuummmmkaydirigubbakcemile5
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?