Ya sorma, çok moralim bozuldu. O kadar da düzenli yapmıştım. Yetmiyormuş gibi reglim de kesildi hızlı kilo verdiğimden :/ Max 3 kilo verilmeliymiş 1 ayda, kadın doğum doktorum öyle söyledi. Ayda 1 en idealiymiş. Öyle kısıtlaya kısıtlaya yiyince şimdi de bi yeme krizleri geliyor ki engel olunmuyor :)
Destek şart ya, birbirimizi gazlamadan olacak iş değil :)) Çünkü etrafındakiler bir de yanlış yönlendiriyor, "yok bence kilon normal", "bu kadarcık herkeste var, bak bende de var" vs. insana bi rahatlık çöküyor eldeki disiplini de kaybediyorsun böyle olunca :)