50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Olala · 25 Nisan 2013

ignis .!.:
Çok hırslı olmakla ne ilgisi var, neye hırs yapacağım hem?
Yarışmaya mı girdim sanki? 1 tane pizza yiyerek diyet olmuyor, en azından sağlıklı bir beslenme olmuyor.

Böyle saçma sapan yorumlar iyice insanı sinir ediyor. Menü filan paylaşmayacağım artık.
Diyette olduğunu bildiği halde "ye ye, 1 dilim börekten bir şey olmaz" diyen ninelerden ne farkınız var şu yorumla?

tatlım bence doğru yapıosun ama bu kadar kızma boşver

ben normal hayatımda kolay kolay börek çörek yemem
çok güzelini bulursam canım da çekiyorsa abartmadan yemeye çalışırım

şimdi sıkı diyette değilim
ama diyet yaparken ağzıma kek pasta börek çörek sürmemiştim
çünkü aç kalıyordum
o kalorileri daha çok doyuran yemeklere saklıyordum..
bence de bi gün bozmakla diyet olmaz..
ha tabi ki insan nefsine hakim olamayabilir.. sonra kaldığı yerden devam eder.. o başka.. sonuçta hepimiz insanız..

ignis · 25 Nisan 2013

Olala .!.:
tatlım bence doğru yapıosun ama bu kadar kızma boşver

ben normal hayatımda kolay kolay börek çörek yemem
çok güzelini bulursam canım da çekiyorsa abartmadan yemeye çalışırım

şimdi sıkı diyette değilim
ama diyet yaparken ağzıma kek pasta börek çörek sürmemiştim
çünkü aç kalıyordum
o kalorileri daha çok doyuran yemeklere saklıyordum..
bence de bi gün bozmakla diyet olmaz..
ha tabi ki insan nefsine hakim olamayabilir.. sonra kaldığı yerden devam eder.. o başka.. sonuçta hepimiz insanız..

Bizim toplumda böyle zaten;
bir şeyi iyi yapmaya çalışma aman, hemen iyilik kisvesi altında başlar laf sokmalar-moral bozarak aşağıya çekmeye çalışmalar...
İş hayatında da, okul hayatında da, sosyal hayatta da böyle bu maalesef.

Ama hep onlar iyi niyetli canım!
Yanlış anlayan benim!

Lafa bak,
"çok hırslısın".
Güya iltifat ediyor.

Ne yapacaktım acaba?
Zayıflamak için bulunduğum bir platformda, her gün pasta-börek yiyip onları mı yazacaktım?

Olala · 25 Nisan 2013

bu arada kızlar

diyete başladığımda hevesle arkadaşlarıma anlatmıştım

istisnasız herkes dalga geçmişti...

çok üzülmüştüm ama takmamıştım...

şimdi aradan üç seneye yakın bi süre geçti..

ben sadece bi kilo aldım..

on sene önceki kıyafetlerime girebildiğimi farkettim bi akrabamızın düğününde..

vücudumu seviyorum.. üniversiteyi bitireli on seneyi geçti..
ama benim şu anki vücudum o günlerden daha fit

bunu da spora + azimle ve yavaş yavaş kilo verdiğim iki bçk sene önceki diyete borçluyum..

kısacası isteyin sabredin mantıklı olun başarırsınız ve de buna değer

kendinizi açlığa tek tip beslenmeye mahkumetmeyin
diyetle ağır spor olmaz yürüyüş yapın..

sporu hiç bizaman hayatınızdan çıkarmayın...

kıskananlar çatlasınnnn
milleti boşverin
kilo alsanızşişko derler
verseniz zayıf derler
kadın milleti kıskançtır sallamayın..

sevgiler yarın görüşmek üzere fıstık hatunlar

gulfuren · 25 Nisan 2013

BlueDaisy .!.:
bende pikniğe gitmek istiyoruuummm ama çoookkk köfte istiyorum :)

Kıyamam ya gel beraber gidelim :)

BlueDaisy .!.:
selam arkadaşlar, size biraz dertleneyim. yaaa benim eşim yemek yemeyi çok seviyor, bi türlü duramıyor, haliyle bende çok zorlanıyorum üstelik onunda kilo vermesi lazım.
bugün yediklerime gelince;

Sabah :2 yumurtalı sivri biberli, taze soğanlı, maydanozlu omlet, 3 tane zeytin, 1 ince dilim ekmek.

Ara :1 kırmızı elma, türk kahvesi

Öğle :balık, marul, 1 dilim ekmek

Akşam :1 minik kabak dolması, 1 minik patlıcan dolması, yoğurt.

Gece :yeşil çay yanınada biraz tatlı

akşam spora gittim, karın dersine girdim.

Eşine rağmen çok iyi gidiyorsun maşallah :) Hiç bozma devam..

ignis .!.:
Günaydın arkadaşlar,
regl olmak üzereyim, 2 gündür dehşet tatlı krizleri geliyor.
Atlattım atlatmasına ama ben, ben olmaktan çıktım;
çok mutsuzum, hiç modum yok ve diyet yapmaktan nefret ediyorum.
Bir de eşim akşam baklava alıp gelmiş eve. Adam benim nefsimi sınıyor sanki,
hepsini çöpe atmamak için zor tuttum kendimi. Tok, açın halinden gerçekten anlamıyor.

Bu günler çok kötü tarçın kullan..Yoğurt içine yada tarçınlı süt yap iç canım..

ignis .!.:
Bu da bugünkü listem ve çok sıkıldım,

[TABLE="class: grid, width: 403"]
[TR]
[TD]ara[/TD]
[TD]1 bardak süt[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sabah[/TD]
[TD]2 dilim uno denge, 2 kk peynir, maydanoz,[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ara[/TD]
[TD]2 kuru kayısı,1 ceviz[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]öğlen[/TD]
[TD]Köfte, salata,1 dilim uno denge[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ara[/TD]
[TD] 1/2 paket form bisküvi[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ara[/TD]
[TD]2 kuru kayısı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]akşam[/TD]
[TD]6 kaşık pırasa,1 dilim uno denge, salata[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gece[/TD]
[TD]Meyve[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Baya baya bu şekilde yeme düzenini oturttun..Süpersin..

chihiro79 .!.:
1) Cem Yılmaz'ın son gösterisinin DVD'si çıktı mı ki? yoksa, EMEĞE SAYGI, KORSANA HAYIR
2) arkadaşlarınız istediklerini yesin, hatta siz de ikramlarda yardım edin vs ama salata yeseniz kimse rahatsız olmaz. benim de çok geliyor başıma ama masayı hazırlıyorum, herkese ikram ediyorum, onlar pasta börek vs yerken yanlarına oturup tavuklu salatamı yiyiyorum. DİYETE SAYGI, KALORİYE HAYIR
3) böyle durumlar en büyük savaşımız değil mi :18:diyet yapmak zor değil, insanların anlayışsızca ısrar etmelerine dayanmak zor KENDİMİZE SAYGI, ISRARA HAYIR
4) başka... başka... :44:sloganlı başka mevzu bulamadım. en iyisi SORUYA SAYGI GEYİĞE HAYIR diyeyim ve mesajıma son vereyim

:)))))

ignis .!.:
Çok hırslı olmakla ne ilgisi var, neye hırs yapacağım hem?
Yarışmaya mı girdim sanki? 1 tane pizza yiyerek diyet olmuyor, en azından sağlıklı bir beslenme olmuyor.

Böyle saçma sapan yorumlar iyice insanı sinir ediyor. Menü filan paylaşmayacağım artık.
Diyette olduğunu bildiği halde "ye ye, 1 dilim börekten bir şey olmaz" diyen ninelerden ne farkınız var şu yorumla?

Hırsı kötü anlamda kullandığını düşünmüyorum ignis ..Ben okuduğum zaman istikrarlı gidiyorsun diye algıladım..Yeme düzeninde disiplinli olan bir kaç kişiden birisin maşallah..( Disiplinliler içinde ben yokum )Menü paylaş lütfen çok güzel örnek oluyor..

BlueDaisy · 25 Nisan 2013

ignis .!.:
Günaydın arkadaşlar,
regl olmak üzereyim, 2 gündür dehşet tatlı krizleri geliyor.
Atlattım atlatmasına ama ben, ben olmaktan çıktım;
çok mutsuzum, hiç modum yok ve diyet yapmaktan nefret ediyorum.
Bir de eşim akşam baklava alıp gelmiş eve. Adam benim nefsimi sınıyor sanki,
hepsini çöpe atmamak için zor tuttum kendimi. Tok, açın halinden gerçekten anlamıyor.

ignis cim gayet de sağlıklı bi durum sergiliyosun şu an. her bayan gibi regl öncesi sinirlisin, birde üstüne diyet hemde insanın canı bu kadar tatlı isterken. ben gönüllüyüm bana bağır, çağır, kız, söz hiç cevap yazmıycam. ama listeni ve günlük olağan yorumlarını hergün paylaş. grubumuz, düzenimiz bozulmasın. bu arada yakında bende regl olucam bana da hafiften gelmeye başladılar. kaçamak içinde herkes kendini tutabildiği kadar tutsun, tutana alkış, tutamayana da abartmayın bari diyorum

BlueDaisy · 25 Nisan 2013

chihiro79 .!.:
1) Cem Yılmaz'ın son gösterisinin DVD'si çıktı mı ki? yoksa, EMEĞE SAYGI, KORSANA HAYIR
2) arkadaşlarınız istediklerini yesin, hatta siz de ikramlarda yardım edin vs ama salata yeseniz kimse rahatsız olmaz. benim de çok geliyor başıma ama masayı hazırlıyorum, herkese ikram ediyorum, onlar pasta börek vs yerken yanlarına oturup tavuklu salatamı yiyiyorum. DİYETE SAYGI, KALORİYE HAYIR
3) böyle durumlar en büyük savaşımız değil mi :18:diyet yapmak zor değil, insanların anlayışsızca ısrar etmelerine dayanmak zor KENDİMİZE SAYGI, ISRARA HAYIR
4) başka... başka... :44:sloganlı başka mevzu bulamadım. en iyisi SORUYA SAYGI GEYİĞE HAYIR diyeyim ve mesajıma son vereyim

çok şekersin, çok güldüm, aynen katılıyorum.

sadness1012 · 25 Nisan 2013

ignis .!.:
Çok hırslı olmakla ne ilgisi var, neye hırs yapacağım hem?
Yarışmaya mı girdim sanki? 1 tane pizza yiyerek diyet olmuyor, en azından sağlıklı bir beslenme olmuyor.

Böyle saçma sapan yorumlar iyice insanı sinir ediyor. Menü filan paylaşmayacağım artık.
Diyette olduğunu bildiği halde "ye ye, 1 dilim börekten bir şey olmaz" diyen ninelerden ne farkınız var şu yorumla?

sevgili ignis, beni anlayan anladı siz zorlamayın kendinizi...
yaptığım yorumu bir tek siz yanlış anladınız sanırım ama ziyanı yok benim için öenmli değil. her insanda algı-yargı durumu farklıdır ama şaşırmadığımı söylersem yalan olur, böylesine normal bir yorum için benimle bu şekilde itici konuşmanıza. Üstelik hala diğer yorumlarınızda da devam ettirmişsiniz.
burada zayıflamak isteyenlerin yaptığı "hırs, azim vs." değil de ne peki merak ediyorum, niçin bu kadar zorlanıyorsunuz madem amacınız kilo vermek değil ? her neyse ben nine gibi konuştuysam siz de ufacık bir çocuk gibi karşılık vermişsiniz ki bu da işin garip tarafı.

Diğer arkadaşlar,
ben bu topikte devam etmeyi düşünmüyorum. Esen kalın, umarım istediğiniz kilolara ulaşırsınız

chihiro79 · 25 Nisan 2013

ignis .!.:
Çok hırslı olmakla ne ilgisi var, neye hırs yapacağım hem?
Yarışmaya mı girdim sanki? 1 tane pizza yiyerek diyet olmuyor, en azından sağlıklı bir beslenme olmuyor.

Böyle saçma sapan yorumlar iyice insanı sinir ediyor. Menü filan paylaşmayacağım artık.
Diyette olduğunu bildiği halde "ye ye, 1 dilim börekten bir şey olmaz" diyen ninelerden ne farkınız var şu yorumla?

ignis hanım, sadness hanım son derece iyi niyetli bir mesaj yazmış. "ye ye, 1 dilimden birşey olmaz" diyen teyzelerden ziyade, beraber diyet yaptığı arkadaşına yardımcı olmaya çalışan birinin mesajı gibi geldi bana.

hırs, azim vs' ye gelince... bunlar kötü kelimeler değilki. tabiki hepimiz azimli ve hırslıyız. yarışmada olduğumuz için değil, kilo verme konusunda kararlı olduğumuz için böyleyiz. ne mutlu size ki azimli ve hırslısınız.

paylaştığınız listenin başına, "SIKILDIM" yazmışsınız. doğrudur, hergün benzer şekilde beslenmek insanı çok sıkıyor. aynı besin gruplarını yerken sıkılmamak için, yemekleri nasıl şekle soktuğumu bir bilseniz...

sonuç olarak, lütfen yanlış anlamayınız. burdaki arkadaşların arasındaki muhabbet, kıskanılacak türden ve çok olumlu. bu aralar asabi olabilirsiniz, bunu da anlayışla karşılamak bizim görevimiz.

chihiro79 · 25 Nisan 2013

bugünki menümü arada kaynattığım sanılmasın. deneyim yeni bitti, hemen paylaşıyorum:

sabah:
bol peynirli az yumurtalı omlet (peyniri ve yumurtayı kuru kuru yemekten sıkıldım. hem bu şekilde büyük de görünüyor tabakta :)
domates (salatalık doğramaya üşendim de
sütlü kahve

ara:
sütlü kahve

öğle:
peynirli, ızgara balıklı salatamsı bir çeşit yiyecek. (evdeki malzemelerle bu kadar oldu )

ara:
sütlü kahve
şekersiz kahve
1 sunta pardon Altınbaşak yulaflı-kepekli bisküvi (1 kutu değil 1 tane )

akşam:
buzdolabında artmış kabak ve artmış tavuğu sote ederek yenebilecek hale getirmeyi düşünüyorum
1 kase yoğurt
başka mı? hepsi bu kadar işte. yeterince doyuyorum, daha başka şeyler yersem patlangaç olurum

not-1: öğünler ve ara için özel bir zamanım yok ne yazıkki. deneylerimden fırsat buldukça yiyiyorum. özellikle "ara"ları mola olarak gördüğümden kahve vs içiyorum. "ay ara vakti, mutlaka yemem lazım" demiyorum. zaten aklıma da gelmiyor yemek. böyle işte
not-2: egzersiz olayına gelince, sabah ve akşam işe yürüyerek gidiyorum. 30'ar dakikadan 1 saat eder, bütün gün lab.da koşturduğumu da ekleyin lütfen

not-3: yemeklerimi evde hazırlayıp, lab.a getiriyorum. buzdolabı, mikrodalga fırın, kahve makinası, ocak, porselen tabak, çatal kaşık takımı gibi imkanlarım olduğundan bazen birkaç günlük yiyeceğimi buzdolabına koyup, o şekilde tüketiyorum bazen de teras restorana gidip, karışık salata yiyiyorum.

kendimi çok anlatmışım dimi utandım şimdi en iyisi kaçayım

ignis · 25 Nisan 2013

chihiro79 .!.:
ignis hanım, sadness hanım son derece iyi niyetli bir mesaj yazmış. "ye ye, 1 dilimden birşey olmaz" diyen teyzelerden ziyade, beraber diyet yaptığı arkadaşına yardımcı olmaya çalışan birinin mesajı gibi geldi bana.

hırs, azim vs' ye gelince... bunlar kötü kelimeler değilki. tabiki hepimiz azimli ve hırslıyız. yarışmada olduğumuz için değil, kilo verme konusunda kararlı olduğumuz için böyleyiz. ne mutlu size ki azimli ve hırslısınız.

paylaştığınız listenin başına, "SIKILDIM" yazmışsınız. doğrudur, hergün benzer şekilde beslenmek insanı çok sıkıyor. aynı besin gruplarını yerken sıkılmamak için, yemekleri nasıl şekle soktuğumu bir bilseniz...

sonuç olarak, lütfen yanlış anlamayınız. burdaki arkadaşların arasındaki muhabbet, kıskanılacak türden ve çok olumlu. bu aralar asabi olabilirsiniz, bunu da anlayışla karşılamak bizim görevimiz.

"Bu sıralar asabi filan değilim", dolayısı ile anlayış göstermenize lüzum yok.
Anlayışınızı ve yorumlarınızı kendinize saklayın, lütfen.

İki kişi arasında geçen bir konuşmaya dahil olmamanız gerektiğini bilecek kadar, yaşam deneyimine sahip olduğunuzu düşünüyorum.
Ben tepkimi mesaj sahibine ilettim. O da kendince uygun gördüğü cevabı verdi.
Şu aşamadan sonra 3. kişiler, konu başlığına yorum yapmalı, bana değil.
Forum kuralları böyle söylüyor, ben değil.

Artık menü paylaşmayacağım, evet.
Canım isterse pazartesi gelip, kilo bildiriminde bulunurum.
Canım isterse...

chihiro79 · 25 Nisan 2013

konu başlığı altında yazılanlar 2 kişi değil tüm topiktekiler tarafından okunur ve cevaplanabilir...

ben de topikten çıkıyorum arkadaşlar...

birileri bizi azarlayabilsin diye gelmedik sonuçta...

chihiro79 · 25 Nisan 2013

sadness1012 .!.:
Diğer arkadaşlar,
ben bu topikte devam etmeyi düşünmüyorum. Esen kalın, umarım istediğiniz kilolara ulaşırsınız

...................

ignis · 25 Nisan 2013

chihiro79 .!.:
konu başlığı altında yazılanlar 2 kişi değil tüm topiktekiler tarafından okunur ve cevaplanabilir...

ben de topikten çıkıyorum arkadaşlar...

birileri bizi azarlayabilsin diye gelmedik sonuçta...

Üzerinize vazife olmayan işlere karıştıktan sonra "azarlanıyorum" demek, pek komik.

opera · 25 Nisan 2013

ne güzel gurubumuz vardı ne olmuş böyle??
lütfen kimse cıkmasın, zamana bırakalım.. uzatmayalım..

ben de konuyu değiştireyim hatta,
cem yılmazın dvd'si 1 nisanda cıktı, sinemada da izlemiştim ama eşim izlesin diye aldım, ev her gelenle de izleyince ezber noktasına geldim

kedidir_kedi · 25 Nisan 2013

ignis .!.:
Üzerinize vazife olmayan işlere karıştıktan sonra "azarlanıyorum" demek, pek komik.

diyet senin basina vurmus galiba...bence sen diyet yapma.burda boyleysen reel hayatta nasil birisindir dusunmek dahi istemiyorum.

bu topikte kilo vereyim demistim ama negatif elektrik yuklemis adamin biri resmen...

ignis · 25 Nisan 2013

paranomanyak .!.:
diyet senin basina vurmus galiba...bence sen diyet yapma.burda boyleysen reel hayatta nasil birisindir dusunmek dahi istemiyorum.

bu topikte kilo vereyim demistim ama negatif elektrik yuklemis adamin biri resmen...

Konuya bodoslama girmişsiniz, yargılarda bulunarak.
Ben de bodoslama yanıtlayacağım sizi;
tanımadığınız kişilerle, senli benli konuşacak kadar laubalisiniz sanırım,
ama üzgünüm, bu kaba konuşma biçimi benim hiç tarzım değil.

"Reel hayatta nasıl birisi olduğum", sizi zerre kadar ilgilendirmez.
Zaten aynı kulvarlarda bulunacağımızı da pek sanmıyorum.
Kilo vermek de, elektrik meselesi değil, irade meselesi.
Dolayısı ile bahane aramayın.

kedidir_kedi · 25 Nisan 2013

ignis .!.:
Konuya bodoslama girmişsiniz, yargılarda bulunarak.
Ben de bodoslama yanıtlayacağım sizi;
tanımadığınız kişilerle, senli benli konuşacak kadar laubalisiniz sanırım,
ama üzgünüm, bu kaba konuşma biçimi benim hiç tarzım değil.

"Reel hayatta nasıl birisi olduğum", sizi zerre kadar ilgilendirmez.
Zaten aynı kulvarlarda bulunacağımızı da pek sanmıyorum.
Kilo vermek de, elektrik meselesi değil, irade meselesi.
Dolayısı ile bahane aramayın.

he he sensin

BlueDaisy · 25 Nisan 2013

çok üzücü, aslında kimse kötü niyetli değil. amacımız birbirimize destek olmak, tavsiyelerde bulunmak, motive etmekti. isteyen uygular istemeyen uygulamaz ama çok kırıcı gelişmiş olaylar.

dimee · 26 Nisan 2013

sanirim herkes cok gergin hem diyet hem havalardan...

Olala · 26 Nisan 2013

slm fıstık hanımlar

dün yazmayı unutmuşum biz diyet grubunda ayda bir bi öğün kaçamak hakkı tanıyorduk

ama öle vurup öldüresiye deil tabi ki

mesela ben ayda bi kez canım çok iskender mi çekti iskender yiyordum bi porsiyon...

bi de menülerime dikkat ederken özellikle yavaş yemeye dikkat ediyorum her ana öğün yaklaşık yarım saat sürüyor
yoksa hem şişiyorum
ve doymuyorum veya miktarı abartıyorum

neyse

dün öğleden sonra
yarımk.ş çay
ufak kase sütlü muhallebi
yarım muz
(aç karnına spor yapıp bayılmiim diye...)

dün akşamki menüm
iki kepçe bulgur pilavı
çok bol karışık yeşil salata
bi el büyüklüğünde kırmızı ızgara et
bi minik avuç kırmızı üzüm

sporum
bi saat yüksek tempoda bisiklet

(bu arada işe gidip gelirken toplamda yarım saat yürümüş oluyorum)

sabah
bi kk izmir tulumu
iki ince dilim beyaz ekmek
beş siyah zeytin
2 tk bal-kaymak
2 çeri zeytin
yarım küpşekerli iki çay
bi bardak çift şekerli filtre kahve

öğle
bi kepçe kuskus
roka domates salatalıklı ufak kase salata (yağ var)
iki kaşıkcık mercimek çorbası
elimin yarısı kadar tavuğun göğüs eti ızgara

ara
1.5 k.ş türk kahvesi
ufak yeşik elma

akşam yemeği sanırım
ufak bi kase sade makarna
tatlı kasesi kadar yoğurt
bol yeşil salata olacak
ve de galiba ufak avuç kırmızı üzüm...

spor düşünmüyorum
belki yirmi dk yüzerim

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

gülfuren

♡ Getting stronger break by break..

♡ Getting stronger break by break..

Popüler Üye

zeki, cevik ve ahlaklı

zeki, cevik ve ahlaklı

Aktif Üye

zeki, cevik ve ahlaklı

zeki, cevik ve ahlaklı

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

♡ Getting stronger break by break..

Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency