selam kızlar. dün çok iyi gittim. sabah ton balıkla iki dilim sandivic, az bir şey. öğlen genelde neskafe şekersiz, çay şekersiz. akşam da tavuk yedim. bu kalori hesabına göre çok çok altta.
bugün de sabah yoğurt-yulaf
öğlen üç beş çubuk kraker, akşam yine et yemeyi planlıyorum.
regl olmadım hala, olsam eminim 2 kilo hop diye gider de rahatlarım.
uuuuf 50'ler güzel kilolar ama 50 altı süperr
bugün de sabah yoğurt-yulaf
öğlen üç beş çubuk kraker, akşam yine et yemeyi planlıyorum.
regl olmadım hala, olsam eminim 2 kilo hop diye gider de rahatlarım.
uuuuf 50'ler güzel kilolar ama 50 altı süperr