50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sPatz · 14 Şubat 2015

Kizlar selam

Biz de dun aksam yemege ciktik esimle. Ben de baya abarttim.yemek bir yana da alkol cok kalorili gercekten.. Ama pisman degilim :) haftaici telafi ederim diye dusunuyorum. Sosyal hayatimdan fedakarlik edecek kadar cok kilo vermeyi planlamiyorum ki diyerek rahatlatiyorum kendimi :)

Bu arada nurgulcum tablomuz cok guzel olmus,ellerine saglik!

hayatdevamedecek · 15 Şubat 2015

esenbike .!.:
Kizlar bu arada ben de istanbulda yaşıyorum. Eşimin görevi sebebiyle Bağcılar'da oturuyorum. 31 yaşındayım. Tarih öğretmeniyim. 4 sene çalıştım bıraktım. Akademik kariyerle beraber yürümüyordu. Bıraktım. Tarih doktorasi yapıyorum. 4 yıllık evliyim. Çocuğumuz yok ama düşünüyoruz. 4 aydir olmadi bakalim Rabbim ne zaman nasip edecek. Dualarinizi bekliyorum. Zayif hamilelige başlamak istedim. Zamanını Allah biliyor.

canım uzun zamandır görünmüyordn.Allah kalbine gore versin..

ignis · 15 Şubat 2015

minnoskabarikkek ve sPatz gibi ben de abartanlardanım Dışarı çıkınca mücadelemde nakavt oldum maalesef :)
Ne yapalım, önümüzdeki günlerde telafi etmeye alışacağım artık. Cuma sabahı tartıdan da bir yumruk yemek umarım :)

bikem55 · 15 Şubat 2015

Canlar bugün döndüm. Uyuyordum akşam yazacağım ayrıntılı olarak:))

Pain Killer · 15 Şubat 2015

Sabah: birkac kayisi kurusu, 3 kurabiye, bitki cayi
ogle : kizarmis tavuk, pilav, ayran (cok abartmadim ama diyete uygun miktarda yedigim de soylenemez)
ara: ogle yemeginden hemen sonar sutlu kahve cikolata
ara; yesil cay, kuru kayisi
aksam: henuz yemedim ama limonlu pul biberli yogurt dusunuyorum. belki biraz puding

Nurgul_85 · 15 Şubat 2015

esenbike .!.:
Canlar bugün döndüm. Uyuyordum akşam yazacağım ayrıntılı olarak:))

Canımcımm hoşgeldinnn

Pain Killer · 15 Şubat 2015

esenbike .!.:
Canlar bugün döndüm. Uyuyordum akşam yazacağım ayrıntılı olarak:))

Hos geldiiiiiiin

gulceandkeremsmom · 15 Şubat 2015

Sabah bir kac lokma ekmek yedim kizima kahvalti yaptirmaya calistiktan sonra baktim iatahim kalmamis yemedim oglen lokma yedim o kotu oldu
Aksam 1 kepce corba
4 kofte
1 kasik eriste

Aksam kabak cekirdegi

30 dk bisiklet

Dun aksam kizimi uyuturken bende uyuyakalmisim dun bisiklete binemedim. Kizimi uyutup biniyorum uyanikken ben binecegim diyor bana firsat kalmiyor ondan

Hafta sonu diyeti bozdum biraz ama iki gunluk esneklik sorun olmaz diyete devam...

gulceandkeremsmom · 15 Şubat 2015

ignis .!.:
minnoskabarikkek ve sPatz gibi ben de abartanlardanım Dışarı çıkınca mücadelemde nakavt oldum maalesef :)
Ne yapalım, önümüzdeki günlerde telafi etmeye alışacağım artık. Cuma sabahı tartıdan da bir yumruk yemek umarım :)

Canim kilomuz cok fazla degil hafta sonu ufak kacamaklari haftaici telafi ederiz onemli olan surekli abartmamak

gulceandkeremsmom · 15 Şubat 2015

[Esenbike, post: 39445385, member: 329818"]Canlar bugün döndüm. Uyuyordum akşam yazacağım ayrıntılı olarak:))[/QUOTE]

Hosgeldin canim.

bikem55 · 16 Şubat 2015

Nurgul_85 .!.:
Canımcımm hoşgeldinnn

Hosbulduk Nurgulcum:)))

bikem55 · 16 Şubat 2015

Arkadaşlar döndüm. Çok teşekkür ederim. Alışmisim sizlere. Abartirim diye düşündüm ama ekmek yemedim hiç. Hatta bi akşam yemek bile yemedim. Spor salonunda bisiklet cevirdim 2.gun.
Yalnız bugün çok tuhaf bir gün oldu benim için.
Sabah uçakta sandviç ve kek verdiler. Sandviç'in domates ve peynirini yedim. Ekmeklerini yemedim. Şekersiz çay ictim. Sonra eve geldim. Uyuduk eşimle. 5te kalktik. Simit almıştık.
Eşime Sucuklu yumurta pişirdim. Kendime de 1 tane çok az tereyağli.
Yarım simit peynir zeytin ve domates yedim. Şekersiz çay ictim. Sonra 1 saat sonra şekersiz az sutlu kahve içtim. Az leblebiyle.
Dışarı çıktık geldik. Hiçbişey yemedim. 1 öğün yedim bugün.
Şuan çok açım ama çok geç oldu.
Yalnız bugün spor yapamiyorum. Çok yorgunum yarın telafisi ederim inşallah.
Kızlar diyete devam. Herhalde 1.5 ay kadar daha var. Istedigimiz kiloya düşmek için. Ama durmak yokkkk.

bikem55 · 16 Şubat 2015

Çok motive olduk. Iyiki varsınız arkadaşlar:)))

minerva1988 · 16 Şubat 2015

hafta sonu arkadaşta geçirince diyette de yalan oldu bakalım. bugün baştan başlıyorum :)

gulceandkeremsmom · 16 Şubat 2015

esenbike .!.:
Arkadaşlar döndüm. Çok teşekkür ederim. Alışmisim sizlere. Abartirim diye düşündüm ama ekmek yemedim hiç. Hatta bi akşam yemek bile yemedim. Spor salonunda bisiklet cevirdim 2.gun.
Yalnız bugün çok tuhaf bir gün oldu benim için.
Sabah uçakta sandviç ve kek verdiler. Sandviç'in domates ve peynirini yedim. Ekmeklerini yemedim. Şekersiz çay ictim. Sonra eve geldim. Uyuduk eşimle. 5te kalktik. Simit almıştık.
Eşime Sucuklu yumurta pişirdim. Kendime de 1 tane çok az tereyağli.
Yarım simit peynir zeytin ve domates yedim. Şekersiz çay ictim. Sonra 1 saat sonra şekersiz az sutlu kahve içtim. Az leblebiyle.
Dışarı çıktık geldik. Hiçbişey yemedim. 1 öğün yedim bugün.
Şuan çok açım ama çok geç oldu.
Yalnız bugün spor yapamiyorum. Çok yorgunum yarın telafisi ederim inşallah.
Kızlar diyete devam. Herhalde 1.5 ay kadar daha var. Istedigimiz kiloya düşmek için. Ama durmak yokkkk.

süpersin canım azmine hayranım

bikem55 · 16 Şubat 2015

minnoskabarikkek .!.:
süpersin canım azmine hayranım

Canım ben senelerce 51, 52 gezdim. Insan istediğini giyiyor. Şimdide kötü değil ama istiyorum o günlere dönmek. Yaz geliyor :)))

gulceandkeremsmom · 16 Şubat 2015

esenbike .!.:
Canım ben senelerce 51, 52 gezdim. Insan istediğini giyiyor. Şimdide kötü değil ama istiyorum o günlere dönmek. Yaz geliyor :)))

evet çok haklısın 52 kilo olduğum zamanları özliyorum kıyafet almak bile çok zevkliydi 36 bedenler çok rahat oluyordu ve sıktı mı sıkmadı mı derdi olmuyordu.

Nurgul_85 · 16 Şubat 2015

günaydın canlarr
sabah
1 dilim tb ekmek
2 çatal recel
1 çatal acılı ezme
2 dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
2 bardak su

ara
bir fincan nescafe

Nurgul_85 · 16 Şubat 2015

bu arada dün yatmadan evvel yoğurt kürüne başladım

sPatz · 16 Şubat 2015

kızlar merhaba...

Haftasonu acaba fazla mı kaçırdım diye düşünürken şöyle bir menumu dusundum de o kadar da fazla değilmiş. Sanırım cok alıştık sağlıklı beslenmeye karbonhidratlı minicik bişey yesem bile vicdanım rahat olmuyor. Neyse zaten küçük kaçamaklar bizi motive ediyor dimi ?Bu hafta inşşallah hepimiz icin bol bol yağ yakıp şekillenebileceğimiz nir hafta olur.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

🔹16.09.20🔹 B:69 G:58 H1:55 ➡️ H2:50

Popüler Üye

🔹16.09.20🔹 B:69 G:58 H1:55 ➡️ H2:50

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency