50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


ben tam tartılmadım ama akşam tartılmıştım bi 2 gün önce
61 çıktım
 
tebrik ederim
 
ben bilmiyordum pazartesi olduğunu pazartesi sabahları kilo bildirimi yapıyoruz yani bir de baktım tabloda ismim yok haftaya kilo bildirimi yaparım
 
herkese günaydın
dünkü menümü yazayım
sabahki kahvaltımı yazmıştım
ara: 5 fındık
öğle: süt ile müsli
ara: 1 biskrem
akşam: 1 tabak patates yemeği
salata
yarım haşlanmış mısır
 
kızlar beni bi umutsuzluk aldı sanki bu diyet işe yaramıyo ilk haftadan saçma biliyorum ama
bi kötü hissediyorum
 
bugün yediklerimi yazayım
sabah:
2 küçük kepek ekmekle( 1 dilimi 2 ye böldüm) hazırlanmış peynirli domatesli sandviç
2 zeytin çay

Öğle:
1 kase mercimek çorba
1 dilim ekmek

ara: türk kahvesi yanında 1 biskrem

akşamda salata yemeyi düşünüyorum belki yine çorba içerim
ve 1 elmayla kapatırım günü
 
benim bugünkü menüm

sabah sandiviç

ara ceviz ve badem

öğlen
çorba
ıspanak yoğurtlu
çok az makarna ama çok az
birde dayanamadığım sütlü tatlı yapmış ablamız onu yedim
ama o da küçük bir fincan kadar

ara ceviz ve badem

akşam
çorba veya sadece salata

mandalina veya elma
 
ermus .!.:
tebrik ederim
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim Cnm

Günaydın kızlarrr,

Dünkü menüm;
Sabah;
1 yumurta
1 kk peynir
3 siyah zeytin
2 dilim beyaz ekmek

Ara;
1 domates
1 salatalık
Bir tutam tere


Öğle;
Tavuk çorbası
2 dilim ekmek

Ara;
10 tane çizi
1 tane elma (çok küçüktü )

Akşam;
1 fındık lahmacun
Malatya tava (100 gr)
1 kase cacık

1 türk kahvesi ( şekersiz )
 
günaydın kızlar
bugün yine sandiviçle başladım güne
öğlen dişçiye gidip kanal tedavisine başlayacağım o yüzden çok bişey yiyemem bugün
birde mide ameliyatı olacağım bi kaç hafta sonra ve haliyle zayıflayacağım aylarca sıvı tüketeceğim sadece
ama yine de diyete devam ediyorum başlamışken bırakmanın anlamı yok
 
Selamlar ben de bugün itibariyle başlıyorum diyete 59 kiloyum bel simidim göbek ve bacaklarım incelmeli 27 beden kot giyen ben 29 a anca sığıyorum artık
 
günaydın kızlaarrrr,
Bu topik nekadar sessiz kimsecikler yok.
Neyse gelelim konumuza bu sabah tartıda 56.5 gördüm bu hafta hedefim 56 dı ama napalım
Bu hafta birazcık kaçırdım;azıcık (pizza,börek)bol bol aşure

Haftaya hedefim 55.5 hadi bakalım bana kolay gelsin
 
günaydın kızlar ben tartılamadım
eve kalorifer döşendi dün bütün günüm temizlikle geçti ve haftalar sonra
kayınvalidem düğünevinden pilav getirdi tavuklu tavuklu onu yedim yanında da tatlı
o yorgunlukla dayanamadım saat 3 falandı ondan sonra da bişey yemedim
akşamda az bi yemek yedim
ama o yorgunlukla sabah tartılamadım
onun dışında hala diyete dikkat etmeye devam
cumartesi sadece ara öğünlerimi kaçırdım
yarın tartılırım unutmazsam
 
Ben deeeeeee zayiflamak istiyorummmmmmm artikkkk. dumduzzzzz bir gobek istiyorum DUMDUZZZZ. Cok hirs ettim cok diyet yapdim olmadi hangisini onerirsiniz 8kg vermek istiyorum
 
Kendi diyetimi kendim kurmaya karar versemde olmuyor su lanet cikolatalardan vazgecemiyom
 

Bir senle ben varız resmen topiği terketmişler
Biz devam edelim arkadaşım,bugün tartıl bakalım nekadarı gitmiş
Bende bu ara yürüyüşü bıraktım havalar soğuk diye kasımda dansa başliycam inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…