50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kendimi frenlemmeye çalıştım hep.Bogazimi tuttum.surekli kahve yeşil çay falan tükettim.He bu arada esim bana cok destek oldu.Tabiii asıl zor olan bu 5 kg yu verebilmek.Bakalim eger yapabilirsem yazarım sen kaclardasin☺
 
ben bi süredir giremedim de buraya, en son 55.5 idim, haftasonu 54.7'yi falan gördüm. şimdi kaçım bilmiyorum tartılamıyorum ev biraz kalabalık o yüzden. bi tek pazar günü biraz yedim sufle falan yedim dayanamadım artık. yarın sabah tartılırım. umarım yine 54'lerde devam ediyorumdur :)
 

maşallah canım boyun kaç :)
 
Maalesef ben 57 de takıldım kaldım inmiyor ama şükür cikmiyorumda.
Ben inebilecegjm kadar inmek istiyorum ama sporsuz zor anlaşılan.
Geçen yıllarda yürüyüş ve ip atlayarak daha hızlı verfim bir kaç kilo.
Boy ; 160
Kilo ; 57
Ahhh şöyle 50 olsamm olala
 
Azimle devam edelim inşaallah olacak.kg buz iyi aslında .Ama tabii biz hatunlar hep iyisi daha güzeli olsun istiyoruz
 
Hicbirsey yemiyorum dermişim sabah peynir zeytin Öğlen yada akşam ne yemek varsa evde onu ekmek yemiyorum birde kahve ve Yeşilçay tüketiyorum.birde akşam 6 dan sonra yemek yemiyorum.sizin beslenme şeklinin nedir?
 
ecedsu .!.:
Hicbirsey yemiyorum dermişim sabah peynir zeytin Öğlen yada akşam ne yemek varsa evde onu ekmek yemiyorum birde kahve ve Yeşilçay tüketiyorum.birde akşam 6 dan sonra yemek yemiyorum.sizin beslenme şeklinin nedir?
Genişletmek için tıkla...

Ekmek yok benimde artık hayatımda.
Pilav makarna da yemiyorum.
Şeker kullanmıyorum.
Sabah kahvaltı geç yaparsam akşam 5 gibi ekmeksiz yemek veya salata sadece yiyorum.
Yeşil çay içiyorum.
Kahve derken Türk mu Nescafe mi.
 
Nescafe tüketmiyorum şeker var ve göbek yaptığını duymustum.Turk kahvesi günde 2 kere sabah akşam.fazlasi kalp çarpıntısına sebep oluyormuş.
 
ecedsu .!.:
Nescafe tüketmiyorum şeker var ve göbek yaptığını duymustum.Turk kahvesi günde 2 kere sabah akşam.fazlasi kalp çarpıntısına sebep oluyormuş.
Genişletmek için tıkla...

Arada içiyorum Nescafe ama ikisi birarada.
Türk kahvesini severim onuda şekersiz içiyorum zaten ama yokk tikandim inşallah biraz daha inerim.
 
Birde haftada 2 kere gece yatarken sirkeli su içiyorum.Göbeğim kayboldu nerdeyse
 
Benimm hiç göbeğim olmadı benim derdim basenler ahh ahh keşke azcık dengeli olaymis
 
ecedsu .!.:
Bence sen lahana diyeti yapmalisin.bircok kişiye şahid oldum
Genişletmek için tıkla...
yapamam mümkün değil.
Düşününce bile bi tuhaf oluyorum.
Hareket etmeliyim ne güzel yürüyordum.
Yada ipe başlasam tekrar.
Ayyy lahanani duyunca alternatif buldum hemen.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…