evet doğru canım her yerde de değişik bir bilgi
bence su her an yanımızda olmalı aralarda yudum yudum içmek en yararlısıdır gibime geliyor:içelim:
İlginç bi bilgiymiş yasemincim. Ben de bi belgeselde izlemiştim: Vücut günlük su ihtiyacını aslında bi şekilde alıyormuş. Biz sadece içtiklerimize bakıyoruz ama yediğimiz katı şeyler çok büyük oranda su içeriyormuş. Oranları hatırlamıyorum ama cidden abartılıydı, duyunca çok şaşırmıştım. Tabi biz bol bol içelim suları.
canlarım ben yatar pek yoruldum spor yaptım yaa -tatlicadiarzu-
suleulkucum ben kesın aldım da umarım az almısımdır:lepi:
herkeslere kocaman opucukler ŞenizolumunekankayizsmileŞeniz
iyi geceler bebeğim
günaydın arkadaşlar, gün bugündür. kilo bildirimimi yapayım. pek tatmin edici değil ama en azından vermişim yoksa motivasyonum düşerdi.200 g vermişim.58.5 kiloyum.sycllaa kesin beni geçti, kilomuz ve hedefimiz aynıydı onunla
günaydın arkadaşlar, gün bugündür. kilo bildirimimi yapayım. pek tatmin edici değil ama en azından vermişim yoksa motivasyonum düşerdi.200 g vermişim.58.5 kiloyum.sycllaa kesin beni geçti, kilomuz ve hedefimiz aynıydı onunla
Şimdilik öndesin ama haftaya seni geçicem guclubacismile
kızlar sabah tartıldım 56,6 çıktı. çok moralim bozuldu, regl dönemim ama yine de dikkat ediyorum, yürüyorum her gün 1 saat. niye 800 gr almış görünüyorum. topiği bırakıcam galiba.. bırakıp da napıcam onu da bilmiyorum gerçi. :1no2:
kızlar sabah tartıldım 56,6 çıktı. çok moralim bozuldu, regl dönemim ama yine de dikkat ediyorum, yürüyorum her gün 1 saat. niye 800 gr almış görünüyorum. topiği bırakıcam galiba.. bırakıp da napıcam onu da bilmiyorum gerçi. :1no2:
vermeye çalışırken alınan100 gr bile çok can sıkıyor ama
chemes: kas kütlesi artınca yağ daha hızlı mı yakılıyormuş? hmm. bilmiyordum bunu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?