58den 50ye , keyifle diyet (",)

besamel .!.:

Sen ne zaman istersen yaz cicim,
Ben sağlık sorunlarım nedeniyle diyete pek devam edemiyorum, ilaçlar mahvetti,
Ama sana destek olurum, mutlaka cevap yazarım

Genişletmek için tıkla...

hayırdır canım gecmıs olsun ne rahatsızlıgın var?

İltihaplanma ve mide problemleri
Geçecek inşallah, sabırla bekliyorum

Midem düzeldi, sabah yoğurt kürünü yine yaptım, akşam yemeğinden önce de yapacağım bakalım.
Diyete yeniden devam ediyorum bakalım, yavaş yavaş..
Diyet arkadaşlarım nerelerdesiniz???

Kızlar sağlık sorunlarım halloldu .
Fakat yoğurdu aç karnına soğuk soğuk yerken midemi bozduğumu farkettim,
Yoğurt kürüne bebek çalışmaları yüzünden ara verdim,
Zencefil, zerdeçal gibi baharatların kan sulandırıcı etkisi varmış,
Ne olur ne olmaz, riske atmayalım,

Yürüyüşü bırakmıştım günleeeerrdir,
Bi sürü koşuşturmanın arasında gerek uok diye düşünüyordum ama
Tartıda yarım kilo aldığımı görünce işin rengi değişti.

Yarından itibaren sağlıklı beslenme ve aktif yaşam serüvenim devam edecek,
Kimse gelmese de ben yazarım hünlüğüm sana :)))

Sabah 2 dilim kepekli ekmekle tostumu, 1 haşlanmış yumurta ve 1 bardak sütle hüplettim . Z.yağlı ebginar vardı, biraz da ondan yedim:)
Güne hazırım :))

Çamaşırlar yıkandı ve serildi
Akşam yemeği de yapıldı.
Sıra elime yüzüme çeki düzen vermeye geldi :)))