Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

esperenzaa .!.:

afiyet olsun canımm menülerine bayılıyorum hatta arada kopya çekmek bile güzel

Genişletmek için tıkla...

yolcukardelen .!.:

Herkes temizlikle hemhal oo maşallahBen yapamadım yattım eşim yaptı sağ olsun, daha düşmedi ateşim antibiyotik başladı dr

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Spor Listesi

27.04.2018
ballikayfe - 72 puan
esperenzaa - 195 puan
Kahvesel - 150 puan
becezey - 120 puan
fitcivciv - 300 puan

28.04.2018
becezey - 80 puan

29.04.2018
becezey - 150 puan
fitcivciv - 300 puan
Pakizee - 50 puan

30.04.2018
fattylamb - 225 puan
becezey - 30 puan
Pakizee - 147.5 puan
fitcivciv - 92 puan
smygnc - 270 puan

01.05.2018
fattylamb - 405 puan
Pakizee - 320 puan
becezey - 50 puan
smygnc - 105 puan
fitcivciv - 20 puan

02.05.2018
becezey - 60 puan
esperenzaa - 135 puan
fattylamb - 357.5 puan
pakizee - 135 puan
smygnc - 162 puan
AhSen_yarim - 235 puan

03.04.2018
naznaz16 - 294 puan
smygnc - 300 puan
esperenzaa - 355 puan
becezey - 40 puan
AhSen_yarim - 135 puan
fattylamb - 510 puan
pakizee - 215 puan

Toplam Spor Puanları

ballikayfe - 72 puan
esperenzaa - 685 puan
Kahvesel - 150 puan
becezey - 530 puan
fitcivciv - 712 puan
pakizee - 720 puan
smygnc - 837 puan
AhSen_yarim - 370 puan
naznaz16 - 294 puan
fattylamb - 1272.5 puan

6. Takımın Grurları
1. fattylamb94
2. S smygnc
3. pakizee

Hepinizi tebrik ederim canlarım. Bu hafta sporlarımızı daha da artıralım. 1.liğe oynayalım

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Menüm
10:00 klasik karatay kahvaltısı
13:00 şekersiz duble Türk kahvesi
16:00 şekersiz türk kahvesi küçük
17:00 yeşil çay
19:00 yeşil mercimek salatası,yoğurt
Su:2,5 lt
Spor :11.000 adım

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Spor Listesi

27.04.2018
ballikayfe - 72 puan
esperenzaa - 195 puan
Kahvesel - 150 puan
becezey - 120 puan
fitcivciv - 300 puan

28.04.2018
becezey - 80 puan

29.04.2018
becezey - 150 puan
fitcivciv - 300 puan
Pakizee - 50 puan

30.04.2018
fattylamb - 225 puan
becezey - 30 puan
Pakizee - 147.5 puan
fitcivciv - 92 puan
smygnc - 270 puan

01.05.2018
fattylamb - 405 puan
Pakizee - 320 puan
becezey - 50 puan
smygnc - 105 puan
fitcivciv - 20 puan

02.05.2018
becezey - 60 puan
esperenzaa - 135 puan
fattylamb - 357.5 puan
pakizee - 135 puan
smygnc - 162 puan
AhSen_yarim - 235 puan

03.04.2018
naznaz16 - 294 puan
smygnc - 300 puan
esperenzaa - 355 puan
becezey - 40 puan
AhSen_yarim - 135 puan
fattylamb - 510 puan
pakizee - 215 puan

Toplam Spor Puanları

ballikayfe - 72 puan
esperenzaa - 685 puan
Kahvesel - 150 puan
becezey - 530 puan
fitcivciv - 712 puan
pakizee - 720 puan
smygnc - 837 puan
AhSen_yarim - 370 puan
naznaz16 - 294 puan
fattylamb - 1272.5 puan

6. Takımın Grurları
1. fattylamb94
2. S smygnc
3. pakizee

Hepinizi tebrik ederim canlarım. Bu hafta sporlarımızı daha da artıralım. 1.liğe oynayalım

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Afiyet olsun canım.tost değil de daha sağlıklı kahvaltı yapsaydın keşke.Az yemişsin acıkmadın mı?
Sporlar gitgide daha iyi oluyor

Genişletmek için tıkla...

pakizee .!.:

İyi geceler kızlar
Pazar menüm
Sabah bal+kaymak 2 lokmacık
Peynir kibrit kutusu kadar
Yumurta 1 ad
Zeytin 3-5 ad

Öğle 2 ad karpuz 2 ad kavun 3 ad erik

Akşam
2 köfte 1 pirzola 1 tane mantar
Boll salata
2.5 lt su

Ananemin doğum günü olduğu için 2 tane kibrit kutusu büyüklüğünde pasta inceliği 0.5 cm dir anca


Yarın kendime detoks günü ilan ettim
Çünkü bugün spor yol yürüyüş yok sadece ev işi oda yarım saat sürmemiştir

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

pcanim son haftalarda iyi toparladin. Bak ramazanda geliyo bunu firsata cevir. Karatay usulu beslen bayrama kadar en az 4 kilo vermis olursun. Seni biliyorum cnm kacamak yaptiginda yaziyosun ki zaten yazmasanda kilo veremiyosan kacamak yapiyosundur derim. Sen burda kacamak yapmadim diyip kacamak yaparsan beni degil kendini kandirirsin. Ve ben cuma gunu kilonda artis gorursem hani sen kacamak yapmamistin derim ama sukur ki ne yediysen yaziyosun.

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Canım son zamanlarda sendeki toparlanma ışığını ben görüyorum. Çabalıyorsun zaman zaman tökezlesen de toparlamaya uğraşıyorsun biraz daha azim biraz daha irade gerekiyor. Yapma bu kötülüğü kendine.
Bencil düşünsem zaten listede bile değil aman kendi düşünsün der kenara çekilirim.seni hem çok seviyorum zaman zaman da sevdiğim için kızıyorum
Bak bu hafta reglde bile 200 gram artı gördün ki bu çok büyük başarı.regl sonrası çok iyi kilo verirsin yeter ki bu fırsatı değerlendin ahsenim datlum kıymatlum

Genişletmek için tıkla...

pakizee .!.:

Bu

hafta daha iyi olcak sende müthişsin tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Ben de seni tebrik ederim bu hafta senden 1.lik bekliyorum :)

Genişletmek için tıkla...