Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Dunku menumu yazamadim

Kahvalti 1 kase menemen kozlenmis biber 1 kk peynir 3 adet siyah zetin 1 salatalik q dilim tb ekmegi

Disardaydim tum gun malesef arada aciktim 4 gibi 1 tavuk durum yedim ayranla o yuzden aksam da gec geldim hafif seylerle gecirdim

Sabahtan kalan 1 kaseye yakin menemen 1kk peynir 3 4 tabe zeytin
6 tane erik 3 tane yeni dunya 1 turk kahvesi
Su min 2.5 lt olmustur
Spor tum gun dolastik ama spordan sayilir mi bilmem
 
Bu hafta spor rakibin olabilirim. Bugün gidiyorum salona

Ben Boğaz’ımı tutabilsem baya az kaldı da, tutmakta zorlanıyorum sorun orda

Hadi bakalım benimde yarın spor günüm haftada 2 gün muhakkak gitmeye özen gösteriyorum bazen 3. günü zorluyorum
yıllık üyelik aldım ben baya da uyguna geldi ...
salonda yaptığım sporun en büyük avantajı teri döktükten sonra canım istesede vicdanen yemek yememek o kadar yoruldun pakize tut şu boğazını diyorum..
birde benim tatlı isteğimi bastıran en güzel şey tarçınlı süt içmek oldu...
öğlen yemek isteği kalmadı sabah düzgün kahvaltı yapınca saat 16:00 ya kadar tok tutuyor 16:00 gibi tarçınlı sütümü içiyorum yanında kuru meyve çok az akşama kadar idare ediyor akşamda bolca yeşillik yoğurt filan acıkmıyorum...
senin ne kadar oldu başlayalı benim 3. haftam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…