Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

esperenzaa

60.5 demiştim, listedeyim cuma günü insallah ☺
 
Sabah(10)
2 ceviz ve suyu
Limonlu ılık su
Bol beyaz peynir, bir domates, bir salatalık, maydanoz ve 4 cevizden salata yaptım ama hepsini bitiremedim 3/4 ü bitti ama
Bir haşlanmış yumurta
Keçiboynuzu pekmezi
Çeyrekten de az dilim ekmek

Ara çiğ badem bi avuç etmez galiba
Ara portakal kivi

Akşam(4)
güveçte patlıcan musakka bir tabak
Salata bir tabak

Ara duble Türk kahvesi

İftar bir bardak ayran yoğurt suyuyla yapıldı

Çay(21) hurma ceviz

Yeşilçay
3lt su
esperenzaa medgic26 cgdmk @Lavinia12345
 
Afiyet olsun ❤
 
Dun yazmadigim menum
Sahur : bir dilim gullac
Aksam
Guvec ve 3 kasik pilav yogurt salata yemistim
6000 adim vardi
esperenzaa
Güllaç mı Gönülbağım naptın sen?
15 dakika tempolu yürüyüş cezası verdim canım.yapınca beni etiketlemeyi unutma kuzum.
esperenzaa


60.5 demiştim, listedeyim cuma günü insallah ☺
Canımmm çok sevindim.
Yemekte fotoğraf çektiler ve ben o kadar kocaman çıkmışım ki sinirlerim bozuldu.Birde paylaşmışlar etiketleyerek utandım halimden
Etiketi onaya tabi tut canım
Utanmak iyidir bizi silkeleyip kendimize getirir.Moral bozmak yok,tam gaz devam.
 
Nasıl tutacağım canım?
 
fitcivciv tatlı yemedin di mi?
Huzurvermeyolunda canım merakla menünü bekliyorum
Sultanım seni nasıl hayal ettiğimi sormuştun ya
Kıpır kıpır hareketli ,arkadaş canlısı koyu saç beyaz tenli olduğunu tahmin ediyorumKolay kolay sinirlenmeyen sinirlenince de böyle kabara kabara devleşen biri gibi geliyorsun
 
koyu saç dışında hepsi doğrukumralım
Bu isabetli yorumlarına da tecrübe diyoruz galiba
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…