- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Aklıma geldi ama deneme yapmak istedim
Aklıma geldi ama deneme yapmak istedimÖzledim güzel muhabbetini dön hadi
Kilolarımız yakın değil ama istersen ben didişirim annem seninleAma katılım istiyorum ona göre gelip uğraşacaksın benimke
o kavun karpuz tartıda yarın turmalamasın
Dukan tatlılarına benzemis ☺Un var canım ben siyez unu kullandım ama rafine şeker kullanmadım
Evet bence de gecmelisin, bakıyorum da genelde yasaklılar oluyorkendime sıkı bir yenebilecekler listesi hazırlayıp olabildiğince sağlık beslenmeye geçeyim diyorum katı olmadan sürekli bir şeyler yiyorum çünkü
Cok karbonhidrat var canımÖğlen
Et döner
Ayran
1 dilim ekmek
Ara
2 top dondurma
Akşam
2 küçük dilim börek
Salata
2 dilim kek
Ekmek yemezsen daha iyi etkisini görürsün canimKahvalti:
Karatay klasik
Ara: kiraz
Aksam: firinda kabak, yogurt, 2 dilim ekmek
Su : 2 litre
esperenzaa fitcivciv
Benim istahim acik farkindayimEkmek yemezsen daha iyi etkisini görürsün canim
Ekmekleri birakabilsen etkisini görürsün benceBenim istahim acik farkindayim
evet hep yasaklılar, bunuda yiyeyim bi daha yiyemeyeceğim nasılsa diye diye gidiyor her şeyEvet bence de gecmelisin, bakıyorum da genelde yasaklılar oluyor
acıkmadın mı kıızKahvalti:
Karatay klasik
Ara: kiraz
Aksam: firinda kabak, yogurt, 2 dilim ekmek
Su : 2 litre
esperenzaa fitcivciv
Dün iftar@yolcukardelen sevgili rakibem, misafirin vardı ama takilamiyoruz bu ara birbirimize ☺☺
Yarın gorucez bakalım neler olacak. Cumaya hedefin kaçtı senin?
Azyiyen_azimli sen nerelerdesin canım? Menünu paylasmiyorsun iki gundur. Bir hafta deneme yapacaktin kacamaksiz. Uygulayabiliyor musun?
Yine kacirmissin sanırımDün iftar
Çorba, kabak salatası, yeşil salata, Karabuğday pilav
Ara: Sutlu çay, kahve, kuruyemiş
Sahur
Sucuklu yumurta, kaşar peynir domates
Su 2 litre
Bugün iftar
Çorba, izgara but, kymalı yumurta sarma.
Sahur : yok çünkü regl başladı.. heryerim şiş...
cgdmk bahar2701 @yolcukardelen esperenzaa
Hosbuldum tatlimHosgeldin canim
Hatuncum geldim napionÖzledim güzel muhabbetini dön hadi
Kilolarımız yakın değil ama istersen ben didişirim annem seninleAma katılım istiyorum ona göre gelip uğraşacaksın benimke
o kavun karpuz tartıda yarın turmalamasın
Millet yattı, ben de yaticam artık, sen napıyosun ☺kızlar nabiyünüz
Guzel menunle donmene sevindim. İnşallah hersey yolundadırSahur karatay kahvalti
Aksam mangal et salata
Su 3 lt adim10200
@esperen hatuncum buyur :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?