- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
benim zaten baştan 1 2 damla gelir 2 3 güne anca sökülür değişik bir metabolizmam var
Ajan da gitti 5 kilo, haftaya mezunsun bence
Kimsenin izne ayrılmasını aslında çok çok zorunlu olmadıkça istemiyorum. Senin hele hiç istemiyordum.İzne ayrılmaman hem senin hem de takım için iyi oldu canım.
Annene rağmen eksiyle geldiysen bunda iradenin,sporunun çok büyük etkisi var canım.Hepinizi mezun edip köşeme çekilmeyi çok istiyorum
fitcivciv bence de regl dönemini iyi değerlendirirsen bireyselde derece bile yapabilirsin.
Benim gözüm varderecelerde gözüm yok ödemim gitsin yeterdile kolay 3 ayı geçti kilo verebilmem mi mucize aslında hormonlarım düzensiz çünkü
Önümüzdeki hafta cumartesi gününe kadar tartılmayayım diyorum esperenzam ne dersinRegl dönemi aslında şahane bir dönem canım.Geçici ödeme sakın takılıp da moralini bozma.Bu dönemde bol dikkat edip birazcık hareketini arttırabilirsen metabolizman iyi çalışıyor olduğu için çok güzel eksi görürüz.
Geçen hafta regl öncesi olmana rağmen gayet iyi iş çıkardın canım.
Minnak Esram,bebek Esram sen yaparsın canım.
Aylardır gelmeyen regl kesin haftaya mezun eder civcivi
5 kilo vermişim der beğenmez bir deEskideb hep 15 verdiğim için az der
Memlekette biraz zor oluyor canım haklısın.Düzenini oturtup katılımın da olursa bence yine de başarabilirsin gibi geliyor.Hareketini maksimumda tutarajk dengeleyebilirsin canım.
Teşekkür ederim güzel sözlerin için
Benim gözüm varBirinciler sırlarını paylaşıyora sırlarını paylaşsan güzel olur yaw
Regl dönemi aslında şahane bir dönem canım.Geçici ödeme sakın takılıp da moralini bozma.Bu dönemde bol dikkat edip birazcık hareketini arttırabilirsen metabolizman iyi çalışıyor olduğu için çok güzel eksi görürüz.
Geçen hafta regl öncesi olmana rağmen gayet iyi iş çıkardın canım.
Minnak Esram,bebek Esram sen yaparsın canım.
Aylardır gelmeyen regl kesin haftaya mezun eder civcivi
5 kilo vermişim der beğenmez bir deEskideb hep 15 verdiğim için az der
Memlekette biraz zor oluyor canım haklısın.Düzenini oturtup katılımın da olursa bence yine de başarabilirsin gibi geliyor.Hareketini maksimumda tutarajk dengeleyebilirsin canım.
Teşekkür ederim güzel sözlerin için
Canım ben ilk kez eksiye düştüm anneme eağmen ve bu önce gitme diyenesperenzaa Ve sizin sayenizde oldu Sabit bile kalsan iyidir bence kopma takımdan
civcivim 40 a düşse beğenmeyecek bu gidişlefitcivciv canım sakın ev yapımı falan deyip kaçamak yapma ve fırsata dönüştür regli e mi Bence haftaya hafta birincisi olabilirsin
Bence cumartesi günü tartıl canım.Regl döneminden sonra ne kadar kilo verdiğini görmüş oluruz.Bir de 4 haftalık değerlendirmeni yapacağım ya eksik hafta olmasın.Hiç moralini bozma tartıda bence korktuğun gibi de olmayacak.Önümüzdeki hafta cumartesi gününe kadar tartılmayayım diyorum esperenzam ne dersin
Tamam o zaman tartılayım bu cumartesi sonuç ne olursa olsun modumu düşürmemBence cumartesi günü tartıl canım.Regl döneminden sonra ne kadar kilo verdiğini görmüş oluruz.Bir de 4 haftalık değerlendirmeni yapacağım ya eksik hafta olmasın.Hiç moralini bozma tartıda bence korktuğun gibi de olmayacak.
Senin kilona ve regl olamamana ve spor olmayışına göre gayet iyisin aslında. Bayram da vardı bu dört haftalık süreçte unutma.geçmişten günümüze gelemedim bir türlü ayda 2 kilo az geliyo gözüme hesaplarıma göre haziran da mezundum bu gidişle temmuz biterkenbir yandan iyi beslenme düzenim oturmuş olacak
Ramazandan sonraki menülerin çok iyi canım.Maşallahbu hafta çok sıkı dikkat etcem canım gerçi bir poğaça oldu kaçamak menülerim güzel di dimiesperenzaa
Senin kilona ve regl olamamana ve spor olmayışına göre gayet iyisin aslında. Bayram da vardı bu dört haftalık süreçte unutma.
Daha yüksek kiloda olsan haftalık 500 gram az derdim ama senin zaten vermen gereken az kilon var.Azdan az çoktan çok gidiyor canım.
Ramazandan sonraki menülerin çok iyi canım.Maşallah
Tek eksiğin spor ve bazen de çişim gelmesin diye içmediğin su
Mod düşürecek bir şey yok ki canım.regl döneminde hepimizde az çok ödem oluyor.Tuz biraz azalt,bol su iç,tartı öncesinde iyice dinlenmiş olursan inan korktuğun gibi olmayacak canım.Tamam o zaman tartılayım bu cumartesi sonuç ne olursa olsun modumu düşürmem
Sile sile regl de geldi canısıgünlerdir wc den çıkamıyorum sile sile rengi açıldıdaha da az su deme please
Sümeyye’cim sen buradan her uzaklaştığında motivasyonun kayboluyor tatlım.Bu sadece sana özel durum da değil aslında ,buradan uzaklaştıkça genelde böyle oluyor.Herkescikler motivasyonlu bi ben kaybettim motivasyonumu
İnşallah darisi başıma canim ☺Canım ben ilk kez eksiye düştüm anneme eağmen ve bu önce gitme diyenesperenzaa Ve sizin sayenizde oldu Sabit bile kalsan iyidir bence kopma takımdan
civcivim 40 a düşse beğenmeyecek bu gidişlefitcivciv canım sakın ev yapımı falan deyip kaçamak yapma ve fırsata dönüştür regli e mi Bence haftaya hafta birincisi olabilirsin
Biliyorum canım benim iyiliğim için uğraştığını.Bugün için herşey yolunda gidiyor.Menü bildiriminide yapacağım.Sümeyye’cim sen buradan her uzaklaştığında motivasyonun kayboluyor tatlım.Bu sadece sana özel durum da değil aslında ,buradan uzaklaştıkça genelde böyle oluyor.
Yapman gereken burada mümkün oldukça sohbete katılıp, menülerini paylaşman ve spor yapman.
Yarın yeni listeyi oluşturacağım ve sana da dişli rakip vereceğim haberin olsun
Geçen yıldan bu yana verdiğin kiloları düşün,düğününü düşün ,gelinliğini düşün ve motivasyonunu geri kazan artık.
Boyun uzun canım,azimle bol sporla inan çok iyi kilolar verirsin.
Senin kilo vermenin yada almanın bana bir yararı yada zararı yok aslında.Seninle uğraşıyorum ,diyetine ve sporuna dikkat etmen için çabalıyorum ki yıllar geçtikten sonra düğün fotolarına bakarken pişman olma diye.Evleniyorsun ve Allah kısmet eder inşallah anne de olursun ve şimdiden kilolardan kurtul ki sağlık sorunun çıkmadan güzel bir hamilelik geçir.
Yapman gereken basit aslında. Diyetisyeninin tavsiyelerine uyup ,spor yapacaksın.
Haydi bundan sonra senden motivasyonun düştü gibi söyler duymak istemiyorum.
Silkelen artık kuzum ya.
Çok zorlanacağımı düşünmüştüm ki tahminimden denize oldu ama takıma karşı ve senin emeklerine karşı sorumluluk duygusuyla ilk defa annemin yanında eksi geldimKimsenin izne ayrılmasını aslında çok çok zorunlu olmadıkça istemiyorum. Senin hele hiç istemiyordum.İzne ayrılmaman hem senin hem de takım için iyi oldu canım.
Annene rağmen eksiyle geldiysen bunda iradenin,sporunun çok büyük etkisi var canım.Hepinizi mezun edip köşeme çekilmeyi çok istiyorum
fitcivciv bence de regl dönemini iyi değerlendirirsen bireyselde derece bile yapabilirsin.
Nev i şahsına münhasırsın cancağızımbenim zaten baştan 1 2 damla gelir 2 3 güne anca sökülür değişik bir metabolizmam var
evet yemeye başladığın için mutlu ama spor ve su konusunda üzgünümbu hafta çok sıkı dikkat etcem canım gerçi bir poğaça oldu kaçamak menülerim güzel di dimiesperenzaa
Kopmayacağına inanıyorum canımİnşallah darisi başıma canim ☺
Yok kopmam, koparsam ucunu yakalayamam ☺
Kopmayacağına inanıyorum canım
Özlerim seni ,bak sonra şu türküyü küfürler eşliğinde söyletme bana
https://m.youtube.com/watch?v=uj6owkdf8X4
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?