Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

simla0 · 2 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Yarın pazardan kabak almam lazım
Bi kere yemeğini yedik de dereotlu
Ama ben tavada yağda kavurmak istiyorum
Bu arada EV BAKLAVASINA RAST GELDİM.YEMEDİM DEMEME GEREK YOK Kİ
YER MİYİM HİÇ
KESİN KARARIM ÇÜNKÜ

Dolapta baklava var. Kapağı açtıkca göz göze geliyoruz. Yarım yedim valla((

Cascade_ · 2 Temmuz 2018

simla0 .!.:
Dolapta baklava var. Kapağı açtıkca göz göze geliyoruz. Yarım yedim valla((

Aaah ahh
Benim de arkadaşım dağıtmıştı
Canan karatay senede bi kere yiyomuş baklavayı bayramlarda

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

Y yenibirnur

philosophergirl
Neredesiniz kızlar? Cumadan beri ikiniz de yoksunuz.

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

Ndymk .!.:
@smygnc
Menu:
Sabah:
Peynir
Domates
Patatesli omlet
2 dilim kepek ekmegi
Sekersiz cay

Ara: salatalik 2 adet
2 avuc kan uzumu

Aksam:
Karalahana kavurmasi 1 tabak
1 kase yogurt
1 dilim kepek ekmegi
Su: 1.5 lt
Kahve: 2 bardak
Spor: ev isi: 4 saat: 80 puan
fattylamb94 philosophergirl esperenzaa

Kilo bildirimi: 59 kg ..... Yaa iste boyle bu durum. Hadi bakalim.. Gecen hafta 58.4 iken, 57 kusure dusmusken hoppadanak 59.

Kilona göre yediğin ekmek miktarı fazla,patatesli yumurta da hiç olmamış canım.Düzenini oturtamadığın için tartın tahteravalli gibi bir yukarı bir aşağı hareket eder ve metabolizmanı bozarsın canım.

smygnc .!.:

Günaydın kızlar
Dün ki menüm
Sabah :
1 simit
Peynir
Domates ve salatalık

Akşam
5 yk patlıcan yemeği
2 yk et kavurma
2 yk pilav ( 1 dlm ekmek yerine yedim)
Salata

Ara
3 kayısı

Sıvılar
3,5 lt su,şekersiz çay

esperenzaa ve @medgic26

Genişletmek için tıkla...

yolcukardelen .!.:

Kilo bildirimi
Niye seviniyor bu kız demeyin, çok matah bi şey yok ama ilk defa cumadan pazartesiye eksi ile geliyorum (son bir aydır)
Cuma 57.0
Güncel: 56.8
Fark 200 gr
Merhaba 56lı rakamlar
İki gündür çok yoğun ipi yeterince atlayamadım, binin üzerine çıktığımda eksilmem çok güzel oluyor esperenzaa @cgdmk

Genişletmek için tıkla...

Spor yapmayanlar bakın ,feyz alın
Tebrikler canım yediklerine rağmen çok iyi eksi bence.

Ndymk · 2 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Ben de iki gündür saatlerce araştırıyorum
Ne güzel iyi geçmiş şükür
Tatlıyı pek sevmemem ne güzel
Ben devamlı kriz halimdeyim
Diyorum ya tok karnıma bile 10 lokum yiyorum nefes almadan
Acaip bağımlıyım
Ekmek de zor tabi
Özellikle kahvaltıda
Ben ona da çare bulucam
Mesela kabak pizzası vardı araştırıp buldum
Hep aynı örnek ama afedersiniz madoda, özsüt tipi yerlerde aynı anda bir cheseecake bir tiramısu söylüyorum
Pahalıya da patlıyor ama umrumda değil
Aynı anda yiyorum jet hızıyla
Nefes zor alıyorumdur düşün
WC’ye kalktığımda bile gözümü açamadan tulumba vb saldırıyorum
Kesilince rahat ediyorum
Keşke ben de tatlı sevmeseydim

O zaman sana soyle bir ornek vereyim, bir arkadasim korkunc tatli bagimlisiydi .125 kilo oldu, mide ameliyati gecirdi yaklasik 4 sene once.. gecirmek zorundaydi, riske girdi cunku artik direkt agir obezdi, tum hormonlar mormonlar hepsi bozulmustu vucudunda. Ki benle yasit arkadas. Seneler icinde nasil da sisti oyle gozumuzun onunde cidden anlamadik. Hatta ben tatli sevmiyorum derdim o tabak tabak gomerdi ve bana yalan soyluyosun, bi insanin tatli sevmemesi imkansiz derdi.
Simdi sonuca geleyim, kiz zayifladi 55 mi 60 mi ne kilo. Ve simdi diyor ki 'ben nasil yiyebiliyordum o kadar tatliyi ya'

Suskunhanim · 2 Temmuz 2018

medgic26 .!.:
Kek keşkek birde menu diye paylasmisin ayip ayip

Çok kınadım şimdi kendimi ama 185 puan da yazıyıııı orda

simla0 .!.:
Canım gündüz uykusuna nasıl yatıryosn. Ben pışpışlıyorum bazen çok güzel uyuyo bazen kedi uykusu gibi hemen geri uyanıyo. Beşiğine bıraksam kendi uyusa keşke.

canım genellikle emerek uyuyor, oğlum kadar meraklı değil emmeye ben de bir dört çekse kardır gözüyle bakıyorum.bi de annemlere bıraktığımda sallayarak uyuttular hep beşikte sallanmaya alıştı

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

smygnc .!.:
Günaydın kızlar
Dün ki menüm
Sabah :
1 simit
Peynir
Domates ve salatalık

Akşam
5 yk patlıcan yemeği
2 yk et kavurma
2 yk pilav ( 1 dlm ekmek yerine yedim)
Salata

Ara
3 kayısı

Sıvılar
3,5 lt su,şekersiz çay

esperenzaa ve @medgic26

Simit diyetisten listende varsa birşey demeyeceğim ,yoksa şayet 1 simit olmamış canım.
Bu sıralar yazdığın menülerde ekmek fazlalaştı,az da olsa sosis,sucuk vs iyi değil bence.

YaKaMoZz-z .!.:

Teşekkür ederim canım bugün tekrar doktora götürdüm öksürüğü arttı
Alerjik bronşitmiş maalesef

Genişletmek için tıkla...

Çok çok geçmiş olsun canım
Polenler,ev tozu,hayvan tüyleri,yün kıyafet ve yatak yastıklar da tetikleyebiliyor canım.

YaKaMoZz-z .!.:

Slm kızlar menü bildirimi
Kahvaltı
Lor peynirli omlet iki yemek kaşığı kadar
İki yemek kaşığı mantar sote
2-3 çatal acuka
Domates salatalık
Biraz tel peynir
Ara Yok
Akşam
Bir salkım üzüm
Çok mutsuzum aile sorunları yaşıyorum yemek yemek dahi istemiyorum üzümü zorla yiyorum şuan

Genişletmek için tıkla...

Canımm çok geçmiş olsun.zaten geldi mi hepsi üst üstte gelir ama giderken de peşi sıra gider.
Yemene iştahın olmasa da dikkat et canım.bunu önce kendi ruh ve beden sağlığın için sonra evlatların için yap.
Yapabileceğimiz birşey olsa keşke
Anlatmak istersen iyi bir dinleyiciyimdir belki sadece içindekileri dökmek bile iyi gelebilir.
Tez zamanda tüm sıkıntılarını atlatman dileğiyle

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

esperenzaa .!.:
Ben de sana iki öğün ceza vereyim bariKaratay usulü ceza
Kültürlü civcivim ,oku tabi ki.
Kaçamak yaparsan ben de senin canını okuyacağım haberin olsunü

fitcivciv canım iki öğünlük cezan 1 saat spor2

simla0 .!.:

Sabah
Klasik kahvaltı

Ara

3 top dondurma

Öğle

7 kaşık etli sebze yemeği

Akşam

150 gr et döner
1 dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

Top başına 15 dk pilates yap canım
Canım gün aşırı kaçamak yapıyorsun.

simla0 .!.:

Canım fasulye istiyor benim de

Genişletmek için tıkla...

Yarın yap da ye kuzum bi yerin şişmesin

giustizia_ .!.:

Yarın pazardan kabak almam lazım
Bi kere yemeğini yedik de dereotlu
Ama ben tavada yağda kavurmak istiyorum
Bu arada EV BAKLAVASINA RAST GELDİM.YEMEDİM DEMEME GEREK YOK Kİ
YER MİYİM HİÇ
KESİN KARARIM ÇÜNKÜ

Genişletmek için tıkla...

tebrikler azimli karınca

Suskunhanim · 2 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Hmm tesadüf olmuş o zaman

Sağol

İnş canım sağol
Sana bişey sorucam
Kafama takıldı
Kardeşim bugün bana dedi ki, birisi karatayı yapmış kafayı yemiş
Moralim bozuldu (kardeşim de Karatay yapıyo alışmış 30 kg vermiş) sence tatlı yemedim die kafayı mı yicem lütfen içimi rahatlar mısın ve esperenzaa
Bişey olmaz derseniz o kadar Sevinicem ki tam karar verdim aah ahhhh şok oldum

Sağol canımcım

Haticem ben de önceki diyetimde Karatay yapmıştım sporsuz da çok iyi verdim başlarda, lütfen öyle düşünme

Azyiyen_azimli .!.:
Günaydınlar efendim!
Daha iyi hissediyorum bugün okula geldim, özlemişim, iyi geldi evde baya bir sıkılmışım bunaldım dünya kadar sorunlarla hastalık dışında...
kahvaltı: bir haşlama yumurta, orta parmak uzunluğunda sımıt parçası
Öğlen: yarım çorba, yoğurtlu yeşil mercimek ve alınazık
Akşam daha olmadı...
Spor yapacak kadar enerjim yok yani tam iyileşmedim, dün 56,1 gördüğümde hem açtım hem terlediğimden su kaybi oluyordu... gece tartıldiğimda 56,8 dı...

İyi olmana çok sevindim canım, iyi ol her daim Yakalamışım ya seni

fattylamb94 .!.:
SPOR LİSTESİ

29.06.2018
smygnc - 120 puan
asilsoy - 45 puan
giustizia_ - 305 puan
cgdmk - 20 puan

30.06.2018
asilsoy - 110 puan
yolcukardelen - 145 puan
giustizia_ - 235 puan
fattylamb - 202.5 puan
Ndymk - 155 puan

31.06.2018
asilsoy - 100 puan
giustizia_ - 199 puan
yolcukardelen - 185 puan
fitcivciv - 140 puan
Ndymk - 80 puan

ben 29unda yapmamış mıyım sanki 200 ip ve 3000 adım var gibiydi ama bi kontrol edeyim esramEmeğine sağlık

Suskunhanim · 2 Temmuz 2018

cgdmk .!.:
Çok iyi canım, cok şükür 56lari gördün

Evet canım çok şükür, hem de misafirliklere rağmen demek ki beymiş spor şart( tüm takıma duyurulur )

cgdmk .!.:
Ben yine haftaya artiyla basladim
Cuma 56.5
Bugun 56.8

ilk kim 55 i görecek acaba kabakçı

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Eki Görüntüle 2164259 @smygnc fattylamb94 esperenzaa fitcivciv

2 TEMMUZ PAZARTESİ MENÜM
SABAH KAHVALTIMIN FOTOSUNU ATIYORUM
GÜN İÇİNDE 2 AVUÇ ÇİĞ FINDIK. TÜRK KAHVESİ VE ÇAY
AKŞAM YEMEĞİMDE 2 PORSİYON ZEYTİNYAĞLI TAZE FASÜLYE

SPOR: 45 DAK YAVAŞ TEMPO=45 PUAN

Afiyet olsun canım .Menün gayet güzel.
Limonlu su içme,midene dokunmasın.
Sabah ve öğlen yaptıktan sonra dayanabileceksen öyle ye ama zor olur bence.

giustizia_ .!.:

Eki Görüntüle 2164268 Ceviz kalmamıştı hazır, şimdi kırıcam yarına hazır olsun

Genişletmek için tıkla...

cevizler de pek güzelmiş.Ben bu dönemde doğru düzgün ceviz bulacağım diye kırk takla atıyorum da.

simla0 .!.:

Dolapta baklava var. Kapağı açtıkca göz göze geliyoruz. Yarım yedim valla((

Genişletmek için tıkla...

Çok kaçamak var canım.Böyle olmaz.Böyle olursan listede iken takımı zorlarsın.

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

smygnc .!.:
İyi akşamlar hatunlar
Bugün ki menüm
Sabah
Çökelek sündürmesi
5 zeytin
Domates
Yumurta
2 dlm ç.ekmeği

Ara
1 kupa yeşil çay

Öğlen
4 yk patlıcan yemeği
1 kase yoğurt

Ara
3 hurma
Sade Türk kahvesi

Akşam
6 yk taze fasülye
2 sb ayran
Taze soğan

Ara
Kayısılı form çay

3 lt su
esperenzaa ve @medgic26 veee fattylamb94

Afiyet olsun canım.çökelek sündürmesi nasıl birşey ki
Bu menün bence son günlerdeki en iyi menündü.

smygnc .!.:

Spor salonunun tadilatı bitti şimdi geldim

10 dakika 7 mil hızla yürüyüş = 10* 2,5=25
10 dakika kondüsyon bisikleti = 10 *3 = 30
160 adet aletli spor esperenzaa ve fattylamb94 bunu puanladıramadım. Dakika tutmadım ama aletli olduğu için zorlandım.
8000 adım = 15*8=120 puan

Genişletmek için tıkla...

şükür spor da geldi
Maşallah

Suskunhanim · 2 Temmuz 2018

fitcivciv .!.:
Düğünümüz var abiye almak istemiyorum hem şık hem spor bişi istiyorum kafam karman çorman son dakika işi de sevmem

Düğün son dk mı belli oldu yoksa sen mi son dakikaya bıraktın civcivim

YaKaMoZz-z .!.:
Teşekkür ederim canım bugün tekrar doktora götürdüm öksürüğü arttı
Alerjik bronşitmiş maalesef

geçmiş olsun canım benim Sorunlar hayatımızın köşe noktaları gibi, virajı alabilir ayakta kalabilirsek daha da güçleniriz. Umudunu ve azmini kaybetme, dua et bol bol.ben öyle yapıyorum bu aralar... (bir de direksiyon dersi alıyorum da örnek tuhaf oldu amakendimi daha güçlü hissetmek için yapıyorum hepBiz kadınlar çok güçlüyüz ama bizden de güçlü rabbim var... canım benim)

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

Ndymk .!.:
O zaman sana soyle bir ornek vereyim, bir arkadasim korkunc tatli bagimlisiydi .125 kilo oldu, mide ameliyati gecirdi yaklasik 4 sene once.. gecirmek zorundaydi, riske girdi cunku artik direkt agir obezdi, tum hormonlar mormonlar hepsi bozulmustu vucudunda. Ki benle yasit arkadas. Seneler icinde nasil da sisti oyle gozumuzun onunde cidden anlamadik. Hatta ben tatli sevmiyorum derdim o tabak tabak gomerdi ve bana yalan soyluyosun, bi insanin tatli sevmemesi imkansiz derdi.
Simdi sonuca geleyim, kiz zayifladi 55 mi 60 mi ne kilo. Ve simdi diyor ki 'ben nasil yiyebiliyordum o kadar tatliyi ya'

Şeker en tehlikeli bağımlılık gerçekten.Ben de şerbetli tatlı ve çikolata bağımlısıydım.Yemeye yemeye unuttum tadını hatta bir ara bir çatal künefe yemiştim şekerinden midem bayılmıştı.
Vücut unutunca istemiyorsun.

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

yolcukardelen .!.:
Düğün son dk mı belli oldu yoksa sen mi son dakikaya bıraktın civcivim
geçmiş olsun canım benim Sorunlar hayatımızın köşe noktaları gibi, virajı alabilir ayakta kalabilirsek daha da güçleniriz. Umudunu ve azmini kaybetme, dua et bol bol.ben öyle yapıyorum bu aralar... (bir de direksiyon dersi alıyorum da örnek tuhaf oldu amakendimi daha güçlü hissetmek için yapıyorum hepBiz kadınlar çok güçlüyüz ama bizden de güçlü rabbim var... canım benim)

Benim güzel,narin bir o kadar da güçlü sultan’cım.
Nasıl geçti direksiyon dersin?
Azimli,kararlı ve güçlü kadınsın sen.Herşeyin üstesinden de geleceğine eminim canımm

fattylamb94 · 2 Temmuz 2018

yolcukardelen .!.:
Haticem ben de önceki diyetimde Karatay yapmıştım sporsuz da çok iyi verdim başlarda, lütfen öyle düşünme

İyi olmana çok sevindim canım, iyi ol her daim Yakalamışım ya seni
ben 29unda yapmamış mıyım sanki 200 ip ve 3000 adım var gibiydi ama bi kontrol edeyim esramEmeğine sağlık

Benim gözümden de kaçmış olabilir Sultanım yarın kontrol ederim

Suskunhanim · 2 Temmuz 2018

simla0 .!.:
Sabah
Klasik kahvaltı

Ara

3 top dondurma

Öğle

7 kaşık etli sebze yemeği

Akşam

150 gr et döner
1 dilim ekmek

Dondurma olmasa inan daha hızlı verirsin Canım ilk 6 ay en çok verebileceğimiz zamanlar iyi değerlendir

simla0 .!.:
Dolapta baklava var. Kapağı açtıkca göz göze geliyoruz. Yarım yedim valla((

ben kendime güvenmediğim böyle durumlarda komşuya gönderiyorum hemenTabi anne evinde ve misafirliklerde zor

esperenzaa · 2 Temmuz 2018

fattylamb94 esrammmm nasılsın bebeemm

fattylamb94 · 2 Temmuz 2018

esperenzaa .!.:
fattylamb94 esrammmm nasılsın bebeemm

Iyiyim esperenzam bugün pek uğrayamadım, sen nasılsın ?

Suskunhanim · 2 Temmuz 2018

esperenzaa .!.:
Kilona göre yediğin ekmek miktarı fazla,patatesli yumurta da hiç olmamış canım.Düzenini oturtamadığın için tartın tahteravalli gibi bir yukarı bir aşağı hareket eder ve metabolizmanı bozarsın canım.

Spor yapmayanlar bakın ,feyz alın
Tebrikler canım yediklerine rağmen çok iyi eksi bence.

Son dönemde yani evdeyken duraklama ile canım çok sıkılmıştı hatta sana izne ayrılma teklifinde bulunmuştum takımı zora sokmamak için ama sen canım benim Gitme deyince gitmemiştim, ihtimal bile vermiyordum bu kadar sürede bu eksiyi göreceğime İyi ki tanımışım seni

esperenzaa .!.:
Benim güzel,narin bir o kadar da güçlü sultan’cım.
Nasıl geçti direksiyon dersin?
Azimli,kararlı ve güçlü kadınsın sen.Herşeyin üstesinden de geleceğine eminim canımm

Kendime söylediklerimi söyledim biraz komik oldu amagün geçtikçe kendimi daha güçlü hissediyorum bazen günlük kırılma anlarım olsa da topluyorum çok şükür İti ki yanımdasın canım canım canım canım canım benim

Sevgim taştı yavv
Has direksiyon mu yarın trafiğe çıkacağım, direksiyonla çok oynamasam daha iyi olacak daGer gelen araca yol vermeye çalışıyorumhoca biz de veriyoruz vergimizi bu yol bizimse yolumuz verme geç sesi en sonbi de hoca gaza bas dedikçe basmadım 70i geçmedim mahalle arası olunca

fattylamb94 .!.:
Benim gözümden de kaçmış olabilir Sultanım yarın kontrol ederim

canım ciğerim yorulma sen, bulursam etiketlerim bulamazsam zaten bizim değildir

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

....

Popüler Üye

Popüler Üye

:)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşlngç: 83.5

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Bşlngç: 83.5

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency