- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Sagolasin canimmm
Sagolasin canimmmSporların çok iyi canım.Maşallah.
Squat takvimine devam .Bugün ikinci günümüz.
Afiyet olsun canım.
Afiyet olsun canımsporların azaldı kendi evinde düzeninde olmadığın için zor olur anlıyorum canım.
Karpuz akşam olmamış (bildiğin üzere)
20 dakika tempolu yürüyüş yap bi göreyim
Süt detoksu bir günlük canim, zor olmuyor hiç, sütü de cok sevdigimden sanirim.Menün de sporların da harika dostum
Şeftali de nazarlık olsun.Zaten çok geç saatte de yememişsin.
30 gün sonra squat sonuçlarımızı merak ediyorum.
bir tabak bulgur kaç kaşıktı ki
Spor neden yok acaba??? Ceza sporunu yapsaydın bari zalim
sen eski sporlarına bir dönseydin spor rekabeti iyice kızışırdı canım.
Biri de seni iteklesin de spor yap artık civcivim
güzel hareket etmişsin aslında.Bir yere giderken ,dönerken temizlik yapmak zorunda olmak çok sıkıcı ya
30 gün squatı tamamlayıp bakalım canım.popolarımız ne kadar sıkı ve diri olmuşSultan bir gün önden gidiyor e onun popişi en kalkık popo olacak
Süt detoksuna başlamışsın yine.Zorlanmıyor musun canım?
Valla ben de tatli meyve sevmeyen biriyim ama bugun 3. Gun sanirim,aklima bitter cikolata falan geliyo. Şööyle kahvenin yaninda, minicik falan diye dusunurken buluorum kendimi. Demek ki seker bagimliligi etkilerini gostermeye basladi
Çok öncelerden bir diyetisten bana haftada 1 az bir patatea kızaertması yiyeblrsn demişti avuç içi kadarSlm kızlar menü bildirimiesperenzaa
Kahvaltı
Domates
13 siyah zeytin
Dil peyniri
Patates kızartması ( biliyorum üst üste oldu denk geldi kahvaltıya davetliydim artık yemem)
Akşam 16.00
Bir lahmacun
Çok az irmik helvası
Bugün idare edin kızlar bir daha yemem
Hemen kapmışsın eski kaşarıGunaydinlar herkeşlere
Kahvalti tabagim :)
Eski kasar ve gezen tavuk yumurtasi da alindi.
Bugun ac uyandim baya, servisi kacirayim salla dedim, kahvaltimi ettim, demir hapini da ictiydim ama ilk kez cok ac uyandim, yimem lazimdi
Demir döküm tavadaBİFTEĞİ NASIL PİŞİRİYORSUN CANIM
afiyet olsun canım
afiyet olsun çidommm
Afiyet olsun canım.Menün güzel kaçamak olmasa çok çok iyi kilolar vereceksin canım.
Afiyet olsun canım.
Evet ama işte herkes başaramıyoMüdür naptıınnAğzımda su bırakmadın Bu işkenceyi bize kendine niye yaptın ki
:)))))
hahahaEppek ile aşk yaşayan ben bile bıraktıysam sen de bırakırsın canım.
Allah kurtarsın kardeş
Eşini hızından dolayı tebrik ediyorum
buradaki herkes seni o kadar iyi anlıyor kiDiren kuzum.Zafer direnenlerindir unutma
AynenSabah
1 dilim ekmek
domate
peynir
şekersiz çay
bir kurabiye ev yapımı bilerek yedim
öğlen
3 4 kaşık erişte (yoksa aç kalacaktım)
yarım kase yoğurt
1 kuru incir
akşam
tavuk kanat
salata
şeker orucumda finished oldu bu sabah
esperenzaa Cascade_ @fattylamb94 @medgic26
SelammmSlm kızlar menü bildirimiesperenzaa
Kahvaltı
Domates
13 siyah zeytin
Dil peyniri
Patates kızartması ( biliyorum üst üste oldu denk geldi kahvaltıya davetliydim artık yemem)
Akşam 16.00
Bir lahmacun
Çok az irmik helvası
Bugün idare edin kızlar bir daha yemem
SlmSelammm
Patates kızartması misafirlikte denk gelmiş de
HahhahahPatates kızartması misafirlikte denk gelmiş de
E bana haftasonu kır düğününde patates kızartması denk geldi
Harika duruyordu
Yemedim
Bunlar bahane olmuyo ama çok da mantıklı değil
Ben de bazen dayanamayıp lokum yedim ama o benim evimdeydi
İnsanlar benim günümü bozamaz
Sen de bir daha izin verme
Bi örnek daha veriyim
Arkadaşlarımla kahvaltı yapmıştık ya bi sürü kızarmış ekmek yemiştim
Amaaaaaaaa
Şeker orucunda değildim
Gerçi sen de değilsin
Düzgün gidiyodum da beynim yandı yine
Bugün pek keyifliyim 69,60 a düşmüşümNabersiniz
Valla cümleyi toparlayamadımHahhahah
Evet canım ya haklısın kendimi yemicem diye şartlamamıştım aslında o yüzden yemiş bulundum yarın telafi ederim inşallah sözPatates kızartması misafirlikte denk gelmiş de
E bana haftasonu kır düğününde patates kızartması denk geldi
Harika duruyordu
Yemedim
Bunlar bahane olmuyo ama çok da mantıklı değil
Ben de bazen dayanamayıp lokum yedim ama o benim evimdeydi
İnsanlar benim günümü bozamaz
Sen de bir daha izin verme
Bi örnek daha veriyim
Arkadaşlarımla kahvaltı yapmıştık ya bi sürü kızarmış ekmek yemiştim
Amaaaaaaaa
Şeker orucunda değildim
Gerçi sen de değilsin
Düzgün gidiyodum da beynim yandı yine
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?