- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Uyumaya calis canım, minikler erken kalkar uykusuz kalirsin
Uyumaya calis canım, minikler erken kalkar uykusuz kalirsinÇok özel olmayacaksa bana yazar mısın özelden. Belki ders olur bana da.bu aralar yüzüne bile bakmak istemediklerim var ama önemsiyorum hala, en çok kendimi sevmek istiyorum...
İkisinden biri sürekli meşgul etmiş demek ki çeneyi
yol yorgunluğundan galibaŞimdi de uyuyamıyorum
OlmuyoUyumaya calis canım, minikler erken kalkar uykusuz kalirsin
Çok özel olmayacaksa bana yazar mısın özelden. Belki ders olur bana da.bu aralar yüzüne bile bakmak istemediklerim var ama önemsiyorum hala, en çok kendimi sevmek istiyorum...
İkisinden biri sürekli meşgul etmiş demek ki çeneyi
yol yorgunluğundan galibaŞimdi de uyuyamıyorum
Reçel,tahin,pekmez,bitter, olmamış canım.Farkındasın da zaten.Ama ilk gün için çok da kötü sayılmaz.Yavaş yavaş düzelir canım menülerin.Yeter ki iste.Menüm pek parlak değil ama yazayım
Sabah
Simit 1tane haşlama yumurta salatali domates peynir.zeytin 1çay kaşığı recel 1cay kaşığı tahin pekez
Arada
Sütlü kah e iki karebitter
Akşam
Barbunya yemeği salata ayran
Arada ikiüç fıstık leblebi
Afiyet olsun canım.Bugünü çok iyi atlatmışsın.Sporun evet sanin için kötü ama evinde olmadığın için böyle oldu.Bugün menümü es geçmeyeyim. Yoldayım evime doğru yola çıktım, nasip olursa kazasız belasız inşallah yarın sabah Hatay’dayım.
Sabah; 1 haşlanmış yumurta, 8 dilim salatalık, 2 adet siyah zeytin, 1 bardak şekersiz çay.
Ara öğün; yok
Öğlen; bir kase salata( geç yaptım biraz)
Akşam; yumurta salatası( 2 yumurtayla)
Ara öğün; yok
Su; 1,5 lt
Spor; 2500 adım. 37.5 puan ( rezalet)
Bugün günün yarısı yatarak geçti. Geri kalanında hastane doktor işi.
Not; Annem sağ olsun seviyorum diye çörek yapmış vereyim götür dedi. Anne dedim ben hamurişini uzak tutuyorum sen yanında da götür diyorsun dedim. Hiç bir şey almadımzaten zarara uğradım bu hafta( cenaze vardı pide getirme verme dedim. Nereye gitsem hamurişi hep)
@esperanzaafattylamb94
canım başınız sağolsun.Canım bekardı, olay karışık biraz ama intihar etti neticede. Öyle bir insanın bile bu dünyadan bu şekilde gitmesi iyi niyetinin her defasında kötue kullanılması ve 31 yaşında böyle bir son.
O yüzden herkes kendini düşünmeli diğerleri 2. Planda olmalı. Üzücü ama hayat böyle.
Sanırım düzeltme zamanı geçmiş. Sağlık olsun
eşin tipik eş gibi tam diyet kırıcıymış. Benim eşim de aynı valla. Ama o kilo aldı,ben verdikçe o yanımda daha kilolu görünüyor.Arada eşimi ezikliyorum hatta.Ben kiloluyken eşim kilo aldın deseydi onu boğardım o ayrıCascade_ 'nin hafta ici tatliya gomulup verdigi 3 kilonun 2sini ya da 1ini geri alma korkusunu dile getirisi bence o yazdigi, iliklerime kadar hissettim ben, birebir ayni korkular icindeyim, bakkala kosup ver o cipsi bana veeeeeer diye kendimi yere atasim var
Ama basaricazCascade_ . Esim gitmis cheesecake almis. Peynir yedi. Lokum yedi. Habire yiyo. Peynir yer misin, saglikli bu dedi. Dedim kabullen yokum ben
Canımmm harikasın.Uyuyakalmışım ben yine biraz önce
Sabah 2 haşlanmış yumurta domates salatalık zeytin peynir tb ekmeği(12.00)
Ara bir erik(sofrayı hazırlarken)
Akşam
Et suyu iki kase ve az da et yedim
500 ip 100puan
Squat 5.gün tamamlandı
@esperenzaa
cgdmk fattylamb94
ahhahahaEvet benimle yaşıttı....Sağ olasın canım.
Hiç sorma çok konuşmaktan mı çok yemektn mi artık disk kaydı uzun Zaman önce.
teşekkür ederim canımAfiyet olsun canim, kendilerine iletseydin ya cok ozlendigini
Aynı fikirdeyim canım.Çıkar çatışmasına girildiği noktada hani derler ya gen bencildir. Evet tam da öyle herkes çıkarı söz konusu olunca kendine yontar ve sen verdiğin değerin gösterdiğin hoşgörünün ceremesini çekersin.Canım söyşenecek çok şey yok aslında. Daha adli tıp raporu bile çıkmadı. Ama şu var ki. İyiniyet hele sdlık derecesinde iyi niyet insanı rezil ediyor. En yakının bile kendi çıkarı için seni kullanabiliyor.
Sana tavsiyem kendinden ödün verecek kadar kimseye değer verme ve hoşgörü gösterme.
Afiyet olsun canım.Doktor kontrolün iyi geçmiştir inşallah ve önemli birşeyin yoktur umarım:)Slm kızlar ya hiç vakit bulup yazamadım doktor kontrolleri misafirler derken...
Menü bildirimi için buradayımesperenzaa
2 gündür çok saçmalıyorum düzenim bozuldu sanki
Dün ne yediğimi hatırlamakta zorlanıyorum bugünü yazayım
Kahvaltı
Pastırma
Kaşar
Bir yeşil zeytin
Akşam
2 kurabiye
Bir maden suyu
Bi kaç patates kızartma evde değildim ortadan topladıklarım :)
Afiyet olsun canım.Bugünü çok iyi atlatmışsın.Sporun evet sanin için kötü ama evinde olmadığın için böyle oldu.
Bundan sonraki menün artık evinde olacağı için gözüm üstünde unutma
Ahahaha yanlış etiket olmuş yinekızcağız beni bulsa şişleyecek
canım başınız sağolsun.
SPOR LİSTESİ
29.06.2018
smygnc - 120 puan
asilsoy - 45 puan
giustizia_ - 305 puan
cgdmk - 20 puan
yolcukardelen - 85 puan
30.06.2018
asilsoy - 110 puan
yolcukardelen - 145 puan
giustizia_ - 235 puan
fattylamb - 202.5 puan
Ndymk - 155 puan
01.07.2018
asilsoy - 100 puan
giustizia_ - 199 puan
yolcukardelen - 185 puan
fitcivciv - 140 puan
Ndymk - 80 puan
02.07.2018
smygnc - 175 puan
fattylamb - 260 puan
asilsoy - 66 puan
yolcukardelen - 290 puan
fitcivciv - 30 puan
Ndymk - 10 puan
giustizia_ - 45 puan
03.07.2018
medgic26 - 220,5 puan
giustizia_ - 240 puan
Ndymk - 170 puan
smygnc - 120 puan
yolcukardelen - 371 puan
asilsoy - 96 puan
fattylamb - 242 puan
cgdmk - 110 puan
04.07.2018
asilsoy - 36,5 puan
yolcukardelen - 95
fattylamb - 254 puan
Ndymk - 85 puan
smygnc - 135 puan
giustizia_ - 88 puan
05.07.2018
giustizia_ - 212,5 puan
Ndymk - 120 puan
fitcivciv - 90 puan
asilsoy - 185 puan
fattylamb - 214 puan
yolcukardelen - 30 puan
Toplam Puanlar
- giustizia_ - 1324,5 puan
- yolcukardelen - 1201 puan
- fattylamb - 1172 puan
- asilsoy - 638,5 puan
- Ndymk - 620 puan
- smygnc - 550 puan
- fitcivciv - 260 puan
- medgic26 - 220,5 puan
- cgdmk - 130 puan
Spor Yarışması Dereceleri
1.Cascade_ - 1324,5 puan
2. @yolcukardelen - 1201 puan
3. fattylamb - 1172 puan
Dereceye giren arkadaşlarımı tebrik eder, sporu az olanları @esperenzaa ya havale ederim
ay anlamadım esperenzam düzeltmeye çalışıyorum
bunlar ne kuzu:))
Yarın güzel bir değerlendirme geliyor.
Eline sağlık canımmm.
ahhahahakonuşmayı da yemeyi de hiç sevmem ben de Disklerim de yeni gibi gıcır gıcır:))
Aynı fikirdeyim canım.Çıkar çatışmasına girildiği noktada hani derler ya gen bencildir. Evet tam da öyle herkes çıkarı söz konusu olunca kendine yontar ve sen verdiğin değerin gösterdiğin hoşgörünün ceremesini çekersin.
Günaydın vardınız mı hatayaBugün menümü es geçmeyeyim. Yoldayım evime doğru yola çıktım, nasip olursa kazasız belasız inşallah yarın sabah Hatay’dayım.
Sabah; 1 haşlanmış yumurta, 8 dilim salatalık, 2 adet siyah zeytin, 1 bardak şekersiz çay.
Ara öğün; yok
Öğlen; bir kase salata( geç yaptım biraz)
Akşam; yumurta salatası( 2 yumurtayla)
Ara öğün; yok
Su; 1,5 lt
Spor; 2500 adım. 37.5 puan ( rezalet)
Bugün günün yarısı yatarak geçti. Geri kalanında hastane doktor işi.
Not; Annem sağ olsun seviyorum diye çörek yapmış vereyim götür dedi. Anne dedim ben hamurişini uzak tutuyorum sen yanında da götür diyorsun dedim. Hiç bir şey almadımzaten zarara uğradım bu hafta( cenaze vardı pide getirme verme dedim. Nereye gitsem hamurişi hep)
@esperanzaafattylamb94
Leslie dakikası 1 değil 3 puankızlar 2 litre su içtim 3 bardağı ilaçlı yani 1.5 diyelim
50 dk ev temizliği 17 puan
30 dk leslie yaptım 30 puan
47 puan toplam
İlk günün günahı olmaz,cezası da olmaz
Afiyet olsun canım.
Su miktarın ne canım?
Anammmm 6 bıldırcın yumurtası mısen yumurtaların minnak oluşuna aldanma ,kendi küçük ama marifeti büyük o yavruların
Kızarmış tavuk da biraz olmamış canım.
Sporların çok iyi su miktarın da harika.
Tavuğu ne kadar yedin kiBütün değildir diye umarak 15 dk spor cezası verdim
Suyu biraz arttırman gerek tatlım.Emziriyorsun ya ondan sebep su miktarın çok az.
Afiyet olsun canım.Sporun da menün de çok iyi.
Teşekkür ederizSPOR LİSTESİ
29.06.2018
smygnc - 120 puan
asilsoy - 45 puan
giustizia_ - 305 puan
cgdmk - 20 puan
yolcukardelen - 85 puan
30.06.2018
asilsoy - 110 puan
yolcukardelen - 145 puan
giustizia_ - 235 puan
fattylamb - 202.5 puan
Ndymk - 155 puan
01.07.2018
asilsoy - 100 puan
giustizia_ - 199 puan
yolcukardelen - 185 puan
fitcivciv - 140 puan
Ndymk - 80 puan
02.07.2018
smygnc - 175 puan
fattylamb - 260 puan
asilsoy - 66 puan
yolcukardelen - 290 puan
fitcivciv - 30 puan
Ndymk - 10 puan
giustizia_ - 45 puan
03.07.2018
medgic26 - 220,5 puan
giustizia_ - 240 puan
Ndymk - 170 puan
smygnc - 120 puan
yolcukardelen - 371 puan
asilsoy - 96 puan
fattylamb - 242 puan
cgdmk - 110 puan
04.07.2018
asilsoy - 36,5 puan
yolcukardelen - 95
fattylamb - 254 puan
Ndymk - 85 puan
smygnc - 135 puan
giustizia_ - 88 puan
05.07.2018
giustizia_ - 212,5 puan
Ndymk - 120 puan
fitcivciv - 90 puan
asilsoy - 185 puan
fattylamb - 214 puan
yolcukardelen - 30 puan
Toplam Puanlar
- giustizia_ - 1324,5 puan
- yolcukardelen - 1201 puan
- fattylamb - 1172
- asilsoy - 638,5 puan
- Ndymk - 620 puan
- smygnc - 550 puan
- fitcivciv - 260 puan
- medgic26 - 220,5 puan
- cgdmk - 130 puan
Spor Yarışması Dereceleri
1.Cascade_ - 1324,5 puan
2. @yolcukardelen - 1201 puan
3. fattylamb - 1172
Dereceye giren arkadaşlarımı tebrik eder, sporu az olanları @esperenzaa ya havale ederim
GünaydınnnGünaydınlar grubu biz açıyoruz
Sesss deneme 1 2 3 ses kontrolllmedgic26 ’yı sormuştunuz bi ara.aklımdayken cevaplayayım.çitosun izni haftaya bitiyordu.ondan listede yoktu bu hafta:)
Çidommm minik kuşum ses ver datlum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?