Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Vericez insallaj birlikte destek ola ola birbirimize bu isin ustesinden gelicez oglusuna da masallah valla bana cok uzak evlilik cocuk umaim nasip olur bir gun
 
fattylamb94 .!.:
23 yaşındayım 71 kiloyum 53 kilo olmak istiyorum. Diyetisyen kontrolünde zayıflamaya çalışıyorum ama yarışmanın daha çok motive edeceğini düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 canımmm esram
senin analizini biraz uzun yaptım biraz daha uzatıp yerkabuğu gaz ve toz bulutuyduya bağlayacaktım olayı

Alıntıladığım mesajın 4.Ekim 2017’de Cuma yarışmalarına katılma talebini içeren ilk mesajın Ne kadar net ve kararlı cümlelerle kendini anlatmışsın kuzum

Aşağıdaki tarihler ve kilo bildirimler,6. Takımda izne ayrılmadan önceki tüm bildirimlerini içeriyor

*13-20 Ekim:70,8/70,5/0,3/%0,42
*20-27 Ekim:70,5/70,4/0,1/%0,14
*27 Ekim-3 kasım:70,4/69,6/0,8/%1,14
*3-10 kasım:69,6/70,2/-0,6/%-0,86
*10-17 kasım:70,2/69,7/0,5/%0,71
*17-24 kasım:69,7/69,1/0,6/%0,86
*24 kasım-1 aralık: 69,1 (bildirimde bulunmadı)
*1-8 aralık:69,1/68,5/0,6/0,43.( yüzde ikiye bölünmüş)
*8-15 Aralık:68,5/68,2/0,3/%0,44
*15-22 Aralık:68,2/68,1/0,1/%0,15
*22-29 Aralık:68,1/72/-3,9/%-5,73
*29 aralık-5 ocak:72/70,2/1,8/%2,5
5 ocak-12 ocak: 70,2/69,8/0,4/%0,57
12-19 ocak:69,8/sabit
19-26 ocak:69,8/69,5/0,3/%0,43
26 ocak-2 şubat: 69,5/69,1/0,4/%0,58
2 şubat-9 şubat 69,1/68,8/0,3/% 0,43
8-16 şubat. 68,8 sabit
16- 23şubat:68,8/67,6/1,2/%1,74
23 şubat-2mart 67,6/67,2/0,4/%0,59)
.
22-29 aralık arası ne büyük pisboğazlık yapmışsın öylene yaptın o dönemde
Listede olduğun 3,5 aya yakın zamanda 3,8 kilo vermişsin tatlım.bu dönem aslında senin en sıkıntılı dönemlerinden olduğu için,(iş,staj,bitmeyen okulun gerilimi,minnoş sevgilinle olan minik geeilimler,ailevi sıkıntılar vs) diyetine sporuna tam olarak odaklanamadığın dönem olduğu için verdiğin kilo az olsa da ,kilo almamış olmak ve 4 kiloya yakın kilo vermek de büyük başarıydı aslında.
İşin ilginç yanı,benim izinden dönüp listeye girdiğim hafta,senin izne ayrıldığın hafta olmuş
2 martta 67,2 ile izne ayrılıp,tekrar tam motivasyonla takıma döndüğün tarih olan 18 haziran arasında maalesef 11,9 kilo alarak döndün.(Takıma tekrar dönüşün sans iyi geldş canım sakın burayı da diyetini sporunu bırakma esra’mm
Seni her yerden mezunm edeceğim kızzıım kaçarın yok
18 haziran-27 temmuz arası durumun ise aşağıda tatlım.

18-23 haziran79,1/77,6/1,5/%1,90)
23-30 haziran(77,6/76,6/1/%1,29)
30 haz-7temmuz : (76,6/76,9/0,3/%-0,39)
7-14 temmuz: (76,9/77,1/0,2/%-0,26)
14-21 temmuz (76,9/76,8/0,3/0,39)
21-27 temmuz(76,8/77/0,2/%-26)


1aydan biraz fazla sürede 2 kilo 100 gram vermişsin canım.Sen verdiğin bu kiloyu küçümseyip moralini bozuyorsun ya,hiç bozmamalısın bence.
3,5 ayda 3,8 kilo vermiştin unutma:) haziran sonundan günümüze kadar ise 2,1 kilo verdin canım.
Kaçırdığın nokta şu tatlım,kararlı ve azimli bir şekilde tekrar dönüş yapmasaydın bu kiloları hiç vermeyip üzerine yeni yeni kilolar ekleyecektin. Metabolizman yavaş olabilir,insülin direncin olabilir,kiloyu kolay alıp zor veriyor da olabilirsin ama zaman bi şekilde geçiyor.Senin bir iki ay sonraya çıkman gereken podyum yokyavaş ve sağlıklı kilo versen ne olur ki? Ben de istediğim kiloya 1 yılda düştüm sayılır.
1 sene önce karar verip uygulamaya geçmeseydim şimdi kim bilir kaç kiloda olacaktım.
Vücudun direnç mi gösteriyor ,sen daha dirençli ve inatçı ol canım.Elbette bu direnç kırılacak ve sonrasında geriye dönüp baktığında zordu ama başardım diyeceksin canım.


 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
160
Görüntüleme
30K
Suslucicek35
S
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
30K
Smiile
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2032 2033 2034
Yorumlar
41K
Görüntüleme
896K
marmelad01
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
170K
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
124K
selmacayr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…