- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Canım ankarada hareketsiz kaldın,o bile ödem yapmıştır.Valla canım Cuma günü 74leri görürsem artik Ankara ya gitmeyecegim. Orası yaramıyor demek ki
kaçamak yapan davul olsun,kilo alsın .çok çok amin
geçmiş olsun datlum neyin var?
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Nasıl pişirdiniz acaba civciv hanımBENDE TAVUK CİĞERİ HEMDE ORGANİK NASIL PİŞİREYİM SENCE NORMALDE SOĞANLA SOTELİYORUM KIZARTMA CIKS SAĞLIKSİZ IYYY
Randevu ile gidilitor canım ama genelde randevularda dolu oluyor.ben beşiktaş nüfustan halkettim ama epey bekledim.Aleyküm selam canım
Aaaa ciddi misinbiz de almadık hala
İyi yanı boş bulduğun her nüfustan randevu alabiliyorsun.en iyisi küçük yerlerde halletmek.
Randevulu gidiliyor canım zaten.ona rağmen çok yavaştı.
Gitmeden,biometrik foto,18,5 lira ödemeyi yapmayı unutmayın:) bugün ödeme yapmadan gelip söylenene söylene çok giden oldu.parmak izi biraz işi uzatıyor.
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Nerelere gittin ne yidinİyiyim canim arkadaslarla disari çıktık, sen nasılsın
spor yapıp daha sağlıklı şeylerden daha fazla yeseydin ,pazar günleri aç kurtlar gibi saldırmaz ,daha hızlı ve aç kalmadan hedefe ulaşırdın datlum.çok çok daşş olurdun eşin de daşı sıksa suyunu çıkarırdımadem kimse yazmıyo kendi cevap yazayım, aferin fitcivciv çok sağlıklı besleniyosun menülerini pazar hariç hayranlıkla takip ediyorum @Esperenza sana spor yap diyo ama ihtiyacın yok bence
Allahım kafayı mı yiyorum
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Kızlar yoğun bir gündü bugün bakamadım takıma. Menümü yazıp yatayım.
06.00
1 haşlanmış yumurta
07.30
1 dilim süzme peynir
Söğüş salata
Dereotu
Çay
12.30
5 - 6 y.kaşığı zeytinyağlı türlü
1 y.kaşığı kısırı salatayla karıştırdım.
3 y.kaşığı yoğurt
18.30
3 kuzu şiş
Bol salata
Ayran
Su 2 lt spor yok gezmeye gittim akşam. Bol bol yürüdüm ama tempolu olmadığından spor değil o.
esperenzaa
asilsoy
06.00
1 haşlanmış yumurta
07.30
1 dilim süzme peynir
Söğüş salata
Dereotu
Çay
12.30
5 - 6 y.kaşığı zeytinyağlı türlü
1 y.kaşığı kısırı salatayla karıştırdım.
3 y.kaşığı yoğurt
18.30
3 kuzu şiş
Bol salata
Ayran
Su 2 lt spor yok gezmeye gittim akşam. Bol bol yürüdüm ama tempolu olmadığından spor değil o.
esperenzaa
asilsoy
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Hurma diyeti biraz yorucu ve sıkıcı olmaz mı canım? 21 hurma ve yoğurt başka bişey yok.
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Afiyet olsunn balböceğimKızlar yoğun bir gündü bugün bakamadım takıma. Menümü yazıp yatayım.
06.00
1 haşlanmış yumurta
07.30
1 dilim süzme peynir
Söğüş salata
Dereotu
Çay
12.30
5 - 6 y.kaşığı zeytinyağlı türlü
1 y.kaşığı kısırı salatayla karıştırdım.
3 y.kaşığı yoğurt
18.30
3 kuzu şiş
Bol salata
Ayran
Su 2 lt spor yok gezmeye gittim akşam. Bol bol yürüdüm ama tempolu olmadığından spor değil o.
Menün çok iyi canım. Öpüyorumm datlum o zaman seni
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
İyi geceler esperenzam ve gece kuşlarıAfiyet olsunn balböceğim
Menün çok iyi canım. Öpüyorumm datlum o zaman seni
ben de seni çok öpüyorum 
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Neden böyle oldu ki canım? Bu kadar açlık iyi değil ki?
karatay sağlığı elverip yapabilen için çok iyi bence de.öğün araları ne kadar açılırsa o kadar ile yarıyor.doyana kadar yemek de şahane.
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ben de çok güldümBence de jillian biraz kondüsyon arttıktan sonra yapılırda çok iyi olur .yoksa çok zorlayıcı.Leslie abla bi tanedir
hahaha gece çok komiktiniz
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Allah yardımcın olsunHoşbuldumm canımm.ben de geçmişe daldım bi bakalım çıkabilecek miyim
Enfeksiyon vardı canım vücudumda ilaç kullanmıştımCanım ankarada hareketsiz kaldın,o bile ödem yapmıştır.
kaçamak yapan davul olsun,kilo alsın .çok çok amin
geçmiş olsun datlum neyin var?
Geçmemiş
Tekrar kullanıp kontrole gideceğim :)
iyiymiş canımNasıl pişirdiniz acaba civciv hanım
Randevu ile gidilitor canım ama genelde randevularda dolu oluyor.ben beşiktaş nüfustan halkettim ama epey bekledim.
İyi yanı boş bulduğun her nüfustan randevu alabiliyorsun.en iyisi küçük yerlerde halletmek.
Randevulu gidiliyor canım zaten.ona rağmen çok yavaştı.
Gitmeden,biometrik foto,18,5 lira ödemeyi yapmayı unutmayın:) bugün ödeme yapmadan gelip söylenene söylene çok giden oldu.parmak izi biraz işi uzatıyor.
Babam da memelekete gidince alalım diyordu ora boş olur İstanbul gibi olmaz diye
iyi gecelerİyi geceler esperenzam ve gece kuşları
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım adım olarak saymadı mı telefon falan onları saysaydınKızlar yoğun bir gündü bugün bakamadım takıma. Menümü yazıp yatayım.
06.00
1 haşlanmış yumurta
07.30
1 dilim süzme peynir
Söğüş salata
Dereotu
Çay
12.30
5 - 6 y.kaşığı zeytinyağlı türlü
1 y.kaşığı kısırı salatayla karıştırdım.
3 y.kaşığı yoğurt
18.30
3 kuzu şiş
Bol salata
Ayran
Su 2 lt spor yok gezmeye gittim akşam. Bol bol yürüdüm ama tempolu olmadığından spor değil o.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Sağol canım bilgi için.Cok yogun okuyamiom simdi kizlar aksama okucam
cgdmk bir arkadasin arkadasinin kilo vermesi feci durmus, diyetisyen kizin yemek duzeninden süt ve süt ürünlerini komple cikarmis, kiz takir takir kilo vermis. Aklima sen geldin yazayim dedim hemen.
Hadi gorusuruk.
Etkisi olabilir tabi, burada bol bol koyun yogurdu ve peyniri yiyorum. Ozellikle koyun yoğurdu yiyenler bilir, tas gibi olur, dondurmaya benzer. Çok severim
Neyse
peyniri azaltayim en azından, koyun yogurdunu Adıyaman'da bulamam ki
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Ben bir kac kez yaptim onu ikiser gun. Etkisini gördüm, hic de acikmiyorsun. Sen de etkisini gorursen ben Adıyaman'a donunce beraber yapariz
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Haftada bir kez, o da 3-4 kasik
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Gözün aydın olsun o zaman kuzummm
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
YaşasııınHarikasin
Koye donduk az once, ben de başlarım artik spora
