- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım küçük küçük olsa da adım at
Onlar birikip dağ oluyor
Canım küçük küçük olsa da adım at
bi ben spora başlayamadım
Yok canim, yiyemedim. Hem vakit olmadi hem canim istemedi.Menün çok iyi tatlım. Birde spor olsaymış mükemmel olurmuş. Gerçi spor geçmişini bilmediğim için belki bugün dinlenme günü ilan etmişsindir.
Tatlım sabah ve öğlen neden yemedin. Bana biraz sağlıksız geldi bu durum. Canın mı istemedi yoksa kendine böyle bir program mı yaptın?
Bu taktikleri öğrendiğim çok iyi oldu. Parmak izim var çok şükür. Ehliyet alırken dijital olarak almışlardı. İnşallah onu kabul ederler.
Canııım cumaya gider inşallah biraz iki gün var henüzYok yaa adet oldum, bugun 3. Günüm. 58.5lari gördümama cumaya ineceğini düşünüyorum. Regl döneminde iştahsızlık olur bende.
Sen takildin takıldın bak beni gectin
Ben daha 1 ay kadar buralardayim, sen benden once hedefine ulasirsin bu gidisle, ulas insallah
Gazan mübarek olsun
Cok iciyormussun yaa, hatta cookk cokk
Ama basarabilirsin
Sanki sayilmiyo demisleri basta emin olamadimSayılır canım
Olur mu kanki
Acaip kalori yaktırıyo
İnşalllahhhhhhh
Kaç kg kaldı mezun olmana ?
Benim beş küsür kilo
Evetttttt
İnanamıyorum sana
Ağustos’u sakın bozmayalım
1 gün bile kötü geçmeyecekkkkk
İZin vermeyelim
Elmanı da kap
Arkadaş sigarayı bırakma programı indirmişti
Hatta günlük bildirim geliyodu
Şu kadar kârdasınız die, maddi...
:)))
Valla engellemişimSagol canımsen cok daha incel canim insallah
Ben seni o zamanlar esperenzayla birlikte etiketlemistim, sen bakmamistin. Ben de gozunden kaçtı diye dusundum. Bi daha da sormayinca hadi bak demedim artikmeger hatun beni engellemis
602 süper ama bizim işimiz zorlaşıyo :)))
Kararsızım zaten 7 güncük
Kendimi tam hazır hissedemedim
:)) haftaya başlarım büyük ihtimal
7 gün yaparız madem
Tam söz vermiyim
Sağol
:))))
Bi gecede nazar mı ettik kız aşkolsunRakibeme de nazar ettiniz zaten
SağolllHıı aç kalma can boğazdan gelir
Başarırsın etrafimda bırakan çok ağzımızın tadı geldi hayat güzelleşti böyle nefes almak harika dediklerini duydum
Sporada baslarsan senin icin ayrica motivasyon kaynağı olur
sabah
1 dilim ekmek
peynir
şekersiz çay
öğlen
5 köfte 1 dilim patates fırında
ayran
ara
hurma
akşam
tavuk ciğeri sote
1 bardak ayran
su 2 litre vardıresperenzaa Ndymk
sabah tartıldım sanırım sabit gelcem cumaya
Güne limonlu su ile başlayan var mııı :)
İşte ben fabrikanın içinde salına salına yürüyorum hep işim bubayada yoruyo ama spor olarak hiç görmüyorum hatta yazarsam haksızlık gibi geliyo
Oo baklava hiç sevilir mi canım heleki dondurmayla nefret ederimben hurma diyeti yapmıştım da bi ara, sadece hurma yoğurt yememe rağmen 3den fazla yiyemiyordum. Üstelik bayılırım hurmaya ama şeker oranı baya yüksek diyetisyenim 2den fazla yeme dediydi
Off masallah sana yaa, cok guzel kilo vermissinnnBen dışarda ciger pek yemem ki
Heyyy gidi heyyy ben gecen sene bu zamanlar 1.56 boyla 76 kiloydum heyyy
Yap yapYürüyüş yapıcam mecbur
Zaman olmuyo başka
Aynıyız kısmen hedef olarak6 kg
İnsaallah bakalim..
Olabilir Düşünelim bu konuyucgdmk
2 3 gun olucaksa ben de katilirim araniza.
Ya da siz 7 gun yaparsiniz, ben 3 gun.
Ne zaman donucen adiyamana?
AynenValla adim sayar alicam ben.
Cumadan sonra dakkamin pesine duserim arkadas, attigim her adimi da sayarim :)
Tüh yaSabah dandik kahvalti yaptim, yumurtasiz :)
Oglen 1 corba o kadar:)
Ha bi de yogurt bi kase.
Yemekhanede her sey yagli ve igrenc gorunuyordu... Normalde guzel seyler cikar ama bugun cok dandikti.
15 dak 15 tirYap yap
Ben de yurucem 15 dk simdi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?