- 8 Eylül 2016
- 103.392
- 438.344
- 898
- 36
Hafta sonları az sessiz geciyor canım özellikle tatilde :))
Hafta sonları az sessiz geciyor canım özellikle tatilde :))Sanırım herkes akşam yemeği telaşına kapıldı hiç ses yokk
Afiyet olsun canım menün de sporunda güzelSabah 09:00 1/3 dilim karpuz
Ara : 1 sade nescafe + 2 ceviz
Öğlen 13:00 1 kepçe mercimek çorbası
Ara : 2 taze incir
Akşam 17:00 1 sb haşlanmış nohut
Ara : 1 adet acur
Su henüz 1,5 lt, daha içeceğim
Spor : 50 dk tempolu yürüyüş ve 1 saat ev işi + daha ütü yapacağım
Afiyet olsun canım sabah ballı ekmekler az fazla geldi gözüme ama emzirdiğin için cok olmayabilirSelamlar ben de menümu yazayım.
Sabah11
Peynir
Zeytin
Domates
Biber patates kavurması az
3 dilim ballı çavdar ekmek
Şekerim düştü sanırım o yüzden yedim.
Ara
Bı armut
Bir erik
İki kuru incir
Ara
Bir incir
Akşam 18
Bı tabak tavuklu türlü
Salata
6yk esmer bulgur pilavı
Şu 2.5
Spor 1300 adım
Afiyet olsun canım menün güzel9.30 1 kucukdlm. Borek, 7 zeytin, domates, salatalik, yogurt
13.30 9 kucuk sarma, yogurt, 1 kucuk dlm kavun
16.30 7 eksi uzum, 5 kucuk dlm kavun
19.00 1 tabak yesil fasulye, 3 4 catal pilav, ayran
20.30 1 avuc karisik cerez
Afiyet olsun canım menün güzelSabah
Yumurtadan pizza
Peynir
Yeşillik
Domates ,acur
3 kuru kayısı,bir avuç fındık
Yeşil çay
Döner dürüm .birkaç kaşık peynir helvası
7000 adim
Neler yedin bakalım aksama görürüz ama eger cok agır değilse yürüyüşle eriyecektirÇarsı pazar gezdim bir kaç cıs şeyler yedim akşama yazarım
Pazardan kış için biber közletip dolaba attım onlarla uğraştım daha yeni çayımı aldım oturdum... birazdan babamla yürüyüşe çıkarız
Evet öyle gibi görünüyor :) peki kaptanım menüleri hem o sayfaya hem buraya mı yazıyoruzHafta sonları az sessiz geciyor canım özellikle tatilde :))
Gecmis olsun canım ♥Selamlar. Mutlu huzurlu keyifli hafta sonları.
Bugün öğleden önce rahatsizdim yattım hep.
Elhamdülillah öğleden sonra iyi oldum.
Takimimiz 1. Olmuş tebrik ediyorum .
Enerji kuşağı arkadaşımı da tebrik ediyorum .
Ben genelde burdayım da tek basıma olunca konusamıyorumEvet öyle gibi görünüyor :) peki kaptanım menüleri hem o sayfaya hem buraya mı yazıyoruz
Yok canım her haftasonu değil ama sık sık gidiyoruz. Bu sıcaklarda denizsiz olmuyor.Ohh ne güzel her haftasonumu gidiyorsunuz
Bu ara herkes tatilde canım onunda etkisi var sessiz olmasında bir kac haftaya hareketleniriz yenidenEvet bayağı bı hafta sonu sessizliği olmuş.
Bu arada yavaş da olsa zayifladigimi anlamaya başladım.
Şöyle 6li rakamlara bı dussem
Ben yine üşüyorum dicem kızacaksın banaYok canım her haftasonu değil ama sık sık gidiyoruz. Bu sıcaklarda denizsiz olmuyor.
Ben bazen kimseyi bulamazsam kendi kendimi alıntılarımGecmis olsun canım ♥
Ben genelde burdayım da tek basıma olunca konusamıyorum
Tek o sayfaya yazman yeterli canım
Orda yazıyoruz burda yorumluyoruz bayram,tatil derken kimse yorumlamıyor ama onuda cözeceğiz
Daha o asamaya gelmedimBen bazen kimseyi bulamazsam kendi kendimi alıntılarım
Çoluk çocuklu hayata geçince gelirsinDaha o asamaya gelmedim
Hiç düşünemiyorum o halimiÇoluk çocuklu hayata geçince gelirsin
Anlatılmaz yaşayınca görürsünHiç düşünemiyorum o halimi
Ben böyle iyiydim aslında hiç yasamasam daha iyi olcak 1 yıldır burdayım sizleride görünce hiç yasamasam diyorumAnlatılmaz yaşayınca görürsün
AY ben yorumlayabilirim ama dün geldi bugün bizi eleştiriyo olmak istemiyorum vallahiGecmis olsun canım ♥
Ben genelde burdayım da tek basıma olunca konusamıyorum
Tek o sayfaya yazman yeterli canım
Orda yazıyoruz burda yorumluyoruz bayram,tatil derken kimse yorumlamıyor ama onuda cözeceğiz
Yok yok yap canım sende bu yollardan gectin ayrıca belki senin bildiğini biz bilmiyor olabiliriz menü yorumlarından cok sey öğreniyoruz burdaAY ben yorumlayabilirim ama dün geldi bugün bizi eleştiriyo olmak istemiyorum vallahi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?