- 25 Mayıs 2008
- 18.351
- 3.215
- 423
simoş beni yakalayamaaaazz :1ninca: hadi bul beni yakala beni hahahhahhahha... :)))) aaayy bana bişeyler oluyor :bbo: çok koştum galibee..
Ben monti yapmıyorum nuro hanımefendi hazretleri sempatiksalakcinni
sonradan okuyanlarda bişey var zannedicekler hahhahhah.. :mymeka: editle didiim bak bi daha demicem kııss..
kız editle şu son mesajını :) rezil olcam sosteye :) editle nooolluuurr..
kaydirigubbakcemile3
ben gördüm, ben gördüm aklinialirimsmile
kız ne var bu kadar simoşumu sıkıştırıyosun kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
menün gayet güzel eddoras...alkisalkisalkisfırsat bulmuşken bugünkü menümü yazayım.
uyanınca 1bardak ılık su,1elma,4tane kurukayısı
kahvaltı
peynir,zeytin
domates salatalık
haşlanmış yumurta
2dilim kepekli ekmek
ara
1elma
öğle
etli kabak dolması
yoğurt
akşam
haşlanmış pazı yoğurtlu
gece
meyve bitki çayı
1bardak süt
spor
yarım saat koşu bandnda yürüyüş
1.5saat kondisyon bisikleti
:lepi:Şenizalkisalkisalkis25/03/2010
SABAH
2 Dilim Tam Buğday Ekmeği
1 Haşlanmış Yumurta
1 Parça Peynir
1 Salatalık
Yarım Kase Maydanoz
1 Bardak Çay
ARA
Yarım Elma
ÖĞLEN
2 Adet Köfte
1 Tabak Salata
1 Kase Şehriye Çorbası
1 Kase Yoğurt
ARA
Kalan Yarım Elmam
1 Portakal
AKŞAM
1 Kase Sulu Köfte
SPOR
1 Saat Yürüyüş
guclubacismile
sempatiksalakcinnikaydirigubbakcemile3naniknanik:lepi:hımmm :hulya: hem yumurta hem ekmek olmamış ikiside karbonhidrat bi kısmı yağ deposuna gidebilir sempatiksalakcinni köftede ekmek vardıysa oda olmazzz.. şehriye çorbasındaki şehriyeler cısss..sulu köfteyi kırık prinç ile yaptıysanız oda olmamışş
sonuç;
bugün sana 0 point.. olmamışşş monti amcamla yedim kafayı yahu.. otomatikman ayıklar oldum artıkın boshayallersmile
akannehir:1ninca:çok merak ettim...:jeyyar:Gölgeleeerinnnnnnnnnnnn gücüüüüüüüüüüüü adınaaaaa nurooo baskısıyla editlenmiştir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?