- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Geçti canım akşam yemekten sonra spora abandım.
Çocukların rızkına göz dikip onlara az sürdün dimi
Geçti canım akşam yemekten sonra spora abandım.Olsun canim yarina gecer o sislik:)
e kasikta biraz fazla kalmissa benim sucum ne
Eksi gelirsem şükredicem bendeBozma moralini canim, hepimizin vücudu farklı çalışıyor. Ben bu hafta gerçekten çok az yedim çok hareket ettim ama o kadar az eksi gördüm ki bu sabah. Başkası olsa cidden 1 kilo üstü verirdi bence. Yazdığım menülerde miktarlar belki o kadar az görünmüyordur ama çok dikkatliydim hakkaten. Bakalım yarın ne getirecek. Az da olsa vermeye devam edeceğiz.
Ay askolsunGeçti canım akşam yemekten sonra spora abandım.
Çocukların rızkına göz dikip onlara az sürdün dimi
Olsun canım her hafta birsey cıksada pes etmek yok eminim cok güzel kilolar vereceksin ayrıca baslayalı 6 kilo verdin hiçde az değilKaptanım ben izne mi ayrılsam, istediğim gibi eksi getiremiyorum hiçyarın umarım eksi gelir, regl var. Her hafta bir şey çıkıyor
Hadi bakalim birinci kim olacskBu sefer bireysel 1.lik icin de ugrasalim o zaman
Olsun 100 grda 100 grdir
Haklısın canım dikkat etmezsem 6 lı rakamları göreceğim asla görmek istemiyorumGirmezsen dikkat etmeyeceksin ama. Daha da ileri gitmeden önüne gecmelisin.
merhaba;
Merhaba canımmerhaba;
ya ben gelsemmi diye bir heveslendim ama sonradan detayları okuyunca gözüm korktu. yani ben bir kere spor cok yapmam :) hiç sevmem çalısınca cocukta var evde vaktımde yok zaten. bu hafta hurma - yogurt kurune basladım onumuzdekı hafta normal dıyete kendımce donus yapacagım ama siz biraz katısınız :) ben hemen diskalifiye olurum :)
Daha ben olmadiysam korkma sende olmazsinmerhaba;
ya ben gelsemmi diye bir heveslendim ama sonradan detayları okuyunca gözüm korktu. yani ben bir kere spor cok yapmam :) hiç sevmem çalısınca cocukta var evde vaktımde yok zaten. bu hafta hurma - yogurt kurune basladım onumuzdekı hafta normal dıyete kendımce donus yapacagım ama siz biraz katısınız :) ben hemen diskalifiye olurum :)
Gelirsin bence canım, kendini böyle şartlandırma.Eksi gelirsem şükredicem bende
Takılıyorum tatlım sana. Çocuklu ev gerçekten zor, ister istemez onlara bişey alıyor ya da yapıyorsun. Paketli ürün almamaya çalışırım o zaman da anne kek yap anne pasta yap diye dolanıyor etrafta yavru. Ben yemiyorum diye onun günahı ne dimi ama.Ay askolsunburdan öylemi gozukuyorum Ben oyle bi insan miyim
Turk filmlwrindeki replik aklima geldi cocuklarin rizkini kariyla kizla yedi
Cocuklar yuzunden buyuk imtihan veriyorum su an karsimda cips yiyolarhayir normalde onlra da sagliksz diye almiyoruz ama cocuk iste ille biseyler aliniyor
bu hafta mesela hıc yapmadıgım fabrıkanın etrafını gunde 2 şer kez olmak uzere 4 kez turluyorum. kendımce yapıyorum yıne ekstra bişeyler ama spor adı altında değil vaktım olsada yapmam sevmem :) tamam o zaman bende olayım üye hazır yarında cuma iken :) nasıl katılacagımMerhaba canım
Calısıyormussun zaten spor yapman zor olur ama mesela adım sayısı yürüyüs bile spordan sayılıyor
Ayrıca cok katı değiliz Kolay kolay kimseyi diskalifiye etmedim
Biliyorum canimTakılıyorum tatlım sana. Çocuklu ev gerçekten zor, ister istemez onlara bişey alıyor ya da yapıyorsun. Paketli ürün almamaya çalışırım o zaman da anne kek yap anne pasta yap diye dolanıyor etrafta yavru. Ben yemiyorum diye onun günahı ne dimi ama.
E ne guzel iste yuruyomussun daha nolsun:)bu hafta mesela hıc yapmadıgım fabrıkanın etrafını gunde 2 şer kez olmak uzere 4 kez turluyorum. kendımce yapıyorum yıne ekstra bişeyler ama spor adı altında değil vaktım olsada yapmam sevmem :) tamam o zaman bende olayım üye hazır yarında cuma iken :) nasıl katılacagım
Yürüyüs yapıyormussun ne güzel iştebu hafta mesela hıc yapmadıgım fabrıkanın etrafını gunde 2 şer kez olmak uzere 4 kez turluyorum. kendımce yapıyorum yıne ekstra bişeyler ama spor adı altında değil vaktım olsada yapmam sevmem :) tamam o zaman bende olayım üye hazır yarında cuma iken :) nasıl katılacagım
Hosgeldinnnn tekrardan canım ben elif 30 yasındayım bekarım ankarada yasıyorım,bende 74 lerden 51 e kadar düştüm.simdilerde 58-59 kiloyum yeniden listeye gireceğim yarın :))ADINIZ: BEYDA
YAŞINIZ:31
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 73
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: EVLİ
MESLEGINIZ: MUHASEBECİ
ÇOCUK SAYISI: 1
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: HAYIR
KİLO ALMA NEDENİNİZ: YEMEYİ SEVMEM, ÇOKTA DİKKAT ETMEMEM
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: HAYIR
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: SAĞLIK ,DAHA FİT OLMAK, DAHA GÜZEL GÖZÜKMEK
Dogru olmus canımbu şekildemi dolduracaktım :) yanlısmı yaptım :)
ayy ne kadar güzel vermişsin . benım için 50 ler hayal 60 ları görsem bile şükür diycem. ne yapmam gerekıyor peki nasıl ilerliyoruz ?Hosgeldinnnn tekrardan canım ben elif 30 yasındayım bekarım ankarada yasıyorım,bende 74 lerden 51 e kadar düştüm.simdilerde 58-59 kiloyum yeniden listeye gireceğim yarın :))
Insallah birlikte hedefine ulasacagız
Bende verirken hiç 50 li göreceğimi düşünmemiştim cünlü en son lise 2 de görmüştüm 58 rakamınıayy ne kadar güzel vermişsin . benım için 50 ler hayal 60 ları görsem bile şükür diycem. ne yapmam gerekıyor peki nasıl ilerliyoruz ?
Yavaş yavaş gitmese birdeOlsun canım her hafta birsey cıksada pes etmek yok eminim cok güzel kilolar vereceksin ayrıca baslayalı 6 kilo verdin hiçde az değil
Hadi bakalim birinci kim olacsk
Haklısın canım dikkat etmezsem 6 lı rakamları göreceğim asla görmek istemiyorum
Hoş geldin aramızamerhaba;
ya ben gelsemmi diye bir heveslendim ama sonradan detayları okuyunca gözüm korktu. yani ben bir kere spor cok yapmam :) hiç sevmem çalısınca cocukta var evde vaktımde yok zaten. bu hafta hurma - yogurt kurune basladım onumuzdekı hafta normal dıyete kendımce donus yapacagım ama siz biraz katısınız :) ben hemen diskalifiye olurum :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?