- 14 Nisan 2017
- 5.663
- 25.958
- 498
Youtub kanalı videoları var pilates kardiyo filan
Ben şimdiden çalışmalara başlıyorum ve spora kaçıyorumDoyamadığımız tek şey kilo vermek olsun muuuuuu
Aaa sen kilo mu verdin bakışlarıyla coşalım mıııııııı
Ben diyetteyim canım sağol almıyım demenin hazzını yaşayalım mıııııııı
Ben bahara fit girmek istiyorum, ya sizzzzz
Elti, komşu, görümce, kayınvalide, arkadaş vs (çekemeyenler) çatlatmaya var mıyız
Sopam ve ben hizmetinize hazırım
Eki Görüntüle 2564838
@Ytmz : 62. 8/ Hedef = 61.8
sonngulen : 61. 1/Hedef= 60
@Canfeb: 66.6/Hedef=65.5
@merryangel :70.1/ Hedef=69
@malipina: 97.5/ Hedef = 96.5
Elhan : 60/ Hedef = 59.5
Nego : 70.4/ Hedef = 69
mavitosbik07 : 60.5/ Hedef = 59.5
Elalis : 76.9/ Hedef = 75.5
@_happy_mom_ : 58/ Hedef = 57
@cgdmk : 62.1/ Hedef = 61.5
aypare ackerman : 62.1 / Hedef = 61
@HasibeG : 81. 6/ Hedef = 80. 5
@Bonus : 106.8 / Hedef = 105.5
@s i d e l y a : 75.9 / Hedef = 75
@pastel34 : 62.7 / Hedef = 62
@birmuhendisanne : 58.7 / Hedef = 58
Rica ederim kesinlikle bak 35dklik videosunu yapicam bugünNot edeyim, belki kendime uyanı bulurum, teşekkür ederim
Dostum bana ordan bi 59.9 çek bakem. Biraz zor ama hedefim yıldızlar olsun ki ulaşamasam bile yükseleyimYeni hedefler gelsin miiiiiiiiiii
Harikasınız, elinden geleni yapan herkese çok teşekkür ederim kendi adıma, insan emek verince güzel sonuçlar görmek istiyor
Kaçamak yaptığı halde telafi için uğraşmayanlar da şapkasını önüne alıp düşünsün lütfen, listede diğer arkadaşları didinirken rahat rahat şunu yedim bunu yedim diye yazmak, diğer emek verenlere haksızlık
Bende bugün itibariyle başladım, söz söylemeye hakkım olsun değil mi
Bu arada sadece menü yazıp gidenlerin menüsünü yorumlamıycam, sohbete de katılın lütfen
ok sen bana etleri ver ben sana balıkları vereyim
bende hedef istiyorum 67,10 kilom
Tamam dizi de ekliyorumBenim bugün kilom 74.5 bana da insaflı bi hedef plizzz
Şekerle alakalı olduğunu sanmıyorum canımYa size bişey sorucam benim anne tarafından da bana tarafından da şeker hastalığı var ve benim Bünyem kilo almaya çok müsait sizce sebebi bu olabilir mi?
Gidip test yaptır canım.Ya size bişey sorucam benim anne tarafından da bana tarafından da şeker hastalığı var ve benim Bünyem kilo almaya çok müsait sizce sebebi bu olabilir mi?
Doyamadığımız tek şey kilo vermek olsun muuuuuu
Aaa sen kilo mu verdin bakışlarıyla coşalım mıııııııı
Ben diyetteyim canım sağol almıyım demenin hazzını yaşayalım mıııııııı
Ben bahara fit girmek istiyorum, ya sizzzzz
Elti, komşu, görümce, kayınvalide, arkadaş vs (çekemeyenler) çatlatmaya var mıyız
Sopam ve ben hizmetinize hazırım
Eki Görüntüle 2564838
@Ytmz : 62. 8/ Hedef = 61.8
sonngulen : 61. 1/Hedef= 60
@Canfeb: 66.6/Hedef=65.5
@merryangel :70.1/ Hedef=69
@malipina: 97.5/ Hedef = 96.5
Elhan : 60/ Hedef = 59.5
Nego : 70.4/ Hedef = 69
mavitosbik07 : 60.5/ Hedef = 59.5
Elalis : 76.9/ Hedef = 75.5
@_happy_mom_ : 58/ Hedef = 57
@cgdmk : 62.1/ Hedef = 61.5
aypare ackerman : 62.1 / Hedef = 61
@HasibeG : 81. 6/ Hedef = 80. 5
@Bonus : 106.8 / Hedef = 105.5
@s i d e l y a : 75.9 / Hedef = 75
@pastel34 : 62.7 / Hedef = 62
@birmuhendisanne : 58.7 / Hedef = 58
@retro_hippo : 74. 5 / Hedef : 73.5
Sopa küçük kalmış canımDoyamadığımız tek şey kilo vermek olsun muuuuuu
Aaa sen kilo mu verdin bakışlarıyla coşalım mıııııııı
Ben diyetteyim canım sağol almıyım demenin hazzını yaşayalım mıııııııı
Ben bahara fit girmek istiyorum, ya sizzzzz
Elti, komşu, görümce, kayınvalide, arkadaş vs (çekemeyenler) çatlatmaya var mıyız
Sopam ve ben hizmetinize hazırım
Eki Görüntüle 2564838
@Ytmz : 62. 8/ Hedef = 61.8
sonngulen : 61. 1/Hedef= 60
@Canfeb: 66.6/Hedef=65.5
@merryangel :70.1/ Hedef=69
@malipina: 97.5/ Hedef = 96.5
Elhan : 60/ Hedef = 59.5
Nego : 70.4/ Hedef = 69
mavitosbik07 : 60.5/ Hedef = 59.5
Elalis : 76.9/ Hedef = 75.5
@_happy_mom_ : 58/ Hedef = 57
@cgdmk : 62.1/ Hedef = 61.5
aypare ackerman : 62.1 / Hedef = 61
@HasibeG : 81. 6/ Hedef = 80. 5
@Bonus : 106.8 / Hedef = 105.5
@s i d e l y a : 75.9 / Hedef = 75
@pastel34 : 62.7 / Hedef = 62
@birmuhendisanne : 58.7 / Hedef = 58
@retro_hippo : 74. 5 / Hedef : 73.5
Biz ona cok motive olmuslar diyoruzBiz biraz çenesi düşüğüz galiba canım
Hadi bakalımBen şimdiden çalışmalara başlıyorum ve spora kaçıyorum
Ooo hedef büyük diyorsunDostum bana ordan bi 59.9 çek bakem. Biraz zor ama hedefim yıldızlar olsun ki ulaşamasam bile yükseleyimbu hafta hedefi 100 Gr ile kaçırdım ama iyiydi yine de
YakışırOoo süper bir hedef, ah 50 ler ahhhh
Eskiye mi döneyimSopa küçük kalmış canım
Bende Ispanak yapıcam kalkıp yıkıyım, kolay gelsin canımKızlar ben yemek yapmaya gidiyorum, görüşürüz
Hoş geldin aramızaBiz ona cok motive olmuslar diyoruz
Tatlım niyetini bozmadın inşallah.Allah affetsin bugün sağlam bozdum :/
Ne cilyinmıs abi dakikası 6 puan...
SPORCULAR CUMA CUMARTESİ PAZAR PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE @Zipzip- @Bonus @Negohatun @malipina @Elhan @Gulumse25 @snglmlk @HasibeG @-Artemis @retro_hippo @Ytmz @Elalis @Yellow -fit blonde @merryangel @Canfeb @mavitosbik07 @Chocolita @hapy_mom_ @s i d e l y a
Cardio dk - 6 puan
Başlangıç cardio dk 4 puan
Eliptik dk- 4 Puan
Koşu dk- 4 Puan
Yüzme dk- 4 Puan
Jillian dk -6 Puan
Zumba dk -3.5 Puan
Step dk -3 Puan
Stepper dk -2.5 Puan
Yoga dk- 2 puan
Kondisyon Bisiklet dk -3 Puan
Tempolu Yürüyüş dk- 2.5 Puan
Yavaş Yürüyüş dk -1 Puan
1000 adim - 15 puan
Leslie 1mil dk 3 puan
Leslie 2mil dk 3 puan
Leslie 3mil dk 4 Puan
Leslie 5 mil dk 5 Puan
Pilates dk 3 puan
Bölgesel :
(Mekik,şınav, vs gibi zor bölgesel hareketlerin 6 tanesi 1 puan,kolay bölgesel hareketler ise 7 tanesi 1 puan)
Keyfi Yüzme dk- 1 Puan
Park Aletleri dk- 1 Puan
İp atlama 5 tane- 1 Puan
İpsiz atlama, zıplama -8 tane 1 puan
Plank 3 sn-1 puan
Twist 15 tane- 1 puan
25 tatlımaynen birde limon sıkacaksın bolca enfes oluyor :)
yaş kaç :) memnun oldum
Tesekkurler canim hosbuldumHoş geldin aramıza
Sadece gündüzleri mi sayıyorsun25 tatlım
ruhum genç benim diyorsun25 tatlım
Beli ölçmedim ama 80 civarıydı en sonbel ve kalça ölçün ne
bide bacağı nereden ölçtün
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?