Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Rabbim acil sifalar versin insallah hemen iyilesir yavrun bütün yavrular
 
Kızlar eski bir yıl daha geçti gitti, ömrümüzden kimbilir kaçıncı gün silindi. Yeni yıl hepimize sağlık, mutluluk, bereketli bir ömür ve tabi ki fit bir vücut getirsin inşallah

Bozulan düzenimle birlikte yeme alışkanlıklarım zaten çok kötüye gidiyordu, regl ile birlikte çılgınlar gibi abur cubur tükettim. İnşallah bugün itibarı ile kesmeye çalışıyorum.
 
Cnm çok çok geçmiş olsun, acil şifalar olsun hem sana hemde minik kuzuma
 
Amin canım inşallah

Kilo çok kolay alınıyor canım dikkat etmeye başlarsan verirsin yine
Tunaydin herkese
Ne guzel tarti oncesi takim eski enerjisini buldu
Bize derece yakisir 6.takim
Tünaydın canım ❤
 
Dikkat et canim 6lara geri donme:))
Bikac gun dikkat ettin mi tamamdir
 
dinlenmeye ihtiyacın varmış demekki canım :)
ilk defa yapıyorum bende 8/16 yapıyorum canım . ne kadar verdin peki bu şekilde .
Canim bu if tam olarak nedir yani beslenme tarzini falan da degistiriyor mu
 
Sinavinda basarilar canim:) tek seferde gecersin İns
Ben direksiyon egitimini babamdan aldim :) hocalarla calismak nasildir bilmiyorum ama hep babamla calistigim icin sinavda biraz heyecan yapmistim
 
If aralıklı oruç anlamına geliyor canım sabah 10 da kahvaltı yapacaksın mesela akşamda yemeğini en son 5 de yiyeceksin .
Akşam 5 den sonra sıvı çay kahve dışında birşey tuketmeyeceksin
Arada ne yeniyor peki onlar da sınırlidir heralde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…