Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

aeben · 30 Nisan 2010

pirlanta_a .!.:
Günaydın arkadaşlar. Ben 3. Takımdayım. Bu hafta kilo veremediğim için cezamı çekmeye geldim...

Ben pisboğaz şişkonun tekiyim. Bu hafta kilo veremedim. =((

:1no2:bence artık bu yönteni bırakın ..arakdaşlar pek hoş olmuyor dogrusu ..:hulya:

azra_sila .!.:
günayın kardeş takım hayırlı cumalar hepinize
naz cım notum sana
bugün bzm ev çok kalabalık olacak nete giremeyebilirim 5 e kadar
anneannemn ölümyıldönümü annem mevlüt veriyor 25 30 kişi olcak
zaten sonuç listeleri hazırlama sırası bizde
girer bn bildirim yaparım listeleri hazırlar çıkarım
ama sizin listeyi sen takıma bırak yine de
bildirimini yap ama cnm
bu hafta böle olcak k.bakma a.s.
inşallah bi sorun çıkmaz

azram ALLAH kabul etsin canım mevlütünüzü .... geçenlerinizede ALLAH rahmet eylesin ..a.s.

Naz · 30 Nisan 2010

azra_sila .!.:
günayın kardeş takım hayırlı cumalar hepinize
naz cım notum sana
bugün bzm ev çok kalabalık olacak nete giremeyebilirim 5 e kadar
anneannemn ölümyıldönümü annem mevlüt veriyor 25 30 kişi olcak
zaten sonuç listeleri hazırlama sırası bizde
girer bn bildirim yaparım listeleri hazırlar çıkarım
ama sizin listeyi sen takıma bırak yine de
bildirimini yap ama cnm
bu hafta böle olcak k.bakma a.s.
inşallah bi sorun çıkmaz

anneannene ALLAH rahmet eylesin canım . mekanı cennt olsun inşallah . DUALARINIZI ALLAH kabul etsin tamam canım ben ayarlarım listeyi takımdaki arkadaşlarada kontrol ettiririm sorun olmaz .

aeben · 30 Nisan 2010

lightlife .!.:
hoş gerçi ben dün resmen otlandım ama durum ortada
dün 1 kase kabuklu fıstık yediydim ondan mı oldu acaba?

HAYIR NUROM FISTIKTAN 2 KıLO ARTILMAZ HOŞ ARTIGINDA KıLO DEYıL SAKIN TELAŞ ETME ...a.s
bu artışa bakıpta gidipte diyetini bozma .. bazan oluyor baskülde geçer sen ileriye bak sakın bu sende durgnluk yapmasın hepinize söylüyorum basküldeki dalgalanmalar normaldir....

ha birde bende 3.4 gündür sırf et ve sebzeyle besleniyorum kahvaltı harici .bugün karbonhidarat ekliycem .. tüm sebze yemekte dogru deyil kl. az diye dogru sanmayın .

lightlife · 30 Nisan 2010

yorumun için sağol aebencim.. ama insanın şevki kırılıyo yani

Naz · 30 Nisan 2010

lightlife .!.:
yorumun için sağol aebencim.. ama insanın şevki kırılıyo yani

şevkin kırılmasın nurom bu seni daha çok hırslandırsın . bence bugün moralini bozma yarın tartıya çıktığında sana süpriz yapacaktır . tatlım

aeben · 30 Nisan 2010

sultan_gibi .!.:
10.15
2 dl ekmek..3 zeytin..1 domates yarım salatalık.. az marmelat..
14.30
bir kase yeşil mercimek corbası..1 salatalık..yarım kase yogurt.
19.15
yumurtalı ıspanak.. yogurt..
22.00
kivi..rezene cayı

sultanım menün güzel fakat miktarları biraz artır . çok az yemege başladın kilon durur bu yüzden ...opuyorumnanaktan

lightlife .!.:
bugünkü menüm
07:30
peynir,2 zeytin,tere,tavada yumurta

15:00
semizotu salatası(koca kase)

20:00
semizotu kavurması,yoğurt,tere,2 biber

22:00 fıstık 1 küçük kase

23:00 çeyrek ayva,çilek

lmaz:farkındamısın noru menünde hiiiiççç karbonhidrat yokkkkkkalsanaalsanasmile
hadi kahvaltıda yemedin diger ögünlerde yeseydin ....:umursamaz:

suura .!.:
günaydınlar sevgili takımım, geçmişe şöyle bir göz attım dikkatimi çeken yerler de var ama şimdi staja gitmem lazım dönünce bir bir parmak basarım o mesajlara:)
hemen kilo bildirimimi yapayım:
90/88.5/1.5/%1.66

:lepi::sm_cool:
tebrikler sura tıkırtıkır gidiyor maşallah ...... bu çeşitli ve düzgün yapılan menülerin eseri .olumunekankayizsmile bu arada 8 rakamlara inmisşin ayrıca tebrikler...alkisalkisalkis darisi 7.li ve 6.lı rakamlara .hihoyyyt

Naz .!.:
dün yediklerim :

3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
1 adet dometes
1 adet salatalık

öğlen
1 tabak domates soslu spagetti az haşlanmış
1 kase cacık

akşam
1 tabak yeşil mercimek yemeği
salata
yoğurt .

menün güzel nazlım . ama eksiklerin var . et proteinini az alıyorsun..
biliyorum imkamlar elvermiyor kendin yapamıyorsun yemekleri .. biraz yavaş kilo verirsin ama olsun :1rolleyes:tebrik edrim senide.Şeniz

lightlife .!.:
yorumun için sağol aebencim.. ama insanın şevki kırılıyo yani

hiç kırılmasın norom...opuyorumnanaktan dün eksik gelmenin sebebi dün hafifyediginden kaynaklanıyor yani gerçek kilon deyildi....ama bugünküde gerçek kilon deyil .inan iner yarına merak etme ...olumunekankayizsmile

bigudi54 · 30 Nisan 2010

merhab kızlarrrr ben geldım
buara ev bulma tasınma durunun dogum gunu telaşı hepsı bırarada o yuzden gıremıyorum pekkk
nazcım senden rıcam lısteden cıkarman benı zaten dıyet yapma sansımda olmuyo okadar yogunumkı böle 1 2 ay daha gıder sanırım yenı arkadasınları engellemek ıstemem ben arada takılırım yıne aranızaaa

aeben lılyım sımoş sızde ne var ne yok kızlarrrrr gecmıse bı bakayım 3 4 gundur gıremedım cunkuuu

derya_lim · 30 Nisan 2010

günaydin takimim.hemencik kilomu söyleyim
75,5 almisim bu hafta.ama bugünden itibaren size söz kendimi topluyorum ve yola devam ediyorum.

Lillyum · 30 Nisan 2010

bende almışımm :sinifsinif:

sabitmi geçelimm yazlımmııı tam :1no2:kilomuu

ister sabit geçelim yok herkes aynıysa geçen haftaya iki kilo ekleyelim utanıyommmm :kedi:

aeben · 30 Nisan 2010

LıLLYUM .!.:
bende almışımm :sinifsinif:

sabitmi geçelimm yazlımmııı tam :1no2:kilomuu

ister sabit geçelim yok herkes aynıysa geçen haftaya iki kilo ekleyelim utanıyommmm :kedi:

nazlım degerlendirir ablam ... kilo alan çoksa dereceye giremeyeceksen yazsın kilorınızı .....haftaya kaybımız olmaz hemde belki haftaya derece yaparız..a.s

bugün büyük gün sınav sonuçları açıklanıyor ALLAH kolaylık versin ablam .

sultan_gibi · 30 Nisan 2010

hayırlı cumalar 6. takımın güzel hanımları kilo bildirmimi yapayım bi eskiye göz atam bari haftay kacamklı baslamam ve üzerine regl olmam bana 300 gr olarak geri döndü:sinifsinif:
59.7 / 60.0 / -0.3 / % -0.005

nazcım sana zahmet kontrol edermisin ilk defa artılı bildirim yapıyorum yanlıslık olmasın su yuvarlamalardalmaz:

Naz · 30 Nisan 2010

bigudi54 .!.:
merhab kızlarrrr ben geldım
buara ev bulma tasınma durunun dogum gunu telaşı hepsı bırarada o yuzden gıremıyorum pekkk
nazcım senden rıcam lısteden cıkarman benı zaten dıyet yapma sansımda olmuyo okadar yogunumkı böle 1 2 ay daha gıder sanırım yenı arkadasınları engellemek ıstemem ben arada takılırım yıne aranızaaa

aeben lılyım sımoş sızde ne var ne yok kızlarrrrr gecmıse bı bakayım 3 4 gundur gıremedım cunkuuu

tamam canım nasıl istersen kendini toparla en kısa zamanda . ev bulma işinide inşallah en kısa zamanda halledersiniz canım . bu arada kızınn yeni yaşı tekrar hayırlı olsun .

aeben · 30 Nisan 2010

günaydın bugiş günaydın derya .....

bugidim 1.5 aydır listedesin güzerlim gelicem dedin diye bizde seni sabit geçiyoruz .. keşke daha önce listeden izinli çıkarsaydık seni yüzdeyi etklemezdi hiç olmassa ... neyse saglık olsun . ne zaman hazır olursan gel canım kapımız her daim acık ...:1hug:

Naz · 30 Nisan 2010

sultan_gibi .!.:
hayırlı cumalar 6. takımın güzel hanımları kilo bildirmimi yapayım bi eskiye göz atam bari haftay kacamklı baslamam ve üzerine regl olmam bana 300 gr olarak geri döndü:sinifsinif:
59.7 / 60.0 / -0.3 / % -0.005

nazcım sana zahmet kontrol edermisin ilk defa artılı bildirim yapıyorum yanlıslık olmasın su yuvarlamalardalmaz:

canım sonuç -0,5 olacak ikitane sıfırı fazladan koymuşsun

lightlife · 30 Nisan 2010

şuan 75 olmuşum :) siz bildirim yapmazsam beni aynı yazın arkadaşlar yani sıfıra sıfır elde var sıfır.. buna da şükür napalım :)

aeben · 30 Nisan 2010

sultan_gibi .!.:
hayırlı cumalar 6. takımın güzel hanımları kilo bildirmimi yapayım bi eskiye göz atam bari haftay kacamklı baslamam ve üzerine regl olmam bana 300 gr olarak geri döndü:sinifsinif:
59.7 / 60.0 / -0.3 / % -0.005

nazcım sana zahmet kontrol edermisin ilk defa artılı bildirim yapıyorum yanlıslık olmasın su yuvarlamalardalmaz:

senin bünyede benimki gibi sultanım kaçamagı hemen yaga çeviriyor ...
hep keşke diyoruz dimi keşke kaçamak yapmasandın belkide bu hafta zincir kırılacaktı .çok keşke diyoruz çokkkkkkkk...:sm_confused: sağlık olsun bakalım sen iyi olda ..
bugün nasılsın öksürügün iyiye gidiyormu biraz.:1hug:

lightlife · 30 Nisan 2010

aeben .!.:
sultanım menün güzel fakat miktarları biraz artır . çok az yemege başladın kilon durur bu yüzden ...opuyorumnanaktan

lmaz:farkındamısın noru menünde hiiiiççç karbonhidrat yokkkkkkalsanaalsanasmile
hadi kahvaltıda yemedin diger ögünlerde yeseydin ....:umursamaz:
:lepi::sm_cool:
tebrikler sura tıkırtıkır gidiyor maşallah ...... bu çeşitli ve düzgün yapılan menülerin eseri .olumunekankayizsmile bu arada 8 rakamlara inmisşin ayrıca tebrikler...alkisalkisalkis darisi 7.li ve 6.lı rakamlara .hihoyyyt

menün güzel nazlım . ama eksiklerin var . et proteinini az alıyorsun..
biliyorum imkamlar elvermiyor kendin yapamıyorsun yemekleri .. biraz yavaş kilo verirsin ama olsun :1rolleyes:tebrik edrim senide.Şeniz

hiç kırılmasın norom...opuyorumnanaktan dün eksik gelmenin sebebi dün hafifyediginden kaynaklanıyor yani gerçek kilon deyildi....ama bugünküde gerçek kilon deyil .inan iner yarına merak etme ...olumunekankayizsmile

karbonhidrat için fasulye nohut makarna mı yiyeyim aebencim ? iyi ozaman akşama nohut yapayım.

sultan_gibi · 30 Nisan 2010

suura .!.:
günaydınlar sevgili takımım, geçmişe şöyle bir göz attım dikkatimi çeken yerler de var ama şimdi staja gitmem lazım dönünce bir bir parmak basarım o mesajlara:)
hemen kilo bildirimimi yapayım:
90/88.5/1.5/%1.66

tebrik ederim suuracımalkisalkisalkisdarısı 7 li rakamlara inslkaydirigubbakcemile5

Naz .!.:
günaydınlar 6. takımın çıtırları . kilom 63,5 dün 62,9 çıkmıştım neden böyle oldu anlamadım ama neyse bunada şükür .

yani nazcım bunada sükür kızz daah ne olsun tıkırdadın ya gerisi gelirkaydirigubbakcemile5

aeben .!.:
günaydın fıstıklar ..... opuyorumnanaktan

ülen nuro kıs hiçmi yatmadın yoksam bune sevinçsırnaşık şey
allah bence çıkıp bolkona bagırmalısşın .. çoskukunu ancak öyle atlatırsın bazan banada oluyor ...kaydirigubbakcemile3

nazlım baskülde bazan oluyor takma kafana .Şeniz.

bende 2 gündür 62 deydim bu sabah 100gr.artmış . 62.10 ün zorlıycak beni bu 62 anlaşılsı ama yılmak yok .:lepi:

ablam ya su takılmalrda olmasa aslında monti amcama cok alsılıyo insanın bırıkası gelmiyo ama kilo takıldı mı helede üst üste işte ozman tehlike canları calmaya baslıyoalsanaalsanasmile

lightlife .!.:
günaydın mirmirmirmir mirmirmirmir mirmirmirmir canım sıkkın.. dün 74 çıkan ben bugün 76 çıktım niye böyle oldu anlamadım ama son dakikaya kadar bekleyim diyorum belki 75 olurum aaaaaaaaaaaaahhahahahahhhaaaaaaaaaaaaaa ağlamak istiyorruuumm... dünkü menümüde yazdım kızlar neden öyle olduki? akşam tatlı yaptım misafir gelicek diye ama yemedim bile şuan sinirden gidip yiyesim var

sakın ha norom yeme baak bnde gecen hafta yien sabit cıktım yine gittim yeni netice bu hafta artıdayımmafoldumbensen aynı hatayı yapma helede hedefe bu kadr az kalmıskenlmaz:

Naz .!.:
bende anlamadım nurom olabilir aslında ama evde başka yemek yoktu . maşallah kaynanam öyle bir yemek yapıyor ki ordu doyuruyor sanki evde topu topu 3 kişiyiz . aynı yemeği 3 gün yemek zorunda kaldım . bakla vardı yine ama onun yasak olduğunu öğrendiğim için yemedim . şimdi kalkıp kendime ayrı bişeyde yapamadım yemeklerini beğenmediğimi düşünmesin diye ki güzel yemekte yapar kendisi offf offff biraz daha alışayım kendime yaparım bişeyler.

senin içinde zor bi duurm nazcım ya haklsın kendine özel yapman olmaz ama madem anlayslı bir kayılvaliden var duurmu anlatırsın gerekcelerini seni anlıcaktr fstgımzemuszemus

aeben .!.:
sultanım menün güzel fakat miktarları biraz artır . çok az yemege başladın kilon durur bu yüzden ...opuyorumnanaktan

lmaz:farkındamısın noru menünde hiiiiççç karbonhidrat yokkkkkkalsanaalsanasmile
hadi kahvaltıda yemedin diger ögünlerde yeseydin ....:umursamaz:
:lepi::sm_cool:
tebrikler sura tıkırtıkır gidiyor maşallah ...... bu çeşitli ve düzgün yapılan menülerin eseri .olumunekankayizsmile bu arada 8 rakamlara inmisşin ayrıca tebrikler...alkisalkisalkis darisi 7.li ve 6.lı rakamlara .hihoyyyt

menün güzel nazlım . ama eksiklerin var . et proteinini az alıyorsun..
biliyorum imkamlar elvermiyor kendin yapamıyorsun yemekleri .. biraz yavaş kilo verirsin ama olsun :1rolleyes:tebrik edrim senide.Şeniz

hiç kırılmasın norom...opuyorumnanaktan dün eksik gelmenin sebebi dün hafifyediginden kaynaklanıyor yani gerçek kilon deyildi....ama bugünküde gerçek kilon deyil .inan iner yarına merak etme ...olumunekankayizsmile

az degil aslında ama ablam karnımı doyurarak kalkıyorum sofradan nesi az geldi sana mesela oan göre artırayımbilmiyorumkismile

derya_lim .!.:
günaydin takimim.hemencik kilomu söyleyim
75,5 almisim bu hafta.ama bugünden itibaren size söz kendimi topluyorum ve yola devam ediyorum.

sende bendensin derya hadi artık toplayalım kendimiizi yaz geliyor ince ince giyinme vaktikaydirigubbakcemile5

LİLLYUM .!.:
bende almışımm :sinifsinif:

sabitmi geçelimm yazlımmııı tam :1no2:kilomuu

ister sabit geçelim yok herkes aynıysa geçen haftaya iki kilo ekleyelim utanıyommmm :kedi:

ablam sen istedkten sonra o 2 kiloda neymiş hemncik verirsin üzme kendini ama ipin ucunuda bırkmazemuszemus

aeben .!.:
nazlım degerlendirir ablam ... kilo alan çoksa dereceye giremeyeceksen yazsın kilorınızı .....haftaya kaybımız olmaz hemde belki haftaya derece yaparız..a.s

bugün büyük gün sınav sonuçları açıklanıyor ALLAH kolaylık versin ablam .

sagol aebenim annem erkenden kalkmsı bekliyolr bizde de kardesimin arkdsları var hepsi bnm gözümün içine bakıyo pcden kalkayım diyeaklinialirimsmile

Naz .!.:
canım sonuç -0,5 olacak ikitane sıfırı fazladan koymuşsun

pardon cnm ya cahilligiem ver:kedi:

lightlife .!.:
şuan 75 olmuşum :) siz bildirim yapmazsam beni aynı yazın arkadaşlar yani sıfıra sıfır elde var sıfır.. buna da şükür napalım :)

wc sonrası mı nurom bnde gidebilsem iyi olurdu ama nese bu hafta böle olsun artık en azından artık hep sabit degilimlaelaelaelaelae

aeben · 30 Nisan 2010

sultan_gibi · 30 Nisan 2010

aeben .!.:
senin bünyede benimki gibi sultanım kaçamagı hemen yaga çeviriyor ...
hep keşke diyoruz dimi keşke kaçamak yapmasandın belkide bu hafta zincir kırılacaktı .çok keşke diyoruz çokkkkkkkk...:sm_confused: sağlık olsun bakalım sen iyi olda ..
bugün nasılsın öksürügün iyiye gidiyormu biraz.:1hug:

haklsın ablacım o kacamgım olmasydı dedgin gibi bu hafta zincirleri kıracaktım belkide benim kacamklarm hep duygusal oluyo farkettysen eger zincirlerimi daha evvel kırabilseydim inan hiç bozmazdım sabretmeyi bilemedim malesef haftay tıkırdarım belkide enazından öle olmasını ümit ediyorumsempatiksalakcinni

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Her daim üye :))

Guru

Her daim üye :))

eylülde geeeeellll :)

Guru

Her daim üye :))

Nirvana

Dünyama hosgeldin Efem

çok bilmiş

Her daim üye :))

Guru

Guru

Her daim üye :))

Guru

eylülde geeeeellll :)

Her daim üye :))

eylülde geeeeellll :)

Guru

Her daim üye :))

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency