- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Yağ olarak donus yapiyooo diyolar,ama öyle demiyo simdi diyetisyen 3ogun günde mutlaka tüketim diyoo
Yağ olarak donus yapiyooo diyolar,ama öyle demiyo simdi diyetisyen 3ogun günde mutlaka tüketim diyoogündüz pek yemiyorum
Akşam yerdik cocuklara yı Ne yediriyorum
Burda akşam yememeli diye duydum yemez oldum
Kaptanım 1 saat tempolu yürüyüş 9500 adimEvet canim 15 puan
Adimdan mi hesaplama yapayim ,tempolu yuruyusten mi :))Kaptanım 1 saat tempolu yürüyüş 9500 adim
Hangisi çok oluyosaAdimdan mi hesaplama yapayim ,tempolu yuruyusten mi :))
Bide 30 dakika bölgesel hareketlerAdimdan mi hesaplama yapayim ,tempolu yuruyusten mi :))
Tempolu yuruyus olarak hesapliyorum o zaman :))Hangisi çok oluyosa
Tamam ablacim unutmadan yazayimBide 30 dakika bölgesel hareketler
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
| E Elif_Eylul | 450 | 1190 | |||||
|
| 2080 | ||||||
|
| 840 | ||||||
|
| 900 | 950 | |||||
|
| 60 | 210 | |||||
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
| E Elif_Eylul | 450 | 1190 | |||||
|
| 2080 | 2070 | |||||
|
| 840 | ||||||
|
| 900 | 950 | |||||
|
| 60 | 210 | |||||
Kilo verme döneminde çok mantıklı mı acaba cnmmeyvenin ne kadar degerli oldugunu soyledi simdi haberlerde hergun 3porsiyon tüketilmesi gerekiyomus bu zamanda arkadaslar,
Hicbir fikrim yok seker orani cok oldugu icin yeme şansımız sabah oluyo oyuzden gece bende yeme taraftarı degilim tv nin yalancisiyimKilo verme döneminde çok mantıklı mı acaba cnmsabah 1 tane yenebilir belki
Evet cnm şeker olduğu için dikkatli yenmeliHicbir fikrim yok seker orani cok oldugu icin yeme şansımız sabah oluyo oyuzden gece bende yeme taraftarı degilim tv nin yalancisiyim
Bende gündüz aklıma.gelmez akşamları yerdim panter gibi üstüme atladılar akşam yeme diye meyveden soğudum 1 kasa elma portakal çoğu çöpe gitti valla yidirmediler hayinlergündüz pek yemiyorum
Akşam yerdik cocuklara yı Ne yediriyorum
Burda akşam yememeli diye duydum yemez oldum
Sabah yedim.bende kahvaltıda artik oyle yapiyom elmayı bayadir yemeyi unutmusum bugün fark ettimBende gündüz aklıma.gelmez akşamları yerdim panter gibi üstüme atladılar akşam yeme diye meyveden soğudum 1 kasa elma portakal çoğu çöpe gitti valla yidirmediler hayinler
Eşim kasayla alıyor ilk gün gözüme.guzel görünüyor sonra yüzüne bakmıyorum Tuğçe yiyor bizde meyveyi dün akşam sigara almaya gitti yasak çıkınca 4 tane elmayla 4 tane çikolata.almis gelmiş dün yarisini bugün yarısını yedim bitti hakkımSabah yedim.bende kahvaltıda artik oyle yapiyom elmayı bayadir yemeyi unutmusum bugün fark ettim
Heeee sen ondan yarim elma paylastinnEşim kasayla alıyor ilk gün gözüme.guzel görünüyor sonra yüzüne bakmıyorum Tuğçe yiyor bizde meyveyi dün akşam sigara almaya gitti yasak çıkınca 4 tane elmayla 4 tane çikolata.almis gelmiş dün yarisini bugün yarısını yedim bitti hakkım
Yokluk.bele bişey işte naparsin komşum.kaderrHeeee sen ondan yarim elma paylastinn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?