- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 42
Cnm bu arada bn ingilizce öğretmeniyim o yüzden sordum
Spor yapıyorum cnm hatta yoğun kardiyo çalışıyorum su gibi çıkıyorum spordan bakim bakalım bir aklımda bir fikir var
Cnm bu arada bn ingilizce öğretmeniyim o yüzden sordumİf dene rakibem bir de. Dün çok kaçırınca zorunlu if yaptım korktuğum başıma gelmedi. Olduğun yerde zıpla banyoda alt kata ses gitmez ben öyle yapıyorum
Haftaya eksi ile başlaman guzel canimHeeee benimde şişmiş sanirsam
75.0
74.7 500gram diyom 300gram veriyo vucud kendi kendimikiziyorum
teşekkür ederim canım ❤Geçmiş olsun canım..
Teşekkür ederim canım ❤Heee anladim burdaki linki kaldirdim :))
Ben direk diyet gunluklerinden giriyorum burayi kullanmiyordum
Bende aksam giremedim sonrada yattim uyudum :))
Gecmis olsun canım
Gunaydin canim ❤
Gunaydin canim ❤
Gunaydin canım ❤
Gunaydin canim ❤
Sporu cok mu yapiyorsun kaslarin sisiyor olabilir mi
Günaydın canım ❤
Yeniden baslarsan cabuk toparlarsin emeklerin bosa gitmemis olur
Günaydın canım ❤Günaydın
Sabit olmanda guzel canim Cumaya eksiler gelecekKilom sabit tartı bi yukarı gitti bi aşağı sabitim diyim
Tamam ablacim cumaya guzel eksiler bekliyorimGunaydin kaptanım bende sabitimZipzip-
Hoşgeldin canim aramizaHerkese merhabaaa. ❤❤❤ Bu karantina öncesi aslında güzel bir başlangıç yapmıştım fakat eve kapanınca verdiğim kiloyu da aldım. Su an 80-82 arası oynuyor kilom. Hedefim 55 olmak. Ne yazık ki son 3 yılda 20 kilo aldım. Kendimi oyle kotu hissediyorum ki. Kendimi hep çirkin görüyorum. Hicbir seyi kendime yakistiramiyorum. Sagliksiz hissediyorum. Artik basarmak istiyorum. Cumaya kadar ben sizi gozlemlesem cuma günü de ilk kilo bildirimimle size katılsam uygun olur mu? Su an nasil bir duzen kuracagimi da bilmiyorum çünkü benim sporum yürüyüştü. Gunde 2 saat yuruyordum. Sizden guc almak istiyorum. Herkese sevgilerimi gönderiyorum.
ADINIZ: ( Yasemin )
YAŞINIZ: 23
BOYUNUZ: 164
KİLONUZ: 81.5
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ: Öğrenci
ÇOCUK SAYISI: 0
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Boğazına engel olamamak
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Hayir
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Özgüvenimi çok kırıyor, herkes zayıflasan cok güzelsin, yüzün güzel falan diyor. Kendimi iyi hissetmek istiyorum.
Hoş buldum. Anladım, çok teşekkür ederim. Ben de normalde Ankaradayım fakat şu an memleketime döndüm. O zaman cumayı bekliyorum ben, sizi takipteyim.Hoşgeldin canim aramiza
Takim kaptanıyım 30 yaşındayım bekarim ankarada yasiyorum
Karantina gunlerini avantaja çevirebiliriz evde spor yapabilirsin hepimiz sporlarimzii evde yapiyoruz
Hergun menu paylasimi yapiyoruz ,arkadaslarimizin menusunu yorumluyoruz
Pazartesi ve cuma kilo bildirimi yapıyoruz
2 hafta deneme suresi var 3.cuma listeye girebiliyorsun yeterli katılımı saglarsan
Sormak istedigin birsey olursa sorabilirsin
Aaa ne güzel ankarada okuyorsunHoş buldum. Anladım, çok teşekkür ederim. Ben de normalde Ankaradayım fakat şu an memleketime döndüm. O zaman cumayı bekliyorum ben, sizi takipteyim.
Sohbetlere katılırım, menülerimi anca düzenlerim, malum aile evindeyim. Alış-veriş yapmam lazımAaa ne güzel ankarada okuyorsun
Hangi bolumdesin
Cumaya kadar her gun menulerini paylas mutlaka
Arada sohbete katıl
ne kadar aktif olursan o kadar motive oluyor insan
Cevabı annemiz oluyor diye buldum.Eki Görüntüle 2618999 bulan yazsın
Herkese merhabaaa. ❤❤❤ Bu karantina öncesi aslında güzel bir başlangıç yapmıştım fakat eve kapanınca verdiğim kiloyu da aldım. Su an 80-82 arası oynuyor kilom. Hedefim 55 olmak. Ne yazık ki son 3 yılda 20 kilo aldım. Kendimi oyle kotu hissediyorum ki. Kendimi hep çirkin görüyorum. Hicbir seyi kendime yakistiramiyorum. Sagliksiz hissediyorum. Artik basarmak istiyorum. Cumaya kadar ben sizi gozlemlesem cuma günü de ilk kilo bildirimimle size katılsam uygun olur mu? Su an nasil bir duzen kuracagimi da bilmiyorum çünkü benim sporum yürüyüştü. Gunde 2 saat yuruyordum. Sizden guc almak istiyorum. Herkese sevgilerimi gönderiyorum.
ADINIZ: ( Yasemin )
YAŞINIZ: 23
BOYUNUZ: 164
KİLONUZ: 81.5
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ: Öğrenci
ÇOCUK SAYISI: 0
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Boğazına engel olamamak
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Hayir
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Özgüvenimi çok kırıyor, herkes zayıflasan cok güzelsin, yüzün güzel falan diyor. Kendimi iyi hissetmek istiyorum.
Tamam canim zamanla düzenlersin menuleriniSohbetlere katılırım, menülerimi anca düzenlerim, malum aile evindeyim. Alış-veriş yapmam lazımEvde sürekli hamur işi, pasta, börek pişiyor. Yuksek lisans yapıyorum. Bölümüm edebiyat, kpssye gireceğim eylülde bakalım :)
Hoşgeldin canım aramiza, burda güzel kilo vercegini biliyoruz,sende inan buna olurmu hepimizin hedefleri var güzel motivasyonla biran önce verirsin insallah,benim adım filiz 37yasinda 3cocuk annesiyim,bursada yasiyorum,yarışmacı arkadaşlara basarilar diliyorumHerkese merhabaaa. ❤❤❤ Bu karantina öncesi aslında güzel bir başlangıç yapmıştım fakat eve kapanınca verdiğim kiloyu da aldım. Su an 80-82 arası oynuyor kilom. Hedefim 55 olmak. Ne yazık ki son 3 yılda 20 kilo aldım. Kendimi oyle kotu hissediyorum ki. Kendimi hep çirkin görüyorum. Hicbir seyi kendime yakistiramiyorum. Sagliksiz hissediyorum. Artik basarmak istiyorum. Cumaya kadar ben sizi gozlemlesem cuma günü de ilk kilo bildirimimle size katılsam uygun olur mu? Su an nasil bir duzen kuracagimi da bilmiyorum çünkü benim sporum yürüyüştü. Gunde 2 saat yuruyordum. Sizden guc almak istiyorum. Herkese sevgilerimi gönderiyorum.
ADINIZ: ( Yasemin )
YAŞINIZ: 23
BOYUNUZ: 164
KİLONUZ: 81.5
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ: Öğrenci
ÇOCUK SAYISI: 0
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Boğazına engel olamamak
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Hayir
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Özgüvenimi çok kırıyor, herkes zayıflasan cok güzelsin, yüzün güzel falan diyor. Kendimi iyi hissetmek istiyorum.
Tesekkur ederim, hos buldum. :)Hoşgeldin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?