- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Hareket etsen canim azcik yatmak yerine fazlami yedin yoksaKızlar mide fesatı geçiriyorum galibayemekten sonra 1 saat yatıyorum uzanıyorum anca kendime geliyorum
26nisan pazar
Sahur
2yumurta,1dilim peynir,2ceviz,çeyrek dilim ekmek,domates,salata,1bardak süt
İftar
1kase mercimek ç.,2kasik havuç tarator,2kasik biber kavurma,3kasik pilav,2lokma ekmek,
2litre su olur yatana kadar,1turk kahvesi,1madensuyu
Güzel cnm26nisan pazar
Sahur
2yumurta,1dilim peynir,2ceviz,çeyrek dilim ekmek,domates,salata,1bardak süt
İftar
1kase mercimek ç.,2kasik havuç tarator,2kasik biber kavurma,3kasik pilav,2lokma ekmek,
2litre su olur yatana kadar,1turk kahvesi,1madensuyu
Şu an seni öyle iyi anlıyorum ki26 Nisan Pazar
Sahur
5 hurma
1 kase yoğurt
İftar
1 tabak taze fasulye
1 porsiyon patates püreli misket köfte (püresi baya azdı)
Bikaç çatal da ziron
Acaaayyyyip tatlı istiyor canım regl yakın diye sanırım. İki tane şekerpare kalmıştı iftardan önce kızım yedi iyiki de yedi
afiyet olsun canim bende bu hafta tatli yapip yemedim26 Nisan Pazar
Sahur
5 hurma
1 kase yoğurt
İftar
1 tabak taze fasulye
1 porsiyon patates püreli misket köfte (püresi baya azdı)
Bikaç çatal da ziron
Acaaayyyyip tatlı istiyor canım regl yakın diye sanırım. İki tane şekerpare kalmıştı iftardan önce kızım yedi iyiki de yedi
Senin elinde canim benimkilerde istiyo ama yiyemiyorum miğdem agriyo hemen 2 3kasik yeterli geliyoBen bu ramazanı kilo almadan atlatsam yetecek galibaçoğunlukla eşime yönelik yemek yapıyorum. Ona yaptıklarım diyetlik olmuyor. Ona ayrı kendime ayrı yapsam bu sefer hiçbir yemek bitmicek ziyan olacak. Off zaten iki öğün yiyodum şimdi de aynı ama niye karbon tüketiyorum ki niye engel olamıyorum
Afiyet olsun canim benim26 nisan
10.00
2 kaşık pastırmalı yumurta
2 sünme peynir
5 siyah zeytin
1 tatlı kaşığı tuzlu yoğurt
14.00
1 lahmacun
Maydonoz
1 kase pancarlı yoğurt
16.00
Avuö içi tuzsuz çekirdek
18.00
Maydonoz pancar ıspanak kefirli Smoothie
Su 2.5
Spor 30 dk pilates
50 jj
12 dk kardiyo
Zipzip- H hasbeenandgone happy_mom_
26 nisan
10.00
2 kaşık pastırmalı yumurta
2 sünme peynir
5 siyah zeytin
1 tatlı kaşığı tuzlu yoğurt
14.00
1 lahmacun
Maydonoz
1 kase pancarlı yoğurt
16.00
Avuö içi tuzsuz çekirdek
18.00
Maydonoz pancar ıspanak kefirli Smoothie
Su 2.5
Spor 30 dk pilates
50 jj
12 dk kardiyo
Zipzip- H hasbeenandgone happy_mom_
Hareket et yatma rahatlarsın yemeğin ağırlığı çöküyor ben hemen kalkıyorum namaz kıl masayı topla hafif hissediyorum kendimi ortimKızlar mide fesatı geçiriyorum galibayemekten sonra 1 saat yatıyorum uzanıyorum anca kendime geliyorum
Vücut uzun süre aç kaldığı için istetiyor canım bende Ramazan'da kilo almadan atlatmak istiyorum ne versem kardır ilk defa Ramazan'da diyet yapıyorumBen bu ramazanı kilo almadan atlatsam yetecek galibaçoğunlukla eşime yönelik yemek yapıyorum. Ona yaptıklarım diyetlik olmuyor. Ona ayrı kendime ayrı yapsam bu sefer hiçbir yemek bitmicek ziyan olacak. Off zaten iki öğün yiyodum şimdi de aynı ama niye karbon tüketiyorum ki niye engel olamıyorum
Bende iftarda çok yemek yiyemiyorum çorba salata yetiyor ama mecbur yemek de yiyorum babam kızıyor hasta olcan diyor :)))Vücut uzun süre aç kaldığı için istetiyor canım bende Ramazan'da kilo almadan atlatmak istiyorum ne versem kardır ilk defa Ramazan'da diyet yapıyorum
1 kase çorbada bile bu hale geliyorum. Anca çayımı içiyorum 1 2 saat dinleniyorum öyle kendime geliyorum.Hareket etsen canim azcik yatmak yerine fazlami yedin yoksa
afiyet olsun canim bende bu hafta tatli yapip yemedimZipzip- duymasin yarin bisey yiyim yoksa öbür gögsumde siscek
Senin elinde canim benimkilerde istiyo ama yiyemiyorum miğdem agriyo hemen 2 3kasik yeterli geliyo
Afiyet olsun bakınca menüde kötü şeyler var gibi ama çok çok az yemişsin26nisan pazar
Sahur
2yumurta,1dilim peynir,2ceviz,çeyrek dilim ekmek,domates,salata,1bardak süt
İftar
1kase mercimek ç.,2kasik havuç tarator,2kasik biber kavurma,3kasik pilav,2lokma ekmek,
2litre su olur yatana kadar,1turk kahvesi,1madensuyu
Afiyet olsun az yemişsin azcık kuru kayısı falan yesen belki tatlı isteğini bastırır şekerparenin yerini tutmaz ama26 Nisan Pazar
Sahur
5 hurma
1 kase yoğurt
İftar
1 tabak taze fasulye
1 porsiyon patates püreli misket köfte (püresi baya azdı)
Bikaç çatal da ziron
Acaaayyyyip tatlı istiyor canım regl yakın diye sanırım. İki tane şekerpare kalmıştı iftardan önce kızım yedi iyiki de yedi
Afiyet olsun menün çok güzel sporda çok iyi26 nisan
10.00
2 kaşık pastırmalı yumurta
2 sünme peynir
5 siyah zeytin
1 tatlı kaşığı tuzlu yoğurt
14.00
1 lahmacun
Maydonoz
1 kase pancarlı yoğurt
16.00
Avuö içi tuzsuz çekirdek
18.00
Maydonoz pancar ıspanak kefirli Smoothie
Su 2.5
Spor 30 dk pilates
50 jj
12 dk kardiyo
Zipzip- H hasbeenandgone happy_mom_
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?