- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Senin yaptığın sporu biz yapamıyoruz ama
Harikasın canım
Spordan dolayı sıkılaşıyorsundur canım tartıya çok takılma zaten fiziğin çok iyi
Reglken olur canım bittikten sonra tartılınca farkı göreceksin
Kendimle kıyaslayınca sinirleniyorum hem az yiyorsunuz hem niyetlisinizneyse afiyet olsun yarın sonucunu en güzel şekilde görürsünüz inş❤
Günaydın
Geçen hafta 53.9
Bu hafta 53.8
Pastanın etkili olduğunu düşünüyorum
53 ü görsem iyi olur bu hafta inş
Günaydınlar herkese hayırlı cumalar kızlar ya bu sabah 78.3 gördüm ben 77.8 i görmüştüm en son 3 gündür reglliyim ve malumuz oruç tutamadım aclık hissedince yedim az ama neden geldi bu artık deli edicek beni
Kız bna o kadar yeme dedin en sonunda sen yedin ya bulguru
Dünkü menümü sporlarımı yazıyım
Sabah: 8.00
8 dakika karın egsersiz
4 dakika basen bacak
55 dakika eliptik
10.30
1 haşlak yumurta
1 parça peynir
2 ceviz
3 zeytin
Söğüş yeşillik
15.00
2 kaşık yoğurt
1 muz tarçınlı
20.00
1 kase şehriyeli tavuk çorba (hazır)
3 y kaşığı ekşili nohutlu kabak
2 köfte
Salata
22.00
1 sade filtre kahve
Veee kilo bildirimi Eki Görüntüle 2631826
64.100 kg ilk haftamın şerefine
Ölçüleri ben şöyle alıyorum
Çamaşırımla
Önemli olan farkı görmek, nasıl başlarsak öyle gideriz
Bir de bişey düzeltmek isterim bel en ince yerden karın leğen kemiğinin üzerinden
Basen de poponun en geniş yerinden
Göğüs sütyen üzerinden alıyorum
Kol bacak bildiğimiz gibi
Zaten farkı izliycez
Göğüs: 91 cm
Bel : 73 cm
Karın : 86 cm
Basen: 104 cm
Bacak : 58 cm
Kol : 28 cm
Hadi merakla bekliyorum
Canım çalıştığım için 5de evde olamıyorum. Yoksa o saatte eminim daha eksi çıkardım. Şimdi sabahın 6sında tartıldım 3 saat uyku uyudum. Uykusuzluk çok ödem yapıyorhaklısın cnm
inşallah cnm
Çok erken değilmi tatlım tartı için 5 de olucaktı
Teşekkür ederimSenin yaptığın sporu biz yapamıyoruz ama
Harikasın canım
Spordan dolayı sıkılaşıyorsundur canım tartıya çok takılma zaten fiziğin çok iyi
Reglken olur canım bittikten sonra tartılınca farkı göreceksin
Umarım canım :)Senin yaptığın sporu biz yapamıyoruz ama
Harikasın canım
Spordan dolayı sıkılaşıyorsundur canım tartıya çok takılma zaten fiziğin çok iyi
Reglken olur canım bittikten sonra tartılınca farkı göreceksin
Tebrikler canimGünaydın hanımlar
başlangıç kilo 84.4
güncel kilo 83.0
fark 1.4
yüzde 1.66
Ben den nacizane bu haftalık bu önümüzde ki cuma hedefim 82 nin altını görmek
Sağol canımTebrikler canim
Günaydın hanımlar
başlangıç kilo 84.4
güncel kilo 83.0
fark 1.4
yüzde 1.66
Ben den nacizane bu haftalık bu önümüzde ki cuma hedefim 82 nin altını görmek
Tebrikler canim maşallah mezunmu
inşallah inşalllahhhhhTebrik ederim harikasın
Gevşemek yok haftaya daha güzel sonuçlar gelsin
İvitttttTebrikler canim maşallah mezunmu
Aslinda hedefime.10.5 kilo daha var ama bazi sebeplerden dolayı mezun olmam daha doğru olacak ins Allah fire listede 10.5 kiloya devam edicemTebrik ederim gülümsecim ne güzel vermişsin
Bir de mezun mu olcan
Mezuniyet elbisen hazır mı ne renk
Tamam canimİvittttt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?