- 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
Canım kıyamam ben sana. Soda iç bari...
Canım kıyamam ben sana. Soda iç bari...Çok tesekkur ederimİlk gunlere dönmüş gibi hissediyorum canım ama açlık fena.
İnşallah bende ayni canım yağları atamadim ustumdenBildiğin kendimi zipzipin ellerine bıraktım kilo verecem inşaAllah bacım ☝ iyiyim çok şükür sen nasılsın
Teşekkür ederim canımÇok güzel bir menü afiyet olsun canım
Günün bütününe bakınca baya az yemişsin. Afiyet olsun canım.
Akşam değişik olmuş ama fena değil afiyet olsun abla
Menün genel olarak güzel sadece sabah hem etimek hem patates biraz gözüme battı afiyet olsun canım
Yaptık canimYaptınız mı bilmiyorum bende yaparım
Yaş boy baslangic hedef güncel Canfeb 28 166 69.4 60.0 68.7 Snglmlk 36 160 77.6 55.0 62.8 Sportie 66.9 57.0 61.5 Madamhd 87.3 70.0 71.4 Vişneli_turtam 100.2 75.0 76.9 Eliff eylull 37 1.58 85.0 65.0 69.3 Umutdeniz4 98.1 79 87.4 Gülümse 25 34 161 99.8 65 75.7
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:29
BOYUNUZ:1.64
KİLONUZ:81
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:1
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:listeye girmedim hiç
KİLO ALMA NEDENİNİZ:çok yedim tatlıya hayır diyememek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:elhamdülillah yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: tak etti canıma bıngıl bıngılGulumse24
Gidemezsin ki gidemezsinki bağımlılık yapiyorukkiB. siz kaybedersiniz bu kapıdan çıkarsam dahada gelmem davosa
Gidin takım kurunİnşallah bende ayni canım yağları atamadim ustumden
Bence kendini kaybetmemişsin fazlaca...bu kadar spora acıkır insan. Karın egzersizi napıyorsun
B. siz kaybedersiniz bu kapıdan çıkarsam dahada gelmem davosa
Gidin takım kurunbeni atacağına
Abla uyuyamadinmiSabahları kalktığımda 8 dakika karın brazil videosunu yapıyorum 1 aydır hiç bırakmadım çok etkisi oluyor 1 ay sonra tam istediğim kuvama gelir en çok bel ve karından inceldim
Her sabah kalça da çalışıyorum ama karın kesinlikle daha etkili
Neydim ya 6. Takıma.karşı tek başıma savaşmaya çalışıyorum bacı sıkıntı böyükNeydirsin gülünse boya işi noldu benim belim gopmuş olabilir ha
Bu cümleyi kafama göre yorumlamışım kuzumOBJ
İnş sabahı bekliyorum dersin askerden kocam gelecek
Detoks yapıyor kesin artı3 Haziran Çarşamba
Sahur
5 hurma
1 kase yoğurt
İftar
4 köfte
Söğüş salata
1 kase yoğurt
1 d ekmek
Su 1.5lt civarı
6bin adım = 90p
600 zıpzıp = 75pZipzip-
Neydim ya 6. Takıma.karşı tek başıma savaşmaya çalışıyorum bacı sıkıntı böyük
| Yaş | boy | baslangic | hedef | güncel | ||||
| Canfeb | 28 | 166 | 69.4 | 60.0 | 68.7 | |||
| Snglmlk | 36 | 160 | 77.6 | 55.0 | 62.8 | |||
| Sportie | 66.9 | 57.0 | 61.5 | |||||
| Madamhd | 30 | 170 | 87.3 | 70.0 | 71.4 | |||
| Vişneli_turtam | 100.2 | 75.0 | 76.9 | |||||
| Eliff eylull | 37 | 1.58 | 85.0 | 65.0 | 69.3 | |||
| Umutdeniz4 | 98.1 | 79 | 87.4 | |||||
| Gülümse 25 | 34 | 161 | 99.8 | 65 | 75.7 | |||
Detoks yapıyor kesin artı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?