Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Cnm oğlun kaç yaşında? Kaç kilosunuz? Birde oğlun küçük daha onun meta ile seninki bir olur mu ki bilemedim.. yani aynı liste size aynı sonuç vermeyebilir.. Keşke sende aynı diyetisyene gitsen..
 
Maşallah sanada keşke bende badana boyaya başlasam nasılda üşeniyom

Kız sen mi başlıycan


Aynen gülümse kendimde başarı sağlayamadım verdiğimi hep aldım ama çok şey öğrendim o 2 yıllık 4 yıllık okuyup diyetisyen oluyolar ya kendilerini geliştiremeden herşey ezberden onlarım bildiğini bizde biliyoruz zaten.

1 çorba kaşığı zeytinyağ kullanıcaksın mesela öğünde neye yeter ki yemek yapmak yemek eziyet
 
biz diyetisyenlerden daha iyiyiz bonus:) çünkü kilo verenler bu konuda daha bilinçli olduklari düşünüyorum bence diyetisyenlerin kendileri her türlü diyeti 1 hafta denemeleri şart sonra danışana yapabilmeli diye düşünüyorum.
 
Yedikçe miğde buyuyor bir zaman sonra doyma hissi olmuyor sanki bende bir donem öyleydim bu yaşta şeker kıyamam ya bazılarını eritiyor mum gibi bazılarında kilo yapıyor çok şükür benim şeker problemim yok ama halalarim hep şeker hastasi insülin ignes kullanıyorlar bizdede zayıf kimse yok kuzenler arasında en zayıf benim düşün şişmanlık iki tarafimdada var dikkat etmesem hemen alırım o yüzden sürekli diyet modunda gecirmeye çalışıyorum yeter artık verme diyorlar ama bıraksam bütün emekler çöp olacak ama bak sana bı tavsiye oglunla beraber sende dikkat et birlikten kuvvet doğar birbirinizi motive ede bilirsiniz küçük küçük haftalık hedefler koyun birikte yürüyüşe çıkın ikiniz icinde iyi olacak emin ol diyet tek başına olmuyor malesef yanında birinin destek olması çok güzel jns Allah diyetisyenden memnun kalırsınız ikiniz içinde bir değişim olur canım
 
Sorma canım bendede var Birtane hep yicem diyo
 
Cnm oğlun kaç yaşında? Kaç kilosunuz? Birde oğlun küçük daha onun meta ile seninki bir olur mu ki bilemedim.. yani aynı liste size aynı sonuç vermeyebilir.. Keşke sende aynı diyetisyene gitsen..

Yok küçük değil oğlumda tabiki aynı şeyleri yemiycez.
Onun yaşına göre daha çok vermiş proteini mesela okuyunca anladım ben.
Öğün ara saatlerini birlikte yapıcaz ben kendime göre ayarlıycam biraz.
Mesela ona 200 gr protein demiş öğünlerde 260 a kadar çıkabilirsin demiş.
Ben onu kısarım biraz. 15 kaşık sebze yemeği demiş zaten 1 dolu tabak ediyodur.
Öyle yani.

Ha şey vermiş hippo sabahları haşlanmış kabak suyu. Sonra limonlu maden suyu. Sonra kahvaltı tee 11,30 da
 
Bende yazarken çokkk düşündüm haaa şimdi biri bana derse dondurma diye gene sen atladın tanıyorsun beni
 
Sorma canım bendede var Birtane hep yicem diyo
Benimde basimda var buyuk oglum zayif kilo alayim diye cabaliyor muhammed 3 sene once istedigi ideal kiloya geldi hala fit ama enes kilolu onun vermesini cok istiyorum ama nasil olacak hic bilmiyorum pek istahli
 
Ben yapcam badana boya napim boyalar olmus birdünya para boyacı tutsam oda çok isticek eniyisi alıp yapayım diyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…