- 17 Mart 2010
- 26.619
- 68.249
- 1.123
Kimin sayesinde aceba....oğlan 9.30 da kaldırıyor diye isyan eden ben oglandan önce kalkıyor um....hatta ondan önce yatağa koşuyorum....
Kimin sayesinde aceba....oğlan 9.30 da kaldırıyor diye isyan eden ben oglandan önce kalkıyor um....hatta ondan önce yatağa koşuyorum....Zor kalktim normalde 6 da kendiligimde uyanırdım
Bu arada erken kalkmaya alıştın sende
Günaydın herkesee. Gece tabi vantilator açıp uyuduk her yerim tutulmuş burnum da akıyor sıcak basmasin derken usutmusum kendimi68.00 kg 100 Gr gitmiş
Günaydın kaptanımGünaydın geçmiş olsun
Gunaydin kizlar
Günaydın tatlım dünkü yemekler menü sana göre çok değil bence menünün altına inmeyelim üstüne 200 kaloriye kadar çıkmak serbest Kg vereceğiz diye iç enerjimiz düşmesin sporu artırırsan çok iyi sonuç alacağımıza eminim, ilk günü çok güzel atlattın bu gün dahada güzel yapalım Cuma’ya her anlamda iyi sonuçlar alacağızGünaydın
Felicio canım ben her ihtimale karşı tartıldim....ne gibi etkisi oldu diye meraktan....aynı koruma gibi olmuş ya da 100 gram 1 kez tartıldim....spor az diye mi bilemedim....dunki yemekler bana çok gelmişti....gerçi dün sabah aysberg marul bolca yemiştim galiba o doyurdu baya...neyse bakicaz cumaya güzel bir sonuç bekliyorum
GünaydınGünaydın herkesee. Gece tabi vantilator açıp uyuduk her yerim tutulmuş burnum da akıyor sıcak basmasin derken usutmusum kendimi68.00 kg 100 Gr gitmiş
Canım listeyi paylaşan diyetisyen 50 kg altı miktarı azaltsın 75 kg üzeri artırsın demiş. Herkes kendi kilosuna göre benzer uygulayabilirmiş. Birde acıkmıyorsa ara öğünde yapmayabilirsiniz demiş.Günaydın kaptanım
Günaydın tatlım dünkü yemekler menü sana göre çok değil bence menünün altına inmeyelim üstüne 200 kaloriye kadar çıkmak serbest Kg vereceğiz diye iç enerjimiz düşmesin sporu artırırsan çok iyi sonuç alacağımıza eminim, ilk günü çok güzel atlattın bu gün dahada güzel yapalım Cuma’ya her anlamda iyi sonuçlar alacağız
Etiketliyim ama mesaj yokGünaydıngeçmiş olsun
Bir önceki postta yazdım ama nereye gitti acaba? Daha uyanamadım
Canım listeyi paylaşan diyetisyen 50 kg altı miktarı azaltsın 75 kg üzeri artırsın demiş. Herkes kendi kilosuna göre benzer uygulayabilirmiş. Birde acıkmıyorsa ara öğünde yapmayabilirsiniz demiş.
Mesaj kaptanın yazısının içine yazmışımEtiketliyim ama mesaj yoksağol teşekkür ederim
Yok canim youtubeden lesli boosted tvye bagliyorim yapiyorum. Kalktim bir set bossted yaptim simdi diyet kahvemi içiyorum sonra bir set boosted daha insaAllah sonra dus ve hemen hastaneye kacisGeçmişi yeni bitirdim....sabah suyumu içtim...9.20 de evde hareket zamanı başlayacakmışLili 38 star da dun onu yaptım ...beğendim...sen onu mu yapıyorsun...netten baktım hafta içi her gün mus..
Günaydın cnm
Afiyet olsunGünaydın cnmkahvemi içtim bile
Bn de 100 gr vermişim ama dün gece de uyuyamadım 02.30 du en son saate baktığımda
Uyku gözlüğü ile uyuyorum benimkiler saklamış mı napmış en son astarımı gözüme bağladımne yazık ki ünv okurken 6 kişilik odada yatmaya çalışmanın dezavantajı
Ben hic soylemeyim guncel kilomuGünaydın cnmkahvemi içtim bile
Bn de 100 gr vermişim ama dün gece de uyuyamadım 02.30 du en son saate baktığımda
Uyku gözlüğü ile uyuyorum benimkiler saklamış mı napmış en son astarımı gözüme bağladımne yazık ki ünv okurken 6 kişilik odada yatmaya çalışmanın dezavantajı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?