günaydın şekerim bizde aynı mayışıklıktayız atsak çok iyi olacak, bu arada tebrik ederim canım vereliniortak
Günaydınnnnnnnnnnnnnnnn ayy bugün çook uykusuzum yataktan zorla kalktımm bu ne yaa havalar bozuldu bende mayıştım iyiceee sizler nasılsınız kızlar
Benım kilom 79.1 cnm nazlıcım rengliyim bi de ondan olsa gerek böyle oldu yoksa vermiş olmam lazımmm
günaydın fıstıklar hayırlı cumalar
suuram yarışı sen kazandın fıstığım tebrikler
73,1 / 73,2 / -0,1 :gitme:
elifçiğim geçen hafta 73,6 olarak not almışım senin kilonu ...
Günaydın herkesegörmedim canım . grupta aeben ablam mezun olacak 2 haftaya kadar ondan sonra yerimiz açılacak canım . ozamana kadar beklerim paylaşımda bulunurum dersen sorun yok canım .
Günaydın herkese
tamam o zaman p.tesi den itibaren paylaşımdayım. yarın sınav var of çok sıkıldımohaoldumsmile
wawwwww tebriklr hadi haftaya 50li rakamlarr nazcımalkisalkisalkis
canımmm ne olur üzülme bak şu motivasyonu bir elde etsen hemen gitcek aslında kiloların, üzülme tatlım bu 2 kiloyu azıcık dikkat etsen taze taze gider hemen bu kilolar merak etme. kirazım acaba gelinlik mi denemeye gitsen yada düğün için kıyafet, aynada kendini görünce motivasyonun artar belki...
yarınki sınavında başarılar diliyorum canım .
canım tatilde bol bol hareket edersen telafi edersin gün boyu oturuyorsun ya gün boyu gezince vücudun şaşırır zaten, tatilini zehretme abartmadan ye gene de. ekmeğe dikkat et tatlı olarak da sütlü tatlı yemeye çalış almazsın. biz balayındayken uzungölde tereyağlı kahvaltılar fln ben dedim kesn 2-3 kilo aldım, vererek gelmişim.keçi gibi gezmiştik, bisikletler fln... bunda öğle akşam yediğim balıkların da etkisi vardı sanırımmontiye tam gaz devam ediyorum suuram ama tatile gidicez 1 hafta sonra ve benim gözümü korkutuyor tatil montiyi bozmam inşallah .
günaydın fıstıklar hayırlı cumalar
suuram yarışı sen kazandın fıstığım tebrikler
73,1 / 73,2 / -0,1 :gitme:
sen kazanın fıstığım tebrik ederimvereliniortak haftaya gene var mısın bu sefer ben kazanıcam görürsün:lepi:ben 73,1 hatırladım , pazartesi 73,1dim o zaman nazlım
her sabah akşam tartının üzerindeyim de sempatiksalakcinni kaydirigubbakcemile3
o zaman 73,6 / 73,2 / 0,4
olsun canım ne güzel almamışsın yinde. arada olur öyle bu hafta sıkı tutarsın daha çok verirsin. tebrik ederim. bu arada kolay gelsinolumunekankayizsmile senin tayinin ne oldu?günaydın arkadaşlar ben de artık gram gram kilo veriyorum.gerçi bu hafta annemlerdeyiz annemin yemeklerine rağmen artıda değilim hiç olmazsa bu iyi bir şey.
66.5/ 66.4 olabilmişim ancak.
bu aralar ev arıyoruz günde 10 km yol yürüyorumdur herhalde haftaya 66nın altına düşebilirim bence.
başarılar...zemuszemusGünaydın herkese
tamam o zaman p.tesi den itibaren paylaşımdayım. yarın sınav var of çok sıkıldımohaoldumsmile
kübracım bu halde hiçbişi deneyemem,olmazda zaten,iyice moralim bozulur..düşünsene gelinlikçinin size göre gelinliğimiz yok dediğini iyice çökerim herhalde ...offf ya bugün bunun üstüne bide gerginlik,stres var iş yerinde...dokunsalar ağlayacak moddayımmafoldumbenmafoldumbenmafoldumbenmafoldumbenmafoldumben
başarılar...zemuszemus
canım ya böyle stress yaparak bir şey elde edemezsinki. benim de demek istediğim istediğin gelinliğin içine gimek için çabalarsın. insan mutsuz olunca duygusal olarak bazen daha çok saldırabiliyor. yda bir süreliğine birdiyetisyene git istersen kısa süreliğine de olsa insanın kendini frenlemesini sağlıyor. seni zayıflatacak bir yere bağlan bence.
sen kazanın fıstığım tebrik ederimvereliniortak haftaya gene var mısın bu sefer ben kazanıcam görürsün:lepi:
yarışmaya bak birimiz 300 gr birimiz 400 gr kaydirigubbakcemile3
tamam canım aynen devam hatta aynen değil daha sıkı devam edelim bu hafta :lepi:
bu haftadan itibaren her hafta 1 kg vermem lazım ki 1 ekimde hedefime varabileyim
14 hafta 13 kg akannehir
off kübram ne yapaıcamı bilmiyorum...ben hiç böle diildim,inat ettimmi yapardım,irademe herkes şaşırırdı...şimdi ne oldu bana anlamadımmafoldumbenmafoldumbenmafoldumben
yine az hasarla kaatmoşsın yumukum tebrik ederimvereliniortakgünaydın,herkese hayırlı cumalar..kilom 83 boshayallersmile düğünün acısı çıktı elbette bu hafta.
sen kazanın fıstığım tebrik ederimvereliniortak haftaya gene var mısın bu sefer ben kazanıcam görürsün:lepi:
yarışmaya bak birimiz 300 gr birimiz 400 gr kaydirigubbakcemile3
tamam canım aynen devam hatta aynen değil daha sıkı devam edelim bu hafta :lepi:
bu haftadan itibaren her hafta 1 kg vermem lazım ki 1 ekimde hedefime varabileyim
14 hafta 13 kg akannehir
:roflol: harbiden ya ne biçim yarışmışız ama bu hafta ikimizde de motivasyon azdı, dondurmalı diyetlerle bu iş olmayacak. bizim normal salata yoğurtlu menülere dönmemiz lazım tabi bir de hareketkaydirigubbakcemile2
:roflol: harbiden ya ne biçim yarışmışız ama bu hafta ikimizde de motivasyon azdı, dondurmalı diyetlerle bu iş olmayacak. bizim normal salata yoğurtlu menülere dönmemiz lazım tabi bir de hareketkaydirigubbakcemile2
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?