bende eşimi kandırabilirsem tekrar platese yazılmak istiyorum . ramazanda yaklaşıyor . ramazanda zor olur ama ramazandan sonra kesin başlamak istiyorum platese .... akşamlarıda kendime fırsat yaratıp yürümeye çalışacağım .
nazlıcım inan benimde fırsatım yok,sabah erken kalkıp yürüyüm diyorum totoyu bi türlü kaldıramıyorum,akşamda zaten geç çıkıyorum..bende fırsatları değerlendirmeye çalışıyorum...patronumuz tatilde bizde biraz rahatız,boş zamanlarımda ya dışarı atıyorum kendimi,yada büro içinde yürüyorum,dün mesela 1,5 saat yürüdüm,bide belime streç sardım acayip terledim,işe gelirkende sarıyorum 2 gündür,ama eve gidincede kendimi zor atıyorum duşakaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 ee ne yapalım kilo vermek için herşeye katlanıyoruzzyerimseniben
nazom son günlerde dikat ediyorum ... menülerin monti menüsüne dönüştü...a.s opuyorumnanaktanöncekiler gibi harikalar ....olumunekankayizsmile
valla öyle olmuş cidden. Bilmeyerek oluyor ama iyi de oluyor di mi. Opuyorumnanaktan
dün bir ara uğradım. Site berbattı. Korktum hep öyle kalacak zannettim. Ama bugün düzelmiş eski haline dönmüş çok şükür.:lepi:
Hepiniz iyisiniz inşallah kızlar. Ben iyiyim ve yarını heyecanla bekliyorum. Bakalım ne gibi değişiklikler oldu. Kaydirigubbakcemile2
sen kesin kilo vermissindir canım . Menülerin çok güzel eee sporda yapıyorsun daha ne olsun ....
Şimdi 1 er kilo 1 er kilo vermeye alıştım ya Nazlım o yüzden hep öyle devam etsin istiyorum. Düzenli bir şekilde sağlıkla bu kilolardan yılbaşına kadar kurtulmak istiyorum. Amacımı da ideal kilom yaptım en baştan. Oraya inene kadar durmak yok. İnşallah bu hafta da aynı istikrarı gösterebilmiştir bünyem.
Bebeğime şimdi annem bakıyor. Yemek gittiğimde hazır oluyor. Ve bu çok büyük artık benim için. Daha çok bebeğime vakit ayırabiliyorum. Çünkü 1 saat 15 dk sporum sürüyor. Ön hazırlık bitişi duşu derken sen onu 2 saat say. Bebeğim uyuyunca ben de hemen sızıyorum. O kadar yoruluyorum ki. Hergün spor yapmak çalışan , hem yeni anne olan ve hem de evdeki işlerin peşine de koşmaya devam eden biri için çok zor. Ne olursa olsun ona zaman ayırıyorum. Sağolsun eşim de bebeğe bakıyor o süre zarfında. Ve gezme işlerini veya misafir işlerini de benim spora göre ayarlıyorum. Cuma cumartesi ve pazarları evde olduğumdan spor saatini gündüze çekiyorum. Akşamına misafir alıyorum ya da gidiyorum. Sporumu yapmazsam içim rahat etmiyor.
Yalnız bu sezeryandan oluşan göbek gitmek bilmiyor. Onu ne yapacağım. Çok canımı sıkıyor. :a015:
Şimdi 1 er kilo 1 er kilo vermeye alıştım ya Nazlım o yüzden hep öyle devam etsin istiyorum. Düzenli bir şekilde sağlıkla bu kilolardan yılbaşına kadar kurtulmak istiyorum. Amacımı da ideal kilom yaptım en baştan. Oraya inene kadar durmak yok. İnşallah bu hafta da aynı istikrarı gösterebilmiştir bünyem.
Bebeğime şimdi annem bakıyor. Yemek gittiğimde hazır oluyor. Ve bu çok büyük artık benim için. Daha çok bebeğime vakit ayırabiliyorum. Çünkü 1 saat 15 dk sporum sürüyor. Ön hazırlık bitişi duşu derken sen onu 2 saat say. Bebeğim uyuyunca ben de hemen sızıyorum. O kadar yoruluyorum ki. Hergün spor yapmak çalışan , hem yeni anne olan ve hem de evdeki işlerin peşine de koşmaya devam eden biri için çok zor. Ne olursa olsun ona zaman ayırıyorum. Sağolsun eşim de bebeğe bakıyor o süre zarfında. Ve gezme işlerini veya misafir işlerini de benim spora göre ayarlıyorum. Cuma cumartesi ve pazarları evde olduğumdan spor saatini gündüze çekiyorum. Akşamına misafir alıyorum ya da gidiyorum. Sporumu yapmazsam içim rahat etmiyor.
Yalnız bu sezeryandan oluşan göbek gitmek bilmiyor. Onu ne yapacağım. Çok canımı sıkıyor. :a015:
kızlar ben kalktım,işlerimi toparlıyıp pilatese :lepi: öğleden sonra uğrarım haydin görüşürüz
Selamın aleyyyküüüüümmm canlar, nasılsınız bakalım
süpersin canım ya ... evlenmeden önce evde koşu bandım vardı bir ara istinasız hergün 100 dk yürüyordum koşubandında .. ama evlenince alamadım koşubandımı şimdiki evimde koyacak yerim yok . oturduğum yerde yürüyebileceğim alanda yok ama bu hafta şu misafir gel git işlerini sonlandırcaz artık . akşamları inşallah 1 saat yürümeyi düşünüyrom . bu sefer bir aksilik olmaz inşallah . bende eve gittiğimde yemeklerim hazır oluyor . kaynanamla beraber oturuyorum o benim için çok büyük bir artı .... akşam iş çıkışı yürüyüp direk eve giderim ...
sezeryan göbeği böyle kilo vermeye devam edersen gider cnm benim kilolu olmama rağmen sezeryan göbeğim yok ,tanıdığım bi çok kişide doğumdan sonra kilo verince göbekleri gitti,henüz yani içersi toparlanmamıştır 1 sene gerekir en az işte sezeryanın zorluğuda burda normal doğumda vücut hemen toparlıyor sezeryan uzun sürüyor ama eminim gidecektr oda sende bu azim olduktan sonra kaydirigubbakcemile5
İyiyim nazlıcığım; 1 hafta sonra türkbükündeyim kısmet olursa :teytey:
''Bodruma da gittik beraaaaberrrrr istanbullldaaa daaa yaşadıııık'' şarkısı dilimde şimdi. Bugün sevinçle uyandım; gsm şirketlerinden birine yazılım uzmanı olarak başvurmuştum, tekrardan sözlü mülakata çağırdılar, fatmanurumla bodrumda buluşacağız-defnemizde 2 aylık-onunla ilk tatilim-mutluyum :1rolleyes: en azından yasin olayını kafamda bitirdim, şimdi rolanti de bekliyorum yüreğimde de bitsin diye, zaman alacak tabi :1closedeyes:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?