Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Formu doldururmusun seni tanıyalım
YAŞ : 26
BOY:164
KİLO:61
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ: bekâr

MESLEGINIZ: doktor
ÇOCUK SAYISI: 0

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
KİLO ALMA NEDENİ:yoğun stres nedeniyle sürekli birşeyler yemek,yemek yemekten aşırı zevk almak,sıcak yaz günlerinde spor salonuna gitmeye üşenmek,evde spor yapmaya üşenmek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: birinci amacım aynayla barışık olmak ikinci amacım kilolar gittikten sonra eskiden uğraştığım savunma sporlarına dönmek ve fit bir vücuda sahip olmak
 
Hosgeldiniz takımımıza doktora ihtiyacımız vardı şükürler olsun
Ama fazla kilonuz yokmuş hemencik veririsiniz
 
Hoşgeldin iz
 
Hosgeldin
 
21 ağustos
09.30
2 kk kdr peynir
1 yumurta
6 yeşil zeytin
Domates salatalık
1 tatlı kaşığı çökelek

11.00
1 kase kdr üzüm
14.00
1 ev yapımı küçük tam buğday lavaş içine 1 şiş ciğer sote
18.00
1 kase kelle paça
Su 3.5
Spor 45 dk kardiyo
500 iç bacak
200 ip atlama 406p
Zipzip- H hasbeenandgone N Nidsalii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…